Pharmacie Autrement Cérans-Foulletourte - Totum

Pharmacie Autrement Cérans-Foulletourte - Totum Votre pharmacie Autrement Totum experte en oncologie, maternage, nutrition. Vous propose des N'hésitez pas, venez prendre conseil.

Toute l'équipe de la pharmacie Leroyer-Bricault située à Cerans Foulletourte vous accueille dans une ambiance conviviale et dynamique. Notre équipe est à votre service avec ses compétences et son sourire pour mieux vous accompagner et répondre à vos attentes.

✨ En cette fin d'année, le rythme s'accélère - comme toujours.Dans le tourbillon des journées bien remplies, on oublie s...
24/11/2025

✨ En cette fin d'année, le rythme s'accélère - comme toujours.

Dans le tourbillon des journées bien remplies, on oublie souvent la chose la plus simple et la plus puissante : notre souffle.
Quelques respirations conscientes peuvent suffire à apaiser le stress, relâcher les tensions et ramener de la clarté là où tout s'emballe.

Prendre le temps de respirer, c'est s'offrir une pause, un espace pour se recentrer, pour simplement revenir à soi. 🌿

Alors, pour tenir bon et garder le cap, voici 3 exercices de respiration à utiliser sans modération 🧘‍♀️🧘‍♂️

24/11/2025

⚫️ Et si aujourd’hui était le premier jour sans tabac ? 🚬

🚭 Sevrage tabagique : on vous accompagne !
Votre santé, notre priorité 🫶✨

🎄✨ Thés Panda Tea & Calendrier de l’Avent ! ✨🎄L’hiver arrive… l’occasion parfaite de se réchauffer avec une tasse de dou...
24/11/2025

🎄✨ Thés Panda Tea & Calendrier de l’Avent ! ✨🎄

L’hiver arrive… l’occasion parfaite de se réchauffer avec une tasse de douceur 🫖🐼

🌟 Nos thés de Noël
Plongez dans la magie des fêtes grâce à leurs parfums gourmands et épicés : orange, cannelle, vanille…
Un véritable moment cocooning à savourer au pied du sapin 🎅🍊

❄️ Nos thés pour affronter les maux d’hiver
Rhume, coup de fatigue, gorge qui pique ?
Découvrez des mélanges naturels à base de plantes reconnues pour leurs bienfaits : thym, citron…
Un soutien doux et efficace pour rester en forme tout l’hiver 🌿🍋

🎁 Nouveauté : le Calendrier de l’Avent Panda Tea !
24 thés et infusions à découvrir pour se faire plaisir chaque jour jusqu’à Noël… une idée cadeau parfaite ou un petit plaisir à s’offrir ⭐🗓️

👉 Venez découvrir toute la gamme Panda Tea à la pharmacie :
des infusions 100 % naturelles, sans arômes artificiels ni conservateurs.

💚 Un moment bien-être dans chaque tasse !

Voici les pharmacies de garde pour ce week-end 😉
22/11/2025

Voici les pharmacies de garde pour ce week-end 😉

22/11/2025

🎉 BLACK FRIDAY DANS VOTRE PHARMACIE — du 24 au 30 novembre ! 🎉
C’est LE moment de se faire plaisir ✨

Pendant toute la semaine, 30% à cagnotter sur votre carte fidélité pour l’achat :
✨ De coffrets de Noël
✨ De produits de cosmétique à plus de 40€

Une offre exclusive pour préparer les fêtes tout en faisant de belles économies 🎁💛

💻 Mon Espace Santé : votre carnet de santé dans la poche !🩺 Ordonnances, résultats, comptes rendus, vaccins…➡️ Tout rass...
22/11/2025

💻 Mon Espace Santé : votre carnet de santé dans la poche !

🩺 Ordonnances, résultats, comptes rendus, vaccins…
➡️ Tout rassemblé au même endroit, disponible 24h/24.

🔒 Sécurisé et confidentiel
Vous seul(e) et les professionnels de santé que vous autorisez peuvent y accéder.

✨ Pourquoi l’activer ?
✔ Retrouver vos documents facilement
✔ Éviter les oublis de traitement
✔ Faciliter le suivi entre vos soignants
✔ Echanger en toute sécurité grâce à la messagerie intégrée

📱 Simple, gratuit et rapide !
Téléchargez l’application ou rendez-vous sur : monespacesante.fr
Munissez-vous de votre carte Vitale pour l’activer.

👩‍⚕️ À la pharmacie, nous pouvons vous aider si besoin 🙌

❄️ Top 3 des produits Totum pour l'hiver ❄️Quand les journées raccourcissent et que le froid s'installe, notre corps a b...
21/11/2025

❄️ Top 3 des produits Totum pour l'hiver ❄️

Quand les journées raccourcissent et que le froid s'installe, notre corps a besoin d'un petit coup de pouce 💪

Voici nos indispensables pour traverser l'hiver en pleine forme :

🌿 Magnésium - pour lutter contre la fatigue et le stress hivernal.

☀️ Vitamine D - pour renforcer les défenses immunitaires quand le soleil se fait rare.

🐟 Oméga 3 - pour soutenir le cœur, le cerveau et maintenir une bonne humeur.

Prenez soin de vous ! Rendez-vous à la pharmacie !

