Epanoui & Grandi-Ose, Séverine Cousson-Rochet

Epanoui & Grandi-Ose, Séverine Cousson-Rochet La kinésiologie est une méthode douce qui permet de mettre des mots sur des maux dans le respect d

Cet été, je me lance un défi, je vais publier plusieurs fois par semaine. Et pour vous, ce serait quoi ce défi pro ou pe...
03/07/2025

Cet été, je me lance un défi, je vais publier plusieurs fois par semaine.
Et pour vous, ce serait quoi ce défi pro ou perso ?

Petit rappel, ce défi, il est là pour sortir de notre zone de confort, pour découvrir une nouvelle routine, pour vivre une nouvelle expérience.
Il n'est pas là pour que vous vous disiez : tu es nul-le, tu dois faire mieux, je vais être juger, je ne suis pas capable...
Il est là pour vous donner de la confiance, vous permettre d'apprendre de nouvelles choses et sur vous, d'être fier de vous...

Alors vous nous le partagez ce défi 😉 😀 !

Dans 10 jours, une nouvelle édition des Cours Dynamiques du Mouvement commence.Trois jours pour vous reconnecter à un mo...
18/06/2025

Dans 10 jours, une nouvelle édition des Cours Dynamiques du Mouvement commence.

Trois jours pour vous reconnecter à un mouvement authentique, viscéral.
Pour celles et ceux qui en ont assez de “bien bouger”, et qui ressentent le besoin de bouger vrai.

Ici, pas de performance. Pas de façades.
Juste l’essentiel : un corps traversé, une présence habitée, une parole incarnée à travers le geste.

C’est une expérience intense, profondément humaine.
Vous n’en ressortirez pas indemne – et c’est précisément le but.

📅 Dans 10 jours

Est-ce que vous êtes prêt·e à entrer dans le mouvement – pour de vrai ?

📜 "Aujourd’hui, vous êtes vous.C’est plus vrai que vrai.Il n’y a personne de vivant qui soit plus vous que vous."– Dr. S...
02/06/2025

📜 "Aujourd’hui, vous êtes vous.
C’est plus vrai que vrai.
Il n’y a personne de vivant qui soit plus vous que vous."
– Dr. Seuss

Et pourtant…

Combien de fois avez-vous eu l’impression d’être en décalage avec vous-même ?
De ne pas comprendre pourquoi vous réagissez "comme ça", pourquoi vous bloquez, pourquoi vous avez l’impression de vous auto-saboter ou de fuir ce que vous voulez vraiment vivre ?

La vérité, c’est que ce n’est pas une question de volonté.
Ce n’est pas que vous êtes “trop sensible” ou “pas assez fort.e”.
Ce n’est pas vous le problème.
C’est votre système nerveux qui, bien souvent, tire les ficelles.

Quand votre corps est en mode survie, il prend les commandes.
Il cherche à vous protéger… même si cela vous éloigne de vous-même.

🌿 Mon approche allie la théorie polyvagale et la kinésiologie pour vous aider à :
→ comprendre les réponses automatiques de votre corps
→ libérer les mémoires somatiques, les tensions, les blocages
→ revenir à un état de sécurité, d’alignement, de présence

🌀 On ne vient pas “changer” qui vous êtes.
On vient retirer ce qui vous empêche d’être pleinement vous.

Et c’est là que tout commence.

📩 Si vous sentez que c’est le moment…
Je vous accompagne. En douceur. En profondeur. Avec puissance.

J’ai organisé un évènement très important pour ma fille.En très peu de temps. Trop peu.Et je voulais que ce soit parfait...
12/05/2025

J’ai organisé un évènement très important pour ma fille.
En très peu de temps. Trop peu.
Et je voulais que ce soit parfait pour elle. Que ça lui ressemble. Qu’elle se sente aimée, honorée, célébrée.

Spoiler alert : c’était magnifique.
Elle a adoré. Les invités aussi. Et moi… j’ai respiré.

Mais la vraie magie, c'est la leçon que j'ai retenu ?
C’est pas juste ce qu’on a vu. C’est ce que j’ai osé faire : déléguer.

