Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Mardi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Mercredi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Jeudi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Vendredi 08:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Samedi 09:00 - 18:00

Pharmacie Autrement Cérans-Foulletourte - Totum

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Cérans-Foulletourte
Pharmacie Autrement Cérans-Foulletourte - Totum

Votre pharmacie Autrement Totum experte en oncologie, maternage, nutrition. Vous propose des N'hésitez pas, venez prendre conseil.

Toute l'équipe de la pharmacie Leroyer-Bricault située à Cerans Foulletourte vous accueille dans une ambiance conviviale et dynamique. Notre équipe est à votre service avec ses compétences et son sourire pour mieux vous accompagner et répondre à vos attentes.

27/09/2025

Voici les pharmacies de garde pour ce week-end 😉🍁

26/09/2025

🌙 Lutter naturellement contre l'insomnie 😴
Les huiles essentielles à la rescousse du sommeil !
Troubles d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité ?
👉 Voici 3 façons naturelles d'utiliser les huiles essentielles pour mieux dormir.

🌫️ 1. En diffusion : pour créer une atmosphère apaisante
Quelques gouttes dans un diffuseur 30 min avant le coucher.
🌿 Les plus efficaces :
• Lavande fine : relaxante, calme le système nerveux
• Camomille romaine : apaise l'anxiété, les tensions mentales
• (optionnel : Petit grain bigarade pour les stressés de nature)
💡 Conseil : privilégiez une diffusion à froid et dans une pièce aérée.

💆‍♀️ 2. En massage : détendre le corps et apaiser l'esprit
Diluez quelques gouttes d'huile essentielle dans une huile végétale (amande douce, noyau d'abricot...).
🌿 Les plus relaxantes :
• Marjolaine à coquilles
• Ylang-Ylang
→ Massez doucement les poignets, la nuque ou le plexus solaire avant le coucher.

🌬️ 3. En vaporisation : pour une literie propice au sommeil
Préparez un spray maison ou utilisez une brume prête à l'emploi.
🌿 Huiles recommandées :
• Lavande vraie
• Bois de cèdre
• Bergamote
→ Vaporisez légèrement sur l'oreiller et les draps pour créer un cocon de détente.

📍Rendez-vous en pharmacie pour vous procurez les huiles essentielles l'Aroma dont vous avez besoin.

Demandez conseil à votre pharmacien !

22/09/2025

🤢 Intoxication alimentaire : que faire et quoi manger après une crise ?
Douleurs abdominales, nausées, vomissements, diarrhée...

L'intoxication alimentaire peut mettre l'organisme à rude épreuve.

👉 Voici nos conseils pour bien récupérer et éviter les erreurs alimentaires après la crise.
🚨 Que faire juste après une intoxication ?
✔️ Se reposer : le corps a besoin de récupérer.
✔️ S'hydrater régulièrement : pour compenser les pertes en eau et minéraux.
💧 Eau, bouillon léger, solution de réhydratation (surtout chez l'enfant ou la personne âgée).
❌ Éviter les anti-diarrhéiques sans avis médical : ils peuvent parfois aggraver l'intoxication si une bactérie est en cause.

🥣 Nos conseils nutrition après la crise :
✅ Reprise alimentaire douce et progressive :
🔹 Jour 1 à 2 : alimentation "blanche" et facile à digérer
• Riz blanc bien cuit
• Compote de pomme sans sucre
• Bananes bien mûres
• Bouillons de légumes filtrés
• Pain grillé ou biscottes

🔹 À éviter au début :
• Produits laitiers 🧀
• Fibres irritantes (crudités, fruits secs, légumes crus)
• Matières grasses, fritures, plats épicés 🌶️
• Café, alcool et sodas

💪 Une fois les symptômes passés...
🔸 Réintégrer peu à peu une alimentation variée et équilibrée
🔸 Favoriser les aliments riches en probiotiques (yaourts, kéfir) pour rééquilibrer la flore intestinale
🔸 Penser à une cure de probiotiques ou de ferments lactiques si la flore a été fortement déséquilibrée

📍 Besoin d'un coup de pouce ?
Passez à la pharmacie : on peut vous aider à retrouver équilibre et confort digestif avec des produits adaptés (probiotiques, solutions de réhydratation, tisanes douces...).

19/09/2025

🤯 MIGRAINE OPHTALMIQUE : COMMENT LA SOULAGER ?

Une migraine ophtalmique, ce n'est pas "juste" un mal de tête.
Elle s'accompagne souvent de troubles visuels : flashs lumineux, zigzags, vision floue ou même perte partielle de la vue.
Pas de panique, ces symptômes sont transitoires... mais très gênants.

Voici quelques conseils pour mieux la gérer 👇

🧠 1. Reconnaître les signes
Avant la douleur :
☑️ Vision déformée
☑️ Taches scintillantes ou noires
☑️ Fourmillements ou engourdissement d'un côté du visage
☑️ Nausées, hypersensibilité à la lumière ou au bruit
⚠️ Ces signes durent généralement entre 20 min et 1h.

💆‍♀️ 2. Que faire en cas de crise ?
✔️ S'isoler dans un endroit calme et sombre
→ La lumière et le bruit aggravent la douleur.

✔️ S'allonger et fermer les yeux
→ Rester immobile jusqu'à la disparition des symptômes visuels.

✔️ Prendre un traitement adapté dès les premiers signes
→ Antalgiques classiques (paracétamol, ibuprofène) ou traitements spécifiques si prescrits.

