Corinne Le Berre

04/07/2025

TOP MODEL EUROPE - VOTE FOR YOUR FAVORITE MODELS !

13/02/2025

Tu as besoin d'énergie, de joie, de relations agréables, de faire ton métier et de t'y épanouir, tu as besoin d'une vie sociale et personnelle agréable et saine.

Et pourtant ! Est-ce ton vécu ?

Ou sont les problèmes
Ou sont les manques

En toi ?
Et tu recherches des clés pour améliorer ta vie

Prends rendez-vous un rendez-vous pour un questionnaire qui me permettra de te donner des conseils et des outils pour avancer et

✅️Pour clarifier ta situation et tes besoins spécifiques
✅️Pour avoir une stratégie claire et un plan d’action
✅️Pour développer tes compétences

en communication et relationnel
en gestion des émotions et du stress
en gestion du temps et organisation
en bien-être corporel
en concentration mémoire...
en chargement de comportement...

Contact 06.58.60.01.61
Corinne Le Berre


.. photo Philippe Nayl

13/02/2025

Connais-toi toi-même

Prendre le temps de se connaître est essentiel. Cela nous aide à comprendre nos émotions, nos envies et nos limites. En apprenant à nous écouter, nous pouvons trouver notre chemin, créer de meilleures relations et vivre plus sereinement.

Que fais-tu pour te découvrir un peu plus chaque jour ?

Pour rendez-vous : 06.58.60.01.61

16/01/2025

Merci Philippe Nayl pour le photos, l'accueil le professionnalisme et l'originalité 🙏

08/10/2024

07/09/2024

05/09/2024

Transformez votre année avec mon approche holistique, 🌈

Inscrivez vous pour commencez votre parcours vers une vie plus équilibrée et harmonieuse avec Bonsens&Art2Vie. 🌈

Programmes Synergie & Symbiose.

❤️ Système nerveux (Rouge) ❤️

Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
Renforcement de la gestion émotionnelle

🧡 Système digestif (Orange) 🧡

Stimulation de la digestion et de l'appétit
Réduction des troubles digestifs liés au stress
Équilibre des émotions et de la relation avec la nourriture

💛 Système immunitaire (Jaune) 💛

Renforcement des défenses immunitaires
Augmentation de l'énergie et de la vitalité
Amélioration de la résilience face aux maladies

💚 Système respiratoire (Vert) 💚

Amélioration de la respiration et de la capacité pulmonaire
Réduction des symptômes d'asthme et des troubles respiratoires
Équilibre émotionnel et relaxation profonde

💙 Système cardiovasculaire (Bleu) 💙

Régulation de la pression artérielle
Amélioration de la circulation sanguine
Promotion de la relaxation et de la paix intérieure

💜 Système endocrinien (Indigo) 💜

Régulation des hormones et de l'humeur
Amélioration de la qualité du sommeil
Développement de l'intuition et de la clarté mentale

💜 Système musculo-squelettique (Violet) 💜

Réduction des douleurs et des tensions musculaires.

Amélioration de la posture et de la flexibilité

05/09/2024

😊♻️✨️Les 360° de Coco✨️♻️

Je suis Corinne Le Berre - Sophrologue Professionnelle Certifiée
BONSENS & ART2VIE
Tél : 06.58.60.01.61 |
Email : bonsensart2vie@gmail.com

Je vous propose des ateliers de sophrologie de 3 heures, conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chaque participant. Accueil en couple, en famille, en groupe, à domicile ou en structures (entreprises, hôpitaux, EHPAD, écoles, collèges, lycées, etc.).

Ces séances vous offrent des outils concrets pour améliorer votre bien-être mental, émotionnel et physique.

Chaque atelier peut être suivi individuellement ou dans le cadre d’une série pour un accompagnement plus approfondi.

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Atelier 1 : Gestion du Stress et des Émotions
- Bénéfices : Apprenez à identifier vos sources de stress et à les gérer grâce à des techniques de respiration, relaxation et visualisation. Cet atelier vous aide à retrouver calme et sérénité dans des situations stressantes.
- Public concerné : Adultes, adolescents, salariés, enseignants, aidants.

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Atelier 2 : Améliorer le Sommeil
- Bénéfices : Découvrez des outils simples pour améliorer votre qualité de sommeil, vous endormir plus rapidement et retrouver un sommeil réparateur. Techniques de relaxation profonde pour diminuer les tensions physiques et mentales.
- Public concerné : Particuliers souffrant de troubles du sommeil, seniors, patients en structures médicalisées.

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Atelier 3 : Préparation Mentale aux Examens
- Bénéfices : Techniques de gestion du trac, de concentration et de mémorisation pour aborder les examens et concours avec confiance. Boostez vos performances en diminuant le stress lié aux épreuves scolaires.
- Public concerné : Collégiens, lycéens, étudiants.

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Atelier 4 : Renforcement de la Confiance en Soi
- Bénéfices : Développez votre estime de vous-même, prenez conscience de vos capacités et dépassez vos doutes. Apprenez à vous affirmer et à vous reconnecter avec vos forces intérieures.
- Public concerné : Adolescents, adultes, salariés en quête de développement personnel.

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Atelier 5 : Gestion de la Douleur
- Bénéfices : Soulagez vos douleurs chroniques ou ponctuelles grâce à des exercices de respiration et de relaxation. Apprenez à modifier votre perception de la douleur pour améliorer votre confort quotidien.
- Public concerné : Patients souffrant de douleurs chroniques, seniors en EHPAD, personnes en rééducation.

