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Sankalpa Studio - Kundalini Yoga et Therapie par le corps

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Sankalpa Studio - Kundalini Yoga et Therapie par le corps

💫 Coaching- Mentorat - Soins - Kundalini yoga - Méditations - Facilitatrice de transformation 💫

"Sois le maître de tes choix"

27/03/2025

Miroir mon beau miroir...
**Les miroirs dans nos relations : un reflet de soi**
Aujourd’hui, parlons des miroirs. Qu’est-ce qu’un miroir ? Ce n’est pas seulement une surface réfléchissante, mais aussi une façon de se voir à travers l’autre. Chacun de nous a besoin de se refléter, d’être reconnu, validé, entendu. Ce jeu de reflets est essentiel à notre évolution et à notre croissance personnelle.
**Les différents types de miroirs**
Nous sommes tous le miroir de quelqu’un, tout comme les autres sont nos propres miroirs. À travers nos interactions, nous renvoyons et recevons des images qui influencent notre perception de nous-mêmes. Cependant, tous les miroirs ne se valent pas.
1. **Le miroir bienveillant**
Ce miroir sait accueillir et écouter l’autre dans son entièreté, sans jugement, sans filtre lié à ses propres expériences et blessures. Il reflète l’autre avec neutralité et bienveillance. C’est souvent le miroir d’une personne qui a déjà fait un travail profond sur elle-même.
2. **Le miroir déformant**
Ce miroir renvoie des reproches, des critiques constantes. Ici, tout est filtré par les émotions, les blessures et les jugements de la personne qui réfléchit l’image. Observer ces interactions permet de se questionner : suis-je face à un miroir juste, ou bien ce que l’autre me renvoie est-il teinté par ses propres blessures ?
3. **Le miroir révélateur**
Certains miroirs nous renvoient des choses que nous avons du mal à entendre, non pas parce qu’ils sont injustes, mais parce qu’ils touchent des points sensibles en nous. Lorsqu’une émotion forte surgit face à ce que l’autre nous reflète, il est bon de se demander : *Pourquoi est-ce difficile à entendre ? Que cela dit-il de moi ?*
4. **Le miroir toxique**
Il existe des relations où, quoi que l’on fasse ou dise, l’autre nous renvoie systématiquement quelque chose de négatif. Dans ce cas, il est essentiel de se poser la question : "Cette relation m’apporte-t-elle quelque chose de constructif ?" Si ce miroir ne fait que nous blesser, peut-être faut-il s’en éloigner.
5. **L’absence de miroir**
Suite en com

27/03/2025

Bonjour, belles âmes !!

**🌟 OFFRE SPÉCIALE 🌟**
Je vous offre une **séance individuelle personnalisée** de Kundalini Yoga 🎁 ! axée sur vos besoins. Pour en bénéficier, il vous suffit de:

1️⃣ **Commenter votre mantra préféré** sous ce post 💬
2️⃣ Partager ce post pour faire rayonner cette belle énergie ✨

Je sélectionnerai une personne pour cette séance offerte 💖 Hâte de découvrir vos mantras inspirants ! 🕉️

24/03/2025

✨ Chaque grand changement commence par une décision.
La vôtre. ✨

Si l’un de ces sujets résonne en vous, alors parlons-en…

🔸 Libérer ses émotions (deuil, colère, peur…)
🔸 Se libérer des mémoires du passé (enfance, vie intra-utérine…)
🔸 Retrouver confiance en soi et son pouvoir personnel
🔸 S’aimer pleinement et s’ouvrir aux autres
🔸 Renouer avec son corps : le tonifier, le renforcer
🔸 Équilibrer ses hormones et son système glandulaire
🔸 Harmoniser son système nerveux et booster son immunité
🔸 Apprendre à lâcher prise et évacuer le stress
🔸 Surmonter certaines addictions ou TOC
🔸 Maîtriser son mental, améliorer sa concentration
🔸 Stimuler sa créativité
🔸 Transformer son énergie sexuelle en moteur d’action
🔸 Éveiller sa conscience et affiner ses perceptions
🔸 Booster ou renouer avec sa sexualité
🔸 Retrouver un cap, un sens, une direction
🔸 Vieillir en pleine forme, garder un esprit vif et jeune

💫 Le Kundalini est un outil puissant 💫

Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, cette pratique permet d'agir en profondeur sur de nombreux aspects de votre bien-être. Elle aide à révéler votre plein potentiel et à vous aligner sur votre chemin de transformation.