✔️ L'application d'un linge frais sur le front peut soulager

✔️ Boire de l'eau
→ La déshydratation peut aggraver la migraine.

18/09/2025

🚨 FERMETURE JEUDI 18 SEPTEMBRE 🚨

🟣La pharmacie sera fermée en raison de la grève nationale des pharmacies !

🤜 Les pharmaciens seront nombreux à fermer leur officine et à manifester :

▪️Pour préserver l'exercice clinique de la pharmacie française et soutenir les pharmaciens à qui l'on confie, à juste titre, toujours plus de missions.. mais avec moins de moyens !
▪️ pour défendre la viabilité économique de leurs officines, indispensable à la qualité du service rendu.
▪️pour maintenir un maillage territorial fort, garantissant un accès aux soins partout en France !
▪️ pour offrir des vraies perspectives d'avenir aux étudiants en pharmacie.

La santé de nos patients mérite mieux qu'un passage en force du gouvernement, guidé par une logique purement de baisse de prix et de remises quand ce sont précisément les pharmaciens qui, par leur rôle d'orientation, de prévention et de suivi; évitent les hospitalisations inutiles et génèrent des économies substantielles pour la sécurité sociale.

🔴Emplois menacés, ruptures de médicaments, déserts pharmaceutiques.. votre pharmacie ferme un jour pour ne pas fermer pour toujours 💪

Pour connaître la pharmacie de garde la plus proche :
📞 Appelez le 3237 ou le 0825120304

Merci pour votre compréhension 🙏

15/09/2025

💡 Fertilité : Quelques conseils simples pour mettre toutes les chances de votre côté
Envie de fonder une famille ? Voici quelques gestes simples du quotidien qui peuvent soutenir naturellement votre fertilité.
⚠️ Ces conseils ne remplacent pas un avis médical. Pour des informations plus précises ou personnalisées, n'hésitez pas à venir en parler en pharmacie. 😊

☑️ Prendre de l'acide folique (vitamine B9)
→ Favorise l'ovulation et prépare le corps à une grossesse saine.

☑️ Utiliser des tests d'ovulation
→ Pour repérer la période la plus fertile du cycle et maximiser les chances de conception.

☑️ Adopter une alimentation équilibrée
→ Riche en antioxydants, en zinc, en fer, en oméga-3, et pauvre en sucres raffinés.

☑️ Maintenir un poids de forme
→ Le surpoids comme l'insuffisance pondérale peuvent nuire à l'ovulation.

☑️ Faire de l'exercice modéré
→ Stimule la circulation et réduit le stress sans perturber l'équilibre hormonal.

☑️ Dormir suffisamment
→ Un bon sommeil favorise la régulation hormonale.

☑️ Gérer son stress
→ Le stress chronique peut perturber l'ovulation.

☑️ Arrêter le tabac et limiter l'alcool
→ Ces substances altèrent la qualité des ovocytes et des spermatozoïdes.

☑️ Consulter un professionnel de santé
→ Pour un bilan de fertilité si nécessaire et des conseils personnalisés.

🚫 Les perturbateurs endocriniens
→ Présents dans certains plastiques, cosmétiques, pesticides... à éviter autant que possible.

🚫 La caféine en excès
→ Au-delà de 2 tasses de café par jour, elle peut impacter la conception.

🚫 L'automédication sans avis médical
→ Certains compléments ou médicaments peuvent nuire à la fertilité.

💬 Besoin de conseils plus précis ?
On est là pour vous accompagner.
Passez nous voir à la pharmacie, on prendra le temps d'en discuter avec vous, en toute simplicité.

13/09/2025

Voici les pharmacies de garde pour ce week-end 😉

12/09/2025

📵 Écrans & enfants : un vrai sujet de santé.

En tant que parents, vous voulez ce qu'il y a de mieux pour votre enfant. Et parfois, entre fatigue, charge mentale et pression du quotidien, les écrans peuvent sembler être une solution simple...
Mais leur impact, surtout chez les tout-petits, est bien réel. Développement du langage, sommeil, lien affectif, motricité... chaque minute devant un écran est une minute en moins pour grandir pleinement.

➡️ Chez Totum, votre pharmacien est là pour vous écouter, vous informer et vous accompagner.

Pas de jugement, juste du soutien et des conseils concrets pour préserver le bien-être de votre enfant, et le vôtre.

Vous avez des questions ? Des doutes ?
📍Passez à la pharmacie : nous sommes à vos côtés, pour prendre soin de votre famille, au quotidien.

Adresse

78 Rue Nationale
Cérans-Foulletourte
72330

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 12:30
	14:00 - 19:30
Mardi	08:30 - 12:30
	14:00 - 19:30
Mercredi	08:30 - 12:30
	14:00 - 19:30
Jeudi	08:30 - 12:30
	14:00 - 19:30
Vendredi	08:30 - 12:30
	14:00 - 19:30
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

https://www.totum.fr/pharmacie/cerans-foulletourte-pharmacie-autrement

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Notre histoire

Les pharmaciens totum sont réunis autour des mêmes valeurs : revaloriser l’esprit par la connaissance, le cœur par l’accompagnement pour que le corps et ses tracas puissent mieux être pris en charge. Car, parfois, il est des regards et des paroles qui soignent. Le "totum" d’une plante représente la conjugaison des effets de l’ensemble des composantes de la plante – de la pointe florale à l’extrémité de la racine. De la même manière, nous – pharmaciens totum – témoignons que la santé est un tout, corps + cœur + esprit.