Abhaya Elements - Yoga with Jerome

13/05/2025

☀️ Bouger mieux, respirer librement, se sentir vivant.e, c'est important !

Cet été à Céret, je vous propose des rencontres hebdomadaires pour remettre du mouvement là où ça coince, renforcer votre corps en douceur, et retrouver une clarté intérieure.

📍 Tous les jeudis · à 2 pas du Carrefour Market
🕕 1h de pratique guidée pour libérer les tensions, activer vos ressources et repartir ancré.e, tonique et détendu.e.

🔹 Accessible à tous — que vous soyez sédentaire, actif, ou sportif.
🔹 Aucun dogme, pas de posture imposée : juste du mouvement intelligent, de la respiration, et des outils concrets pour mieux vivre son corps au quotidien.

🎁 Le premier cours d'essais à 5€
📲 Écrivez-moi en message privé pour recevoir l’adresse exacte, en savoir plus ou être ajouté dans le groupe whatsapp.

Au plaisir de vous accueillir dans un cadre naturel et bienveillant 🌿

— Jérôme

23/04/2025

✨ Bonjour à toutes et à tous,

Je vous accueil tout l'été pour une remise en forme du corps et de l'esprit. 🌞 Améliorez votre mobilité, votre force et débarrassez vous des douleurs physiques.

📅 RENDEZ-VOUS TOUS LES JEUDIS !
🧭 Sur un lieu Perma-Nature accueillant, proche du Carrefour Market à CERET.

⏳ 60 minutes de pratique hebdomadaire

Inspirées de mon parcours, ces classes vous transmettent des outils simples et puissants, issus de traditions corporelles et de sciences modernes pour AGIR sur le système nerveux.

✨ POURQUOI PARTICIPER ?

🔹 Libérer & renforcer le corps :
À travers des mouvements accessibles mais profonds, retrouvez souplesse, vitalité et stabilité dans vos fondations physiques.

🔹 Maîtriser la respiration comme outil de transformation :
Bien plus qu’un simple mécanisme : un levier d’action pour rééquilibrer en profondeur votre relation à vous-même, à vos émotions, à votre énergie… et bien au-delà.

🔹 Parler le langage du corps :
Grâce à des exercices somatiques qui ré-informent le système nerveux et renforcent sa capacité à alterner naturellement entre action et repos — une clé pour la résilience au quotidien.

🔹 Partager un moment convivial et aligné :
Dans un espace bienveillant, entouré de personnes qui cultivent des valeurs communes : équilibre, présence, mieux-être et autonomie.

🌱 POUR QUI ? ---> tout niveaux, du débutant aux sportifs de haut niveau, pour celles et ceux qui ressentent le besoin d’un corps plus libre, d’un souffle plus conscient, d’un esprit plus clair, et qui souhaitent explorer des chemins de transformation accessibles, sincères et joyeux.

Le premier cours est offert ! JE VOUS COMMUNIQUE L'ADRESSE PAR SMS OU WHATSAPP.

🎯 CURIEUX.SE ? DES QUESTIONS ?
Je suis à votre écoute. Écrivez moi, échangeons — et si ce message résonne, faites le circuler autour de vous 🙏
La première classe est offerte !

Au plaisir de vous retrouver pour cette belle aventure partagée,
Bonne soirée 🌛
Jérôme

05/10/2024

🌿 Dear Retreat Seekers 🌿

I am thrilled to invite you to “Energise Mind & Soul”,
a 5-day retreat located in the beautiful south of France 🌞🌊

🗓 Dates: From 24th October to 29th October - Next to Nice, côte d'azure.

This is your chance to explore Optimum Health while relaxing by the Mediterranean Sea, in a gorgeous hilltop villa. 🏡✨
Enjoy the benefits of a 360° health care via vegetarian diet, nurturing movement, soothing massages and knowledge.

🌟 What You'll Experience 🌟

Our team of health specialists will guide you, offering personalized care to help you take the next step in your wellness journey :

👩‍⚕️👩‍⚕️ Dr. Caroline Longmore & Dr. Mihaela Zdrali will create a personalized health plan for you.
🧘‍♂️ Jérôme Gaultier will lead yoga and mindfulness sessions for total relaxation.
💆‍♀️ Anaelle Perrot, our massage expert, will provide deep tension release and emotional healing.

🌸 What's Included 🌸

✅ Transfer from Nice airport to the villa (30 min drive) 🚐
✅ Holistic health check-up 🩺
✅ Nutritional advice & healthy cooking demonstration 🥗
✅ 3 delicious meals a day, prepared with fresh, local products 🍽
✅ Daily educational talks 🎓
✅ Yoga and mindfulness practice 🧘‍♀️
✅ One complimentary massage 💆‍♀️
✅ Explore a charming local village and visit a traditional French market 🛍️🌿
✅ Q&A group sessions to address your personal health challenges 🙋‍♂️

⛔ What's Not Included ⛔

❌ Return flights & insurance
❌ Nutritional supplements
👉 Additional massages available on request

✨ TAKE YOUR HEALTH TO THE NEXT LEVEL ! ✨
Learn skills, practices, and habits to stay on track even after the retreat! 💪360° Health Care💚

📩 Contact us now to reserve your spot! Spaces are limited. ✨

📧 Email: caroline@galennatropathic.com or info@bodymindcentre.org
📞 Call: 01932 212806

30/06/2024

☀ Prochaine Séance : SAMEDI 13 Juillet à 11h00 ☀

Bonjour à toutes et tous,

Cet été, mettez votre corps en mouvement et découvrez comment lutter contre les douleurs chroniques! Dites adieu à l'inconfort généré par notre rythme de vie et la mauvaise posture au quotidien.