🌿 Aucune expérience requise, aucun âge limite. Il suffit d’être prêt à s’engager envers soi-même, avec sincérité et détermination.

Alors posez-vous la question :
💭 Suis-je prêt(e) à amorcer le changement ?
💭 Quel est mon véritable degré de motivation ?
💭 Ai-je vraiment envie d’évoluer ?

✨ Engagez-vous, pratiquez, persévérez. Ayez confiance. ✨

👉 Contactez moi si vous en ressentez l’appel. 07-64-06-41-15

24/03/2025

16/03/2025

Hola ! Prêt(e) à entamer un voyage de transformation personnelle et à renouer avec votre pouvoir intérieur ? Je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous guider vers une version plus authentique de vous-même.

🦋 Accompagnement Individualisé – Métamorphose

Un coaching personnalisé pour vous accompagner dans votre transformation, qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle. Les périodes de grand changement nécessitent un réajustement du corps, des énergies et du mental.

Je mets à votre disposition des outils puissants : techniques de respiration consciente, yoga Kundalini, méditation, Shiatsu Shin Tai, Ampuku (forme traditionnelle japonaise d'acupression abdominale), rééquilibrage du corps, thérapie énergétique et canalisations. Un accompagnement sur mesure pour vous aider à retrouver harmonie et alignement et à retourner dans votre pouvoir.
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🌀Osmose – Cours particuliers de yoga
⏳ Durée : 1h30
📍 Présentiel ou digital
Un cours adapté à vos besoins, combinant préparation mentale et physique ou nettoyage émotionnel. Nous échangeons en amont pour définir vos objectifs et établir une ligne de travail en accord avec votre intention.
💰 Tarifs :
• Cours unique : 50 € (hors frais de déplacement)
• Forfait 4 cours sur 1 mois : 170 € (hors frais de déplacement)
• Possibilité d’accompagnement sur une plus longue période, sur demande.

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🌿Renaissance – Soin énergétique et rééquilibrage
⏳ Durée : 1h30 à 1h45
📍 Présentiel
Un soin dédié à la libération des blocages physiques et émotionnels, favorisant l’ancrage, la connexion au corps et le mieux-être. Idéal en période de transition ou comme soutien lors de traitements de longue durée ou pour traiter des maux physiques récurrents ou en cas de stress prolongé.
🔹 La séance inclut 15 minutes d’entretien pour comprendre votre problématique et définir ensemble un travail adapté.
🔹 Les soins sont réalisés sur futon, dans un cadre naturel propice au lâcher-prise et à la détente.
💰 Tarif : 90 €
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🗝️Puissance Intérieure – Coaching personnalisé
📍 Présentiel ou digital
⏳ Durée : 1h30
Un accompagnement profond et structuré pour retrouver clarté, confiance et équilibre. Ce coaching vous aide à surmonter vos blocages, à connecter à votre force intérieure et à avancer avec plus de sérénité.
💰 Tarifs :
• Séance unique : 80 €
• Forfait 4 séances (1 mois) : 280 €
• Forfait 8 séances (2 mois) : 480 €
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✨Synergie – Combo soin/yoga + coaching

⏳ Durée : 2h30 (1h de coaching + 1h30 de soin ou de yoga Kundalini)
💰 Tarif : 130 €
🔹 Allier transformation intérieure et soin énergétique ou yoga Kundalini pour un travail en profondeur. Cette séance complète associe un coaching ciblé sur vos besoins et un soin énergétique pour libérer tensions et blocages ou une séance de yoga Kundalini ciblant vos besoins particuliers. Une approche globale pour un rééquilibrage du corps et de l’esprit.
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Pour toutes vos questions vous pouvez me joindre au 07.64.06.41.15 ou par mail vrnqpn@hotmail.com

08/03/2025

Soif de liberté

La liberté se définit de manière très personnelle, elle est différente pour chacun d’entre nous. Mais pour grandir, pour expérimenter et pour se définir, nous avons tous besoin de nous sentir libres…

Ma liberté, à moi, c’est d’être moi, sans compromis. C’est garder mon cœur ouvert à chaque instant et en toute circonstance. C’est pouvoir dire, exprimer qui je suis, partager ce que je ressens. C’est me permettre d’Être, en tout lieu et en tout temps. C’est vivre en accord avec ma vérité.

C’est avoir la certitude que, malgré les tempêtes, je fais confiance. C’est savoir que tout se met en place comme mon cœur le souhaite. C’est souhaiter si fort que ma foi devient inébranlable.
C’est savoir que ce que mon cœur désire m’est déjà offert.

