Paola Sanchez Sophrologie Naturopathie Béarn

24/11/2025

https://www.paola-sanchez.fr/
🎄 Nouveau sur mon site : Un Calendrier de l’Avent Bien-Être ! 🎁
24 jours pour prendre soin de soi, doucement, jour après jour.

Il contient :
✨ des mini-rituels
🌿 des astuces bien-être
💛 des moments rien que pour soi

Le téléchargement est gratuit — il vous accompagnera du 1er au 24 décembre, à votre rythme, sans pression.

📥 Téléchargez-le ici : https://www.paola-sanchez.fr/

J'espère qu'il vous apportera calme et douceur durant ce mois de décembre 🙏

12/11/2025

Et si on prenait un instant pour reconnaître ce qui fait du bien, même les petites choses du quotidien 🌷
Moi, aujourd’hui, je me sens reconnaissante pour…
🌿 le vent chaud qui me ramène à mon enfance,
🐾 mon chat qui vient ronronner à mes cotés
✨ ma tasse de thé
Je vous invite vous aussi à compléter cette phrase :
✍️ “Aujourd’hui, je me sens reconnaissant·e pour…”
Et si ça vous dit, partagez votre phrase en commentaire 💫
Parce qu’il y a toujours quelque chose à célébrer, même dans la simplicité 🌼

08/11/2025

Quand les jours raccourcissent, notre lumière intérieure peut vaciller un peu…

L’automne nous invite à ralentir, à retrouver un rythme plus doux, à nous accorder du repos.

Marcher en pleine nature, s’exposer à la lumière du jour, savourer des repas colorés et vivants — ce sont de simples gestes qui nourrissent notre énergie.

🍂 La lumière du dehors éclaire nos journées… mais celle du dedans illumine nos vies.

Et toi, que fais-tu pour garder ton énergie en cette saison ? 🌤

29/10/2025

Oser, c’est souvent la partie la plus difficile…
mais c’est aussi la plus belle ✨

Un pas après l’autre, sans se juger, sans se presser.
Chaque pas est une victoire 🌿

10/09/2025

✨ Parce que la rentrée peut vite devenir stressante…
j’ai créé un pack pour vous aider à retrouver l'équilibre 🌿

👉 Dans ce pack Rentrée en douceur :
💫 3 séances personnalisées (sophrologie + naturopathie)
📝 Des fiches mémo pratiques pour prolonger les bienfaits à la maison
🌸 Des conseils simples, des exercices et des rituels bien-être

Le tout pour un tarif spécial rentrée : 135 € 🌟

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01/09/2025

🍂 Et si cette rentrée rimait avec douceur ? 🍂

La reprise, c’est souvent le rush : nouvelles habitudes, petits stress qui s’accumulent, fatigue qui s’installe… Pas toujours simple de rester zen 💨

C’est justement pour ça que j’ai créé le Pack “Rentrée en douceur” :

🌿 3 séances de sophrologie + naturopathie
🌸 Des fiches mémo toutes simples à appliquer au quotidien
💛 Un tarif spécial rentrée : 135 €

Un vrai coup de pouce pour traverser cette période en prenant soin de vous, avec bienveillance 🌟

📅 Offre valable jusqu'au 30 octobre 2025.

👉 Toutes les infos ici : www.paola-sanchez.fr

30/08/2025