J’ai choisi de confier certaines tâches à d’autres.
J’ai sélectionné avec soin ceux qui allaient m’aider à faire briller ce jour-là.
J’ai accepté que je ne pouvais pas tout faire, même par amour.

Et vous savez quoi ?
Déléguer, c’est pas fuir.
C’est aimer plus fort. C’est créer du beau sans s’épuiser.
C’est choisir la présence à la performance.

🤍 Merci à ceux qui m’ont aidée.
Merci à moi d’avoir lâché le “tout faire” pour choisir le “mieux faire”.

Déléguer est une compétence essentielle pour équilibrer sa vie pro et perso et en même temps cela peut faire peur !
Je vous invite donc à me partager ce qui pourrait vous empêcher de déléguer ?
Que redoutez vous le plus si vous commencez à déléguer ?

C'est bientôt Pâques, les cloches sont passées en avance, pas avec des chocolats mais avec 2 stages !!!!🐣Suite à la dema...
02/04/2025

C'est bientôt Pâques, les cloches sont passées en avance, pas avec des chocolats mais avec 2 stages !!!!

🐣Suite à la demande d’une stagiaire, j’organise un stage d’initiation aux 26 mouvements de Brain Gym, en ligne. 💡💻

📅 Date : les 28-29 avril, 5-6 mai
⏰ Horaires : de 14h à 18h
📍 Où ? Depuis chez vous, en visio 💻 !

🔹 Vous voulez découvrir comment ces mouvements simples et puissants peuvent vous aider à mieux apprendre, mieux vous concentrer, et retrouver plus d’aisance dans votre quotidien ?
🔹 Vous êtes curieux(se) d’explorer les bases du Brain Gym et d’en ressentir les effets par vous-même ?

Alors, c’est le moment ! 🌟

Envie d’aller plus loin avec le Brain Gym ? 🚀

Après avoir exploré les 26 mouvements et les bases du Brain Gym, il est temps de passer à l’étape suivante : devenir animateur(trice) d’ateliers Brain Gym ! 🎓✨

📢 Stage Facilitateur Brain Gym : Devenir professionnel en animation d’ateliers de Brain Gym

📅 Du 26 au 28 juillet
📍 Lieu : Bruz à 10km de Rennes (35)
🔎 Pré-requis :
✅ Avoir suivi les stages BG104 (Initiation aux 26 mouvements), Brain Gym 1 et 2
✅ Fournir 26 études de cas

🔥 Bonus : un atelier en ligne le 17 juillet pour vivre l'expérience d'un atelier !

Si vous rêvez de partager ces outils puissants, d’accompagner les autres dans leur apprentissage et de transformer votre savoir en expertise, c’est le moment idéal.

Les places sont limitées, alors si ça vous appelle, envoyez-moi un message pour vous inscrire ou en savoir plus.

Annonce d'atelier sur la thématique : JE SUIS… !!!!Et si, le temps d’un atelier, vous laissiez tomber les masques ?Si vo...
18/03/2025

Annonce d'atelier sur la thématique : JE SUIS… !!!!

Et si, le temps d’un atelier, vous laissiez tomber les masques ?

Si vous arrêtiez de jouer un rôle pour enfin ressentir pleinement qui vous êtes, sans peur, sans filtre ?

👉🏽 2h30 pour explorer votre authenticité profonde à travers le corps, l'observation, le partage et la présence.

🌀 Avec la théorie polyvagale et l’éducation kinesthésique, vous apprendrez à vous observer et repartirez avec des clés pour vous libérer en douceur de ce qui vous empêche d’être pleinement vous.

✨ Max 5 places – Réservez vite ! ✨

📅 Samedi 22 mars 2025
📍 Bruz
📩 severine.kinesiologie@gmail.com

"Les traumas sont une prison… mais la clé est entre tes mains."👉 "vous croyez que le temps va tout arranger ? Et non, le...
11/03/2025

"Les traumas sont une prison… mais la clé est entre tes mains."

👉 "vous croyez que le temps va tout arranger ? Et non, les traumas ne disparaissent pas, ils s’impriment en vous."

