Laurence De SMIDT Sophrologie & Hypnose

12/12/2025

Yoga du rire pratiqué à la Star Ac’ cette semaine sur TF1 🤩!!

À demain, Samedi 13/12, à 10h15 à la Maison des Associations de Cépet 😂🤣😂🤣!!!

😂 Yoga du Rire Parents – Enfants : venez partager un moment de complicité !!

😌 Abandonnez votre charge mentale pendant 1 heure !!
🤸‍♂️ Pas besoin d’être souple 😅 Pas besoin d’être drôle
😆 On rit mécaniquement au début, puis on se lâche et on rit pour de vrai, en famille, en mimant des situations du quotidien !!!

Résultat : complicité 🧒🧑, détente 😌, et parfois un petit effet « séance abdos » 💪 !!

📌 De 10h15 à 11h30, le Samedi 13 décembre 2025

📍 Lieu : Maison des Associations (salle pilates) - 104 rue du 8 Mai 1945 - 31620 CÉPET

💰 Tarif : 15€ par adulte seul • 25€ par duo adulte/enfant

👨‍👩‍👧 Ouvert aux adultes seuls, aux parents, grands-parents, tontons, tatas… seul(e) ou accompagné(e) d’un enfant de votre famille.

Pour les Adultes non-adhérents de l’Association Eurythmie Cépet, prévoir 10€ d’adhésion (1 seule fois).

📲 Inscription au 07.81.36.95.26

🧘‍♀️ Animée par Laurence DE SMIDT
Sophrologue, Praticienne en Hypnose & Animatrice en Yoga du Rire
www.laurence-de-smidt.fr

09/12/2025

😂 Yoga du Rire Parents – Enfants : venez partager un moment de complicité !!

😌 Abandonnez votre charge mentale pendant 1 heure !!
🤸‍♂️ Pas besoin d’être souple 😅 Pas besoin d’être drôle
😆 On rit mécaniquement au début, puis on se lâche et on rit pour de vrai, en famille, en mimant des situations du quotidien !!!

Résultat : complicité 🧒🧑, détente 😌, et parfois un petit effet « séance abdos » 💪 !!

📌 De 10h15 à 11h30, le Samedi 13 décembre 2025

📍 Lieu : Maison des Associations (salle pilates) - 104 rue du 8 Mai 1945 - 31620 CÉPET

💰 Tarif : 15€ par adulte seul • 25€ par duo adulte/enfant

👨‍👩‍👧 Ouvert aux adultes seuls, aux parents, grands-parents, tontons, tatas… seul(e) ou accompagné(e) d’un enfant de votre famille.

Pour les Adultes non-adhérents de l’Association Eurythmie Cépet, prévoir 10€ d’adhésion (1 seule fois).

📲 Inscription au 07.81.36.95.26

🧘‍♀️ Animée par Laurence DE SMIDT
Sophrologue, Praticienne en Hypnose & Animatrice en Yoga du Rire
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08/12/2025

😂 Yoga du Rire Parents – Enfants : venez partager un moment de complicité !!

Parents, bonne nouvelle :
😌 Abandonnez votre charge mentale pendant 1 heure !!
🤸‍♂️ Pas besoin d’être souple 😅 Pas besoin d’être drôle
😆 On rit mécaniquement au début, puis on se lâche et on rit pour de vrai, en famille, en mimant des situations du quotidien !!!

Résultat : complicité 🧒🧑, détente 😌, et parfois un petit effet « séance abdos » 💪 !!

📌 De 10h15 à 11h30, le Samedi 13 décembre 2025

📍 Lieu : Maison des Associations (salle pilates) - 104 rue du 8 Mai 1945 - 31620 CÉPET

💰 Tarif : 15€ par adulte seul • 25€ par duo adulte/enfant

👨‍👩‍👧 Ouvert aux adultes seuls, aux parents, grands-parents, tontons, tatas… seul(e) ou accompagné(e) d’un enfant de votre famille.

Pour les Adultes non-adhérents de l'Association Eurythmie Cépet, prévoir 10€ d'adhésion (1 seule fois).

📲 Inscription au 07.81.36.95.26

🧘‍♀️ Animée par Laurence DE SMIDT
Sophrologue, Praticienne en Hypnose & Animatrice en Yoga du Rire
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21/11/2025

8h de temps d'écran par jour, ça donne, à la fin de sa vie, 20 ans passés à scroller sur son téléphone...

Avec des dégâts sur le cerveau : brouillard mental, léthargie, érosion de la mémoire, capacité d'attention réduite, et bien d'autres encore...