Contactez moi par téléphone pour être ajouté au groupe WhatsApp et restez informé !

Pensez à prendre tapis, bouteille d'eau et serviette ! J'aurais aussi des tapis à disposition.

24/04/2024

✨MENU MIEUX-ÊTRE A LA CARTE !!✨
Retrouvez nous avec abhayamassage le 1er weekend du mois de Mai.

👉Au choix pour vous :

✓ L'espace "COCOONING" Le Vendredi 03 MAI à 19h15
toutes les infos ici :
https://fb.me/e/7o1IE8rVx

✓ L'atelier "Les mystère des FASCIAS" Le Samedi 04 MAI à 14h
toutes les infos ici :
https://fb.me/e/47UXLXOZr

✨BENEFICIEZ D'UNE REDUCTION !✨

✓ OFFRE COMBO POUR UN WEEKEND MIEUX-ÊTRE COMPLET !
Réservez votre place pour l'espace cocooning ET l'atelier fascia
pour bénéficier d'une remise combo.

✓ OFFRE DUO POUR UN MOMENT DE PARTAGE AVEC UN(E) AMI(E), FAMILLE OU PARTENAIRE !
Venez accompagné à l'un des évènements proposés pour bénéficier de la remise duo.

✓ Ces deux offres sont CUMULABLES et vous permettrait de participer, à deux, aux deux évènement du weekend à un tarif réduit :
COMBO + DUO : 40€/ pers. au lieux de 50€/pers.

Contactez moi pour plus d'information, au 07 87 69 69 78

NOMBRE DE PLACES LIMITEES A 8 PARTICIPANTS !

21/04/2024

👉Il reste des places !!👈
🕒Retrouvez nous cet après-midi un peu avant 14h !🕘
🕉A .montauban🕉
COMPRENEZ L'IMPORTANCE DE VOS FASCIAS !

Vous avez déjà participé à l'un de nos évènements ? Alors laissez un commentaire ou partagé l'info à une personne qui pourrait bénéficier de notre expertise du corps !

Avec abhayamassage et Abhaya Elements - Yoga with Jerome pour plonger dans le combo massage / mouvement

https://www.facebook.com/events/1092967341972758?active_tab=about

16/04/2024

Retrouvez nous pour un atelier découverte autour des fascias !

DIMANCHE 21 AVRIL à Sweet Ôm MONTAUBAN !

Les fascias, ces tissus conjonctifs souvent méconnus et qui jouent un rôle crucial dans notre bien-être physique et émotionnel. 🤲💆‍♀️
Les tensions accumulées dans ces tissus peuvent avoir un impact significatif sur notre santé globale.

Co-animé par Anaelle abhayamassage , experte du fascia
ET jérôme Abhaya Elements - Yoga with Jerome, expert du mouvement.

RESERVEZ VOTRE PLACE SUR L'EVENEMENT :
https://fb.me/e/3IXiA6OZv

07/03/2024

👉Vous souhaitez mieux comprendre les mécanisme de votre corps ?
👉Vous souhaitez vous débarrasser des douleurs liées à vos activités ?
👉Marre du stress et de ses répercutions sur vos humeurs ?

Soyez curieux et venez percer les mystères du langage du corps au travers de la compréhension du système myofascial !

Retrouvez nous abhayamassage & Abhaya Elements - Yoga with Jerome à Montauban pour notre première atelier autour des fascias. Découvrir votre organisme pour vous orienter vers votre mieux être

06/03/2024

🇲🇫 Ensemble comprendre le passé et regarder vers l'avenir.
L'hiver est derrière nous et le printemps nous éclaire.
Célébrons la renaissance de la nature 🌳🏞️

🇬🇧 Together we understand the past and look towards the future.
Winter is behind and spring enlightens us.
Nature' rebirth celebration 🙏🌈

avec ma moitié abhayamassage

04/03/2024

Bonjour à toute la communauté !

🕘 RDV à La Maison Passiflore pour 2 classes hebdomadaire 🕒
- Le jeudi matin pour une session de mobilité générale du corps
- Le vendredi midi pour une pause tonifiante et de la relaxation profonde

📞Contactez moi via ma page FB pour plus de détails :
Abhaya Elements - Yoga with Jerome
Ou retrouvez-moi dès cette semaine pour explorer ensemble le chemin du mieux-être.

01/03/2024

26/02/2024

🌿🌟 Embrassez le Mieux-Être Holistique avec les éléments 🌟🌿

Chère Communauté,

Je suis ravie de rejoindre votre centre de pleine conscience et de partager avec vous, ma vision et ma méthode.

Je suis Jérôme, instructeur de yoga dévoué, je partage le savoir que j'ai emmagasiné ces 8 dernières années en alliant la sagesse ancienne avec la science moderne.

Venez expérimenter le yoga traditionnel, la méditation, la respiration et la pleine conscience et rejoignez-moi pour comprendre les mécanismes du corps physique, l’action du mental et les émotions qui nous traversent à chaque instants et se libérer du stress et les douleurs chroniques tout en favorisant la vitalité.

Embarquons ensemble, dès le mois de mars, dans un voyage transformateur, renouant avec les éléments de la nature et déverrouillant notre potentiel illimité pour une vitalité optimales.

Avec gratitude,

Rendez-vous bientôt à la Maison Passiflore !

Jérôme 🌿✨