Ouvrir son coeur

06/10/2025

https://www.youtube.com/watch?v=mntxdlAi8cs&t=1s

Trouver une paix intérieure durable, c'est possible ! Je vous explique comment je suis passée de la femme forte qui se bat pour obtenir de l'amour, de l'arge...

30/09/2025

On nous a appris que la vie, c'est une course contre le temps. Être à l'heure à l'école, respecter les délais au travail, remplir une mission dans un temps imparti...

Tout cela est énergivore. C'est comme essayer de remonter une rivière en sens inverse.

Pourquoi ? Parce que ça ne respecte pas votre propre rythme, qui est unique et personnel.

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi apprendre à respecter votre propre rythme est un acte d'estime de soi.

C'est votre bien-être qui doit être la priorité.

30/09/2025

Il existe 2 façons de travailler à l’intérieur de soi : en travaillant sur ses pensées, ou en travaillant sur son ressenti.

❌ J’ai essayé la 1ère méthode pendant des mois.

Résultat ? Un stress pas possible :
➡️ Est-ce que j’ai vraiment réussi à attraper une pensée ?
➡️ Est-ce que c’est celle-là qui me fait vraiment souffrir ?
➡️ Comment savoir parmi les soi-disant 70 000 pensées qui nous traversent chaque jour !
Utiliser cette méthode a créé une lutte en moi alors même que je cherchais à m’en libérer.

✅ La seconde méthode, c’est celle que j’utilise depuis 2019 et qui a tout changé pour moi : je travaille à partir de mon ressenti.
En partant de mes sensations, les pensées qui me font souffrir viennent à moi naturellement, sans effort.

👉 À l’aide d’un processus puissant que j’utilise en m’appuyant sur l’enfant intérieure, je les transforme pour les remplacer par des pensées qui me soutiennent, plus réalistes que les pensées qui me dévalorisent, et me réalignent avec qui je suis vraiment.

✨ Cette méthode a le mérite de m’apporter beaucoup de bénéfices :

✅ Je me fous une paix royale car je sais que je n’ai pas besoin d’aller à la pêche miraculeuse parmi les 70 000 pensées
✅ Je sais que j’ai la « bonne » pensée car elle est liée à une émotion intense.
✅ Je suis soulagée immédiatement grâce à ce processus de transformation.
✅ Peu à peu, ma vie entière se transforme car elle s’aligne avec ma nouvelle pensée.

Savoir travailler à l’intérieur de soi tout en se foutant la paix, c’est aussi ça la sérénité !

👇 Et vous, qu’est-ce qui fonctionne pour vous ?

👉 Si vous êtes intéressée par cette approche et souhaitez passer d'une vie de lutte à une vie plus sereine, envoyez-moi un message en MP pour que nous en discutions.

29/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=o5JW6lDDoYQ

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23/09/2025

Vous avez l'impression que les autres drainent votre énergie ? De donner sans compter et de vous retrouver épuisée ?

Ce n'est pas parce que vous êtes faible. C'est parce que vous n'aez pas encore activé ce qui va protéger votre énergie : l'estime de soi.

Vous n'avez pas à forcer pour retrouver votre énergie. Vous avez juste à ne plus la laisser partir.

👉 Abonne-toi à ce compte si tu veux retrouver des relations paisibles et équilibrées.

22/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=ixJlSWFT0CU

Pendant des décennies, j’ai agi depuis la force de ma volonté. C’était ma façon de faire : forcer les choses, prendre trop de place, pousser les gens à m’aim...

19/09/2025

Hier, pendant que nous regardions les photos de notre rencontre, Olivier me disait : « on nous fait croire qu’il faut être déjà bien avec soi-même pour rencontrer quelqu’un, mais c’est pas vrai en fait ».

Nous avons tellement grandi ensemble.
Tellement guéri.
Lâché tellement de blessures égotiques, de façons de penser et de fonctionner qui n’étaient pas en accord avec l’amour véritable.

Nous nous sommes retrouvés alors que j’étais encore une femme forte et indépendante, qui se croyait libre.
Mais la liberté, je l’ai appris avec lui, c’est pas d’être indépendante.
Sinon tu ne laisses personne entrer dans ta vie.
La liberté c’est d’oser se laisser aimer par un autre, et avoir la confiance que ça va bien se passer, quoi qu’il arrive.
Mais tout cela, vous l’apprenez quand vous êtes avec quelqu’un que vous aimez profondément et qui vous aime profondément.

En attendant, si vous aussi vous rêvez de vivre une vraie histoire d’amour qui vous fait grandir, ce dont vous avez besoin c’est de croire que c’est possible pour vous, et de lâcher-prise.

Mon nouvel accompagnement « Je me retrouve » a été créé pour les femmes qui souhaitent faire ce même chemin. Si vous voulez passer de la lutte à la fluidité, envoyez-moi un message en DM pour plus d’infos.

17/09/2025

J’ai longtemps cru que la force de la volonté était la seule façon d’avancer dans la vie.

Je m’acharnais, je me battais, je forçais les choses… et au bout du compte, je me sentais épuisée et trahie 😫

Dans ce carrousel, je vous raconte mon propre parcours. La vie que je menais avant, le déclic qui a tout changé, et la paix que j’ai enfin trouvée 😇

👉 Dis-moi en commentaire si cela te parle ☺️

15/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=jZIpCiXTRf0

Marre du yoyo émotionnel ? Marre de vous sentir super bien un jour, et d’avoir le moral dans les chaussettes le lendemain, sans comprendre pourquoi ? Sachez ...

12/09/2025

Tu travailles beaucoup sur toi, mais tu ne vois rien changer concrètement ? 😔

Peut-être qu'en ce moment, la solution, ce n'est pas de faire plus, mais de faire moins. De te laisser en paix, de laisser les choses infuser...

Et toi, comment vis-tu les moments de trop-plein ?

08/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=ZiFe3mNdJtw

Si vous êtes hypersensible ou empathe, vous avez probablement déjà lu des conseils pour "dire non" plus souvent. Mais vous avez beau essayer, la culpabilité ...

04/09/2025

On vous a toujours dit qu'il fallait lâcher-prise pour être sereine... mais ça n'est pas comme ça que ça marche....

Dans ce carrousel, je vous explique le secret qui m'a permis de passer du combat à la paix intérieure.