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YOGA, SOPHROLOGIE, MEDITATION & COMMUNICATION DE PLEINE CONSCIENCE

Très tôt dans ma vie, j’ai cherché à trouver un remède à mon stress ! C’est ainsi que j’ai commencé le yoga, à l’âge de 25 ans. Ayant vu et bénéficié de ses multiples bienfaits, j’ai décidé de l’enseigner à mon tour. Voilà à présent 12 ans, que je transmets avec passion cette discipline millénaire, auprès d’un public varié (enfants, adultes, seniors). Diplômée des centres de yoga Sivananda (formation de base et intensive), j’ai enseigné durant 10 ans au Centre de yoga Sivananda à Paris, où je me suis, par intérêt, spécialisée en raja yoga (le yoga qui étudie le fonctionnement du mental), j’ai décidé d’enrichir cette approche en devenant sophrologue, certifiée RNCP. Je me suis également formée au yoga de la femme (avec Tatiana ELLE.)

Actuellement formatrice de Yoga (certifiée YACEP YOGA ALLIANCE) à Yoga vision, j’ai co-créé par ailleurs ma propre formation YOGAsophro, adieu Stress, qui représente une synthèse de ma méthode pour enseigner le yoga et la sophrologie. Également journaliste, j’ai cherché une technique de communication, diminuant les sources de stress dans les relations, la communication de pleine conscience fait partie des techniques transmises dans mon enseignement.