Ils ne sont pas juste des souvenirs. Ils influencent votre corps et votre mental, voici quelques exemples :

💥 Dans votre corps :
- Fatigue inexpliquée
- Douleurs chroniques (dos, ventre, migraines…)
- Tensions qui ne disparaissent jamais

💭 Dans votre mental :
- Auto-sabotage inconscient
- Peurs irrationnelles
- L’impression de répéter toujours les mêmes schémas

🔥 Ce qui vous enferme, ce n’est pas votre passé… mais ce que vous en faites.
Les barreaux sont là, oui. Mais vous tenez la clé, n'ayez aucun doute là-dessus.

Combien de fois, vous avez l'impression d'avoir perdu vos clés, vous cherchez partout chez vous et elles sont là juste devant vous. C'est pareil !

👉 Et vous, quels blocages ressentez-vous en ce moment ?
Dites-moi en commentaire ⬇️

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Parce que se dire oui est tellement important 💝 !Parce que se dire oui peut être tellement compliqué 😔.J'ai le grand pla...
16/02/2025

Parce que se dire oui est tellement important 💝 !

Parce que se dire oui peut être tellement compliqué 😔.

J'ai le grand plaisir de vous proposer cet atelier.

Si vous avez envie de sauter le pas, de vous dire OUI ! Alors ce sera avec plaisir que je vous accueillerai.

Pour vous inscrire, c'est très simple, vous m'envoyez un mail 💌 à severine.kinesiologie@gmail.com
Les places sont limitées à 5 personnes.

J'ai longtemps eu la sensation d'être bloquée et figée, l'extérieur ne le voyait pas toujours et pourtant moi, à l'intér...
29/01/2025

J'ai longtemps eu la sensation d'être bloquée et figée, l'extérieur ne le voyait pas toujours et pourtant moi, à l'intérieur, c'était un combat, une lutte et je m'étais un temps fou pour faire les choses.
Quand, j'avais commencé, je pouvais aller jusqu'au bout sauf si un obstacle arrivait et là je pouvais me retrouver bloquée maintenant cela ne m'arrive pratiquement plus.
Je me suis fait accompagnée, j'ai des outils pour m'auto-réguler et je sais que rien n'est insurmontable et que des professionnels sont là si j'ai besoin.

💡 Si vous aussi vous, vous sentez concerné-e, alors...

Ces étapes sont un point de départ, mais parfois un blocage persistant nécessite un accompagnement personnalisé. C’est là que la kinésiologie, la théorie polyvagale et l'énneagramme peuvent vous aider à libérer ces charges émotionnelles et retrouver votre fluidité intérieure.
Si vous vous sentez prêt.e, je suis là pour vous accompagner dans ce chemin.

💬 Et vous, qu’est-ce qui vous bloque en ce moment ?

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✨ C’est souvent dans les petits rêves qu’on trouve la force de bâtir de grandes réalités.🔥 Et vous, quelle étincelle gui...
27/01/2025

✨ C’est souvent dans les petits rêves qu’on trouve la force de bâtir de grandes réalités.

🔥 Et vous, quelle étincelle guide votre prochain projet ?

🔥 Avez vous besoin d'un coup de pouce actuellement pour allumer l'étincelle ?Parfois, il suffit d’un regard extérieur ou d’un accompagnement bienveillant pour transformer une idée en réalité.

🌟 Mon rôle ? Allumer cette étincelle avec vous et vous guider sur le chemin de vos grandes réalisations.

Et vous, quelle est votre prochaine grande idée ? Partagez-la en commentaire ou contactez-moi, je suis là pour vous aider à la concrétiser. 🚀

"Vous procrastinez souvent ? Et si ça avait un lien avec votre estime de soi ?"✨ Dans ce post, on explore pourquoi il pe...
24/01/2025

"Vous procrastinez souvent ? Et si ça avait un lien avec votre estime de soi ?"

✨ Dans ce post, on explore pourquoi il peut être si difficile de passer à l’action… et comment prendre un premier pas, même quand le doute s’installe.

💛 Découvrez des clés pour avancer avec plus de bienveillance et de confiance en vous.

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