🍽️ Le saviez‑vous ? Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée !Chez votre pharmacie, nous voyons be...
17/11/2025

🍽️ Le saviez‑vous ? Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée !

Chez votre pharmacie, nous voyons beaucoup de personnes sauter le petit-déjeuner ou consommer ce qui semble "rapide et sain", mais qui peut être moins bénéfique pour la santé.
💡 Pourquoi le petit-déjeuner est important :
• Il fournit l'énergie nécessaire pour commencer la journée et rester concentré.
• Il aide à stabiliser la glycémie et éviter les fringales dans la matinée.
• Il participe au bon fonctionnement du métabolisme et de la digestion.

⚠️ Attention aux idées reçues ou aux habitudes trop courantes :
• Jus d'orange industriel : riche en sucre, il ne remplace pas un fruit entier.
• Pain blanc ou viennoiseries : vite consommé mais pauvre en fibres et rassasiement limité.
• Céréales ultra-transformées : souvent très sucrées et peu nourrissantes.

✅ Notre conseil :
Un petit-déjeuner complet et équilibré devrait idéalement contenir :
• Des féculents complets (pain complet, flocons d'avoine...)
• Des protéines (œufs, yaourt, fromage, beurre de cacahuète...)
• Des fruits frais pour les vitamines et fibres
• Un peu de matières grasses de qualité (oléagineux, graines...)

💡 Astuce : Variez vos petits-déjeuners, préparez-les la veille si besoin, et privilégiez les aliments peu transformés pour un vrai départ énergique et sain.

15/11/2025

C’est le moment idéal pour faire plaisir (ou se faire plaisir 😉) avec nos coffrets cadeaux.
Beauté, bien-être, soins… il y en a pour tous les goûts 🎁💖

⚠️ Stocks limités : premiers arrivés, premiers servis !
N’hésitez pas à passer à la pharmacie pour découvrir toutes nos nouveautés et trouver le cadeau parfait 🎅🎁

🔴 14 novembre : Journée mondiale du diabèteLe diabète touche de plus en plus de personnes, souvent sans qu’elles le sach...
14/11/2025

🔴 14 novembre : Journée mondiale du diabète

Le diabète touche de plus en plus de personnes, souvent sans qu’elles le sachent.
➡️ Un dépistage précoce permet une meilleure prise en charge et une vie plus sereine 💪

👩‍⚕️ À la pharmacie, nous sommes là pour vous accompagner :
✅ Réalisation de tests de glycémie à visée préventive (rapide, simple et sans rendez-vous).
✅ Aide et conseils sur la gestion du diabète et vos traitements.
✅ Accompagnement personnalisé pour bien utiliser votre lecteur de glycémie ou votre matériel d’injection d’insuline.

💬 N’hésitez pas à venir nous voir : notre équipe est à votre écoute pour répondre à toutes vos questions et vous aider à mieux vivre avec votre diabète.

💙 Journée Mondiale du Diabète Le diabète fait encore l'objet de beaucoup d'idées reçues. Aujourd'hui, à l'occasion de la...
14/11/2025

💙 Journée Mondiale du Diabète

Le diabète fait encore l'objet de beaucoup d'idées reçues. Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée Mondiale du Diabète, faisons le point !

Diabète de type 1
❌ FAUX : Le diabète de type 1 est causé par trop de sucre.
✅ VRAI : C'est une maladie auto-immune : le pancréas ne produit plus d'insuline. L'alimentation n'en est pas la cause.
❌ FAUX : Il touche seulement les adultes.
✅ VRAI : Il apparaît souvent chez l'enfant ou l'adolescent, mais peut survenir chez le jeune adulte.

Diabète de type 2
❌ FAUX : Il ne concerne que les personnes en surpoids.
✅ VRAI : Tout adulte peut être touché, même mince. Le diabète de type 2 résulte d'une combinaison de facteurs génétiques et mode de vie.
❌ FAUX : On ne peut rien faire pour le prévenir.
✅ VRAI : Une alimentation équilibrée, l'activité physique et le dépistage régulier permettent souvent de prévenir ou retarder son apparition.

À la pharmacie, nous nous engageons pleinement à vous soutenir dans la gestion de votre diabète. 💪

Profitez de notre expertise tout au long de l'année et bénéficiez d'un accompagnement personnalisé avec l'un de nos pharmaciens.

Ensemble, nous mettons l'accent sur trois aspects essentiels :
👉 Assurer un suivi rigoureux de votre traitement.
👉 Surveiller régulièrement votre taux de glycémie.
👉 Fournir des conseils nutritionnels adaptés et travailler sur la prévention des complications.

Adresse

78 Rue Nationale
Cérans-Foulletourte
72330

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Mardi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Mercredi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Jeudi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Vendredi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 18:00

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Notre histoire

Les pharmaciens totum sont réunis autour des mêmes valeurs : revaloriser l’esprit par la connaissance, le cœur par l’accompagnement pour que le corps et ses tracas puissent mieux être pris en charge. Car, parfois, il est des regards et des paroles qui soignent. Le "totum" d’une plante représente la conjugaison des effets de l’ensemble des composantes de la plante – de la pointe florale à l’extrémité de la racine. De la même manière, nous – pharmaciens totum – témoignons que la santé est un tout, corps + cœur + esprit.