11/04/2026
[ALLERGIE AUX POLLENS]
Nez qui coule, yeux qui piquent, fatigue, sommeil perturbé, concentration en baisse…
Le bon réflexe, ce n’est pas d’attendre d’être à bout. C’est d’agir plus tôt, plus simplement, plus régulièrement.
Quelques habitudes qui peuvent vraiment aider au quotidien :
• aérer tôt le matin ou t**d le soir
• se rincer les cheveux et le visage en rentrant
• éviter de faire sécher le linge dehors en période de pics
• limiter l’exposition lors des journées très venteuses
• écouter les signaux de son corps avant que l’inconfort s’installe
Et vous, où les ressentez-vous : nez, yeux, peau, fatigue ?