Cédric Contardo Hygiéniste-Naturopathe

20/09/2025

16/03/2022

16/03/2022

Si vous souhaitez prendre votre santé en main je vous propose de venir par ici :

www.cedric-contardo.com

Vous trouverez des articles pour vous guider sur l'alimentation, la respiration, la gestion du stress et des émotions.

Vous apprendrez en toute simplicité comment fonctionne votre organisme et vous saurez donc ce qu'il lui faut pour fonctionner correctement.

Nous avons perdu notre instinct, nous devons réapprendre les bases de la vie pour pouvoir le retrouver et vivre en santé.

Je vous propose de vous accompagnez au cours des quatre saisons pour revoir ces bases et les solidifier.

- Cycle Circadien Jour/Nuit (sommeil, mémoire, réparation cellulaires, construction musculaire)
- Respiration Fonctionnelle (notre première nourriture)
- Alimentation Hypotoxique (donne de l'énergie sans dévitaliser)
- Nettoyer le sang et la lymphe (élimination déchets métaboliques)
- Jeûne Intermittent (régénération cellulaire, autophagie)

Vous n'êtes plus seul(e), je peux vous aider à trouver votre équilibre en vous accompagnant.

Cédric CONTARDO
Éducateur de Santé
Hygiéniste-Naturopathe
0749609031
hygienevitale.rgnr@gmail.com
https://cedric-contardo.com/

L'hygiénisme exclut tout genre de thérapie et de remède chimique ou naturels, car il s'attaque à la cause et non aux symptôme.

11/03/2022

L’Hygiénisme est le père de la Naturopathie, c’est une médecine non symptomatique. C’est à dire qu’on n’agit pas sur le symptôme mais qu’on va rechercher la cause de la maladie, la cause du trouble. C’est une médecine de terrain.

On juge de l’état de vitalité et d’énergie de la personne. On juge également de l’état toxémique qui va de paire avec l’état d’énervation (niveau de fatigue).

L’Hygiénisme nous enseignes les principes de bases ainsi que les facteurs essentiels au maintien de la santé.

On parle d’alimentation, de respiration et d’exercice physique, de repos physique, psychique et physiologique, de relaxation, d’exposition au soleil, de gestion des émotions et du stress, de l’esprit positif.

Les principes de l'hygiène vitale te donnes les clefs pour rétablir l'équilibre dans ton organisme, tu élimines mieux, ton système immunitaire est rebooster par conséquent tu retrouveras la santé.

Tu trouveras sur mon site dans « les + » 3 articles :

- les maladies
- Le terrain
- La guérison

▪️ En quelques minutes de lecture tu comprendras ce qu’est réellement la maladie et pourquoi tu es malades.
▪️ Tu apprendras les principes pour maintenir ta santé au plus haut niveau.
▪️ Tu connaîtras le chemin à suivre pour retrouver la santé et la garder aussi longtemps que tu vivras.

Vivre en santé avec simplicité c’est ce que je vais t’apprendre à faire car toi aussi tu mérites de vivre épanouie sans fatigue ni douleur et au meilleur de ta forme.

commence à lire ici et laisse toi guider
https://cedric-contardo.com/les-maladies-aigue-chronique-les-symptomes/

Cédric CONTARDO
Hygiéniste - Naturopathe
hygienevitale.rgnr@gmail.com
0749609031
www.cedric-contardo.com

Les symptômes sont des efforts créent par l'organisme pour éliminer les toxines qui l'empêche de retrouver son état d'équilibre et sa santé.

06/03/2022

06/03/2022

06/03/2022

Prendre sa santé en mains c'est simple, il suffit juste d'avoir envie de le faire. Et toi, as-tu envie ?

Ne penses pas qu’il faut tout changer dans ta vie pour retrouver la pleine santé et l’énergie que tu avais par le passé. Ce ne sont que des petites choses toutes bêtes qui viennent la perturber.

Vivre en santé ou vivre malade ce n'est qu'une question de choix et de bonnes habitudes.

Le simple fait d'être vivant ton corps produit des déchets et si ces déchets du métabolisme ne sont pas évacués alors ta santé s'affaiblira.

Lorsque tu respires tu produis de l'acide carbonique, lorsque tu bouges tu produis de l'acide lactique, lorsque tu penses tu produis de l'acide phosphorique. Quand tu manges il y a des déchets du métabolisme, des déchets de la digestion.

Ces déchets tu dois les éliminer au fur et a mesure que ton corps les produits car sans ça ils acidifieront et empoisonneront ton organisme et tu tomberas malade.

Ça peut être de simple indigestions, des allergies, des rhumes ou encore des migraines à répétition ou ça peut-être plus grave, un diabète, une maladie auto-immune, une maladie de crohn, une sclérose. Et pour des cas plus avancés et dégénératifs ça pourra être un cancer.

Qu'est-ce qui cause tes inconforts du quotidien ? Un manque de sommeil ? Un mauvaise alimentation ? Un stress trop présent ? Un manque de confiance en toi ? Trop ou pas assez d'activité physique ? ... ? ... ? ... ?

Je peux t'aider à trouver ces points faibles et à cibler tes points forts. Grâce à ce bilan de vitalité tu pourras enfin introduire dans ton quotidien les éléments qui te feront basculer de la maladie vers la pleine Santé.

Avec les principes de base de l'hygiène vitale, une fois qui sont acquis, tu n'as plus besoin de penser à quoi faire et comment le faire, ou à qui demander pour rester en santé. Le spécialiste c'est toi.

Tu es en santé et c'est tout.

PRENDS TA SANTÉ EN MAINS

Définis TES besoins, TES envies, TES limites

PRENDS RENDEZ-VOUS

Cédric CONTARDO
Hygiéniste - Naturopathe
0749609031
hygienevitale.rgnr@gmail.com
www.cedric-contardo.com

L'hygiénisme exclut tout genre de thérapie et de remède chimique ou naturels, car il s'attaque à la cause et non aux symptôme.