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Atelier 6 : Prévention du Burn-out
- Bénéfices : Mettez en place des stratégies efficaces pour prévenir et gérer les signes avant-coureurs du burn-out. Apprenez à équilibrer vie personnelle et professionnelle, et à mieux gérer vos énergies.
- Public concerné : Salariés, cadres, professionnels de la santé, aidants.

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Atelier 7 : Développement de la Concentration et de la Mémoire
- Bénéfices : Améliorez votre capacité de concentration et de mémorisation grâce à des exercices de relaxation et de visualisation. Cet atelier vous aide à renforcer vos facultés cognitives.
- Public concerné : Étudiants, salariés, seniors.

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Atelier 8 : Sophrologie pour Enfants
- Bénéfices : Aidez vos enfants à mieux gérer leurs émotions, à se calmer et à trouver un équilibre face aux défis du quotidien. Techniques ludiques et adaptées pour améliorer leur concentration et leur bien-être.
- Public concerné : Enfants de 6 à 12 ans, enseignants, parents.

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Atelier 9 : Accompagnement des Aidants
- Bénéfices : Apprenez à gérer la fatigue physique et émotionnelle liée à l’accompagnement de proches malades ou âgés. Trouvez des outils pour mieux vous ressourcer et éviter l’épuisement.
- Public concerné : Aidants familiaux, professionnels du secteur médical.

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Atelier 10 : Gestion des Peurs et Phobies
- Bénéfices : Apprenez à maîtriser vos peurs irrationnelles et à diminuer les phobies grâce à des techniques de relaxation et de visualisation. Cet atelier vous aide à faire face aux situations anxiogènes avec plus de calme.
- Public concerné : Adolescents et adultes souffrant de phobies ou d’anxiété.

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Pourquoi choisir les ateliers des 360° de Coco ?

- Accompagnement personnalisé : Chaque participant bénéficie d'une attention individualisée selon ses besoins spécifiques.
- Cadre bienveillant : Accueil en couple, en famille, en groupe ou à domicile, pour une expérience adaptée à vos attentes.
- Bien-être global : Les ateliers de sophrologie favorisent un équilibre entre corps et esprit, en renforçant la gestion des émotions, la confiance en soi et le lâcher-prise.

Contactez-moi pour en savoir plus et réserver votre atelier :
Tél : 06.58.60.01.61
Email : bonsensart2vie@gmail.com

J'interviens à domicile ou en structures (entreprises, hôpitaux, EHPAD, écoles).
Bien-être, sérénité et accompagnement personnalisé à portée de main !

04/09/2024

Voici la description révisée des bénéfices des Présentation des Sophronisations en Sophrologie

Partie statistique en fin de séance
En position assise ou allongée

Les sophronisations sont une composante essentielle de la sophrologie, consistant en des séances de relaxation profonde guidées, où l'accent est mis sur la détente physique et mentale. Cette pratique repose sur des techniques de visualisation positive et d’ancrage dans le présent, permettant d'accéder à un état de conscience modifié, propice à l'exploration intérieure et à l'épanouissement personnel.

Bénéfices des Sophronisations :

1. Relaxation Profonde : Les sophronisations permettent d’atteindre un état de relaxation profonde, apaisant le corps et l’esprit. Cette relaxation favorise une récupération mentale et physique, contribuant à la réduction du stress et des tensions accumulées.

2. Visualisation Positive : En guidant les participants à travers des visualisations, les sophronisations aident à renforcer les pensées et les images mentales positives, ce qui peut améliorer l'estime de soi, la confiance, et l’attitude face aux défis de la vie.

3. Gestion des Émotions et Lâcher-Prise : Cette pratique favorise une meilleure gestion des émotions en offrant un espace sécurisé pour explorer et comprendre ses ressentis. Elle aide également à développer le lâcher-prise, permettant de relâcher les tensions et d'accueillir les émotions avec sérénité.

4. Développement de Capacités : Les sophronisations sont conçues pour travailler sur des aspects spécifiques de soi, tels que la concentration, la créativité, la réceptivité, l’intuition, et la capacité à prendre du recul. Elles permettent de cultiver et d'ancrer ces capacités dans le quotidien des participants.

5. Renforcement du Lien Corps-Esprit : En se concentrant sur les sensations corporelles et les états mentaux, les sophronisations renforcent l’harmonie entre le corps et l’esprit, essentielle pour un bien-être global.

6. Travail sur la Mémoire et l’Enfant Intérieur : Les sophronisations offrent une opportunité d'explorer et de revisiter des souvenirs, favorisant la guérison et la réconciliation avec son passé. Elles permettent également de se reconnecter avec son enfant intérieur, renforçant l’imagination et la créativité.

7. Récupération et Écoute Intérieure :Cette pratique améliore la capacité d’écoute de soi, en encourageant la réceptivité aux messages internes, ce qui est crucial pour une meilleure récupération physique et mentale.

En intégrant régulièrement les sophronisations dans la pratique de la sophrologie, les participants peuvent non seulement améliorer leur qualité de vie, mais aussi développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes, de leur mémoire, et de leurs aspirations.

03/09/2024

Maison de Santé Bubry
Reprise mardi 10 septembre
Cabinet Corinne Le Berre