Alors sortons jouer dehors, s'oxygéner la tête et le corps entier, échangeons avec les autres : passons à l'action, place au mouvement !!!

20/11/2025

Quelques astuces pour que le parent garde son calme au moment des devoirs !!

Et pas que...

Dans mon cabinet, l'enfant apprend aussi à reprendre la main sur cette tâche !! Et toujours en collaboration avec le parent, car les devoirs sont bien souvent un travail d'équipe, qui nécessitent un temps de préparation en amont de la mise au travail !!

Et ce n'est pas spécifique aux enfants Neuro-Atypiques !!

20/11/2025

C'est quoi l'Hypnose ?
Aucun pouvoir magique, mais plutôt une remise en lien avec soi.

Dans mon cabinet, je constate chaque jour ses effets apaisants et réparateurs chez les adultes, et aussi chez les tout-petits.

Idées fausses… et vrais super-pouvoirs du quotidien

On se fait encore beaucoup d’idées fausses sur l’hypnose.
On imagine quelque chose d’extraordinaire, de mystérieux...

Pourtant : l’hypnose est quelque chose de profondément simple..

Une manière de ramener du lien là où le monde nous éloigne, de redonner du contact là où la vie nous pousse à l’éviter, d’ouvrir un espace où l’autre se sent en sécurité.

Parce qu’au-delà des clichés, l’hypnose développe de vrais “super-pouvoirs du quotidien”.
Pas des super-pouvoirs spectaculaires.
Des super-pouvoirs humains.

Comme…

Rassurer un enfant qui a peur ... du noir, de l’école, ou simplement du monde.
Pas seulement en lui expliquant, mais en venant le conduire dans ses ressentis, à aller au delà de ses représentations

Apaiser un ami qui tourne en boucle dans ses pensées,
et lui permettre, juste un instant, de revenir dans son corps, dans son souffle,
dans quelque chose de plus solide. De revenir vers lui.

Désamorcer une tension dans un couple, dans une équipe,
non pas en cherchant la solution, mais en rétablissant la présence et la sécurité intérieure.

Redonner du mouvement à une émotion coincée, bloquée, écrasante,
qui retrouve enfin un chemin pour circuler, et délivrer son message...

Créer un espace où l’autre peut se dire,
sans crainte d’être jugé, corrigé ou analysé.

C’est ça, l’hypnose.
Pas un état étrange. Pas une perte de contrôle. Pas un spectacle.

Un art du contact humain. Un art de la sécurité.
Un art du lien.

Dans un monde où l’on se parle vite,
où on se croise sans vraiment se rencontrer,
où la communication est souvent défensive, évitante ou sur-réactive…
l’hypnose réapprend à créer une vraie rencontre.

Elle remet de l’humain là où il s’était retiré.
Elle offre un espace où la relation redevient possible.
Elle redonne à chacun une manière d’être présent —
pour soi, pour l’autre, pour la vie.

Et ce n’est pas réservé à des thérapeutes.
C’est un savoir profondément humain.
Un savoir qui, je crois,
devrait faire partie de l’éducation de chacun.

Les vrais super-pouvoirsne sont jamais spectaculaires. Ils sont discrets, relationnels; vivants… et ils changent tout !!

09/11/2025

😄YOGA DU RIRE - Samedi 15/11 à 10h à Cépet 🎉

Venez recharger les batteries pour contrer la fatigue du changement d’heure, et remettre du Positif dans votre quotidien !!

✨ Seul(e) ou accompagné(e), ambiance bienveillante et conviviale garantie !!

📍 Lieu : Maison des Associations (salle pilates) - 104 rue du 8 Mai 1945 - 31620 CÉPET

💶 Tarif : 15€/personne

Pour les non-adhérents de l’Association Eurythmie Cépet, prévoir 10€ d’adhésion (1 seule fois).

📲 Inscription au 07.81.36.95.26

Vous pouvez réserver dès à présent votre place pour la prochaine séance : Samedi 13/12 à 10h

🧘‍♀️ Animée par Laurence DE SMIDT
Sophrologue, Praticienne en Hypnose
Animatrice en Yoga du Rire
www.laurence-de-smidt.fr

08/11/2025

😄YOGA DU RIRE - Samedi 15/11 à 10h à Cépet 🎉

Venez recharger les batteries pour contrer la fatigue du changement d’heure, et remettre du Positif dans votre quotidien !!

✨ Seul(e) ou accompagné(e), ambiance bienveillante et conviviale garantie !!