La liberté, c’est ne pas avoir peur de réapprendre. Ne pas avoir peur d’être authentique. Ne pas avoir peur d’être unique, d’être différent, d’être Soi.

La liberté, c’est ne pas craindre les tourbillons, les ivresses, le sauvage, la beauté, l’amour.

C’est oser ouvrir. Ouvrir pour donner. Ouvrir pour recevoir. Ne pas avoir peur de BRILLER. Briller son unicité.

La liberté, c’est laisser la porte ouverte aux flux de la vie. La liberté, c’est lâcher prise et se laisser porter.
Être libre. Cultiver cette soif de vie intarissable.
Se permettre d’être TOUT.

La liberté, c’est se donner le droit de sortir des attentes de l’autre, de la société. C’est être, puis ne plus être, et renaître à nouveau. Faire. Défaire. Refaire.

Je suis LIBERTÉ. Je suis VÉRITÉ. Je suis la VIE.

01/03/2025

Quand l'identité vascille...

Parfois, pour s'élever, il faut accepter de tout faire vaciller, de tout perdre. Parfois, on ne sait plus où l'on appartient. Le sentiment de ne plus trouver sa place peut nous envahir, pour nous montrer que nous grandissons et que nos relations changent. Certaines connexions ne nous nourrissent plus ; nous affirmons nos croyances et notre pouvoir différemment, si bien que nos miroirs ne reflètent plus qui nous sommes devenus.
Il faut accepter ce changement et l'accueillir comme un renouveau. Tout ce qui se vide se remplace naturellement par des liens plus alignés, plus vrais et plus authentiques. Il faut savoir faire ce deuil et s'ouvrir.
L'univers entend nos besoins. Il y répond toujours. Il envoie ce dont nous avons besoin au moment où nous en avons besoin.
Ne doutez jamais de cela. Nous ne sommes jamais seuls. Il suffit de rester ouvert, d'observer et d'accueillir avec le cœur grand ouvert.
L'élévation passe par de profonds changements d'identité. Un nettoyage naturel se met en place. Il ne faut pas s'accrocher. Il faut lâcher. Le merveilleux est là, au pied de la porte.

24/02/2025

Etat de gratitude
Parvenir à réaliser, en plein milieu de la tempête, tout le chemin parcouru, la force déployée, et savoir que, même si l'on n'a pas encore tout mis à plat, meme si l'on n'a pas toutes les clés, on peut être fier et heureux de la distance parcourue. Heureux d'écouter son cœur, de respecter ses limites, de se connecter puissamment à soi, à ce que l'on est dans son essence pure. À ce qui a envie d'exister, à cette partie de soi qui aspire à dire qui elle est, à déployer ses ailes et à vibrer au plus haut. À briller.
Se dire merci. Merci à soi d'avoir le courage de s'écouter et de suivre sa voie.
À toutes les personnes qui font partie de ma vie, je tiens à vous dire merci pour ce que vous m'apportez : les leçons, les sourires, les moments de clarté, les miroirs, les instants de joie, les moments espiègles. Merci pour tout. Je vous aime. Merci de me contenir et de m'accepter telle que je suis. Chaque instant passé avec chacun d'entre vous, je le chéris, je l'apprécie, je l'aime.

́rité

09/02/2025

J'ai eu peu d'hommes importants qui ont marqué ma vie et guidé mes pas. Ces dernières années, j'ai perdu deux de mes piliers. Alors que je suis en plein processus de libération, de création d'espace dans mon corps et dans ma tête, dans cette quête d'ouverture, je réalise combien le deuil de ces hommes a pesé en moi. En tentant de m'accrocher aux derniers liens qui ne sont plus, à mes dernières distorsions, le désir d'honorer l'un de ceux qui m'a permis de trouver ma voie devient trop fort. Alors, je vous la livre avec toute la pudeur que cela implique. Ces mots sont des mots d'adieu, des mots pour toujours flottant dans l'éternité.

Salut Dominique, salut Dom, Salut Doumé, Salut Papa,

C'est par une magnifique nuit étoilée, que tu as décidé de t'envoler, retrouver ta liberté.
Toi l'insolent provocateur, écorché vif, trivial souvent, impoli carrément mais ô combien empli de sentiments.

Langue déliée. Verbe acéré. Quelques uns, ton franc-parler en aura bousculé, dans ta quête de vérité.
Toi le g*i luron, le photographe, