Christelle lherm

01/01/2026

✨ Belle et lumineuse année 2026 ✨

Que cette nouvelle année t’apporte la paix intérieure,
l’élan du cœur, des projets qui ont du sens
et mille petits moments simples qui réchauffent l’âme.
Je te souhaite une année alignée, vibrante et profondément vivante.

Christelle

Confiance ÉnergiePositive Lumière Joie PaixIntérieure Vœux2026 EntreprendreAutrement BienÊtre Épanouissement

30/12/2025

29/05/2025

Merci infiniment pour ce témoignage si touchant 🙏

Je suis heureuse d’avoir pu vous accompagner dans cette aventure unique qu’est l’accouchement physiologique. Votre confiance et votre engagement dans le processus ont été précieux, et savoir que notre travail en sophrologie prénatale a contribué à faire de ce moment une expérience positive me touche profondément.

Mon objectif est justement de proposer un accompagnement bienveillant et personnalisé, mêlant écoute, outils concrets, exercices de respiration et visualisations guidées, pour aider chaque future maman à vivre son accouchement avec plus de sérénité, de confiance et de présence.

Les audios de sophrologie et les fiches d’exercices sont conçus pour vous accompagner entre les séances et renforcer les bénéfices au quotidien.

🌿 Un accompagnement mélant sophrologie & hypnose

06/05/2025

📱 Les écrans à la maison : conflit ou outil de lien ?

Entre enfants qui réclament leur tablette et parents surchargés, les écrans s’imposent vite… et provoquent parfois tensions ou culpabilité.

💡 Il est possible d’en faire des alliés, à condition de fixer des règles claires et adaptées à l’âge.
👨‍👩‍👧‍👦 Instaurer un cadre apaisé, c’est aussi protéger la relation.

01/05/2025

🚀 Quitter le mode survie : retrouver sa dynamique de vie

Lorsque le quotidien devient mécanique, que l'énergie s'amenuise et que l'enthousiasme disparaît, il est peut-être temps de se poser une question essentielle : "Qu'est-ce qui me ferait vibrer à nouveau ?"

💡 Il est possible de passer du simple "tenir" à un véritable "vivre pleinement".

📩 Rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes en cabinet ou en visio.

17/04/2025

Quelle est votre stratégie actuelle pour gérer ces moments ?

14/04/2025

La mémoire traumatique : quand le passé pèse sur le présent

Un choc émotionnel ne s’efface pas toujours avec le temps. Certains souvenirs restent bloqués, déclenchant stress, angoisse ou évitement, parfois des années après l’événement.
💡 Comprendre la mémoire traumatique, c’est faire le premier pas vers la libération intérieure.

✨ Vous n’êtes pas seul(e).

📩 Rendez-vous découverte de 30 min offert, au cabinet ou en visio.

25/03/2025

🔁 Retrouver l’équilibre après un choc émotionnel grâce à l’EMDR

Un événement douloureux peut laisser des traces invisibles mais bien réelles.
L’EMDR est une thérapie reconnue pour aider à traiter les souvenirs traumatiques.

💡 En réactivant les mécanismes naturels de traitement de l’information, elle permet au cerveau de “digérer” l’événement et de diminuer la charge émotionnelle.