📍 Lieu : Maison des Associations (salle pilates) - 104 rue du 8 Mai 1945 - 31620 CÉPET

💶 Tarif : 15€/personne

Pour les non-adhérents de l'Association Eurythmie Cépet, prévoir 10€ d'adhésion (1 seule fois).

📲 Inscription au 07.81.36.95.26

Vous pouvez réserver dès à présent votre place pour la prochaine séance : Samedi 13/12 à 10h

🧘‍♀️ Animée par Laurence DE SMIDT
Sophrologue, Praticienne en Hypnose
Animatrice en Yoga du Rire
www.laurence-de-smidt.fr

31/10/2025

SOPHROLOGIE & HYPNOSE pour enfants (+ de 3 ans) à Cépet

😱Et si derrière les “bouh !” rigolos se cachaient parfois de vraies peurs : cauchemars, peur du noir, de l’école, de la séparation, etc…

🪄 La Sophrologie et l’Hypnose permettent aux enfants notamment de :
💖 se rassurer
🦋 baisser l'intensité émotionnelle
🌙 retrouver le calme intérieur

Un espace libre de parole et bienveillant vous attend☺️.

📍 4 lotissement le champ des vignes - 31620 Cépet
📱 07.81.36.95.26
🗓️ RDV sur www.laurence-de-smidt.fr

09/10/2025

YOGA DU RIRE à Cépet – Samedi 18/10 à 10h

🧘‍♀️🤣 Et si on partageait une séance d’abdos… juste en rigolant ?!

Pas besoin de tapis de course, ni de motivation pour ce samedi 18/10 à 10h à Cépet 😅

Je vous propose d’expérimenter 1 heure de Yoga du Rire pour :
✨ Relâcher la charge mentale quotidienne
✨ Stimuler la bonne humeur & la vitalité
✨ Renforcer le système immunitaire (eh oui, c’est scientifiquement prouvé !)
✨ Créer du lien et partager un vrai moment de joie

Que vous soyez rieurs professionnels 😆 ou un peu rouillés du zygomatique, vous êtes les bienvenus !!!

📲Réservation au : 07.81.36.95.26

🏠 Lieu : Maison des Associations (salle pilates) - 104 rue du 8 Mai 1945 - 31620 CÉPET

💸 Participation : 15€/personne

Pour les non-adhérents de l'Association Eurythmie Cépet, prévoir 10€ d'adhésion (1 seule fois).

👕 Tenue : confortable (et résistante aux fous rires !)

⚠️ Les rires sont contagieux, mais les places sont limitées 😜 !!

📌Vous pouvez réserver dès à présent votre place pour les prochaines séances !!
⏩ Samedi 15/11 à 10h
⏩ Samedi 13/12 à 10h

Animée par Laurence DE SMIDT
Sophrologie, Hypnose & Yoga du Rire à Cépet
07.81.36.95.26
🗓️ www.laurence-de-smidt.fr

21/09/2025

YOGA DU RIRE à CEPET - Samedi 27/09 à 10h

😒 Vous vous sentez fatigués, sans énergie ?
🤨 Le temps maussade joue sur votre humeur ?

C'est le moment de vous remplir d'énergie positive et de bonne humeur en expérimentant le Yoga du Rire !!

ℹ️ Cette pratique est excellente pour la Santé et notamment pour :
✅ Réduire le stress,
✅ Améliorer la qualité du sommeil,
✅ Booster le système immunitaire,
✅ Favoriser un état d'esprit positif et optimiste,
✅ Diminuer le niveau de la douleur

❤️ Pratiquer le Yoga du Rire est même recommandée par la Fédération Française de Cardiologie pour ses effets bénéfiques sur le Système Cardio-Vasculaire !!

😃 Il n’est pas nécessaire de savoir faire des blagues : juste oser l’expérience de "RIRE SANS RAISON" !!

📲 Résa au : 07.81.36.95.26

👛 Tarif : 15€/personne

Pour les non-adhérents de l'association Eurythmie Cépet, prévoir 10€ d'adhésion (1 seule fois).

🏠 Maison des Associations (salle pilates) - 104 rue du 8 Mai 1945 - 31620 CÉPET

💡 Pour cette séance : Apporter une serviette et une bouteille d'eau (rire donne soif !!)

📌Réservez dès à présent vos prochaines séances !!
⏩ Samedi 18/10 à 10h
⏩ Samedi 15/11 à 10h
⏩ Samedi 13/12 à 10h

Laurence DE SMIDT
Sophrologie, Hypnose & Yoga du Rire
07.81.36.95.26
🗓️ www.laurence-de-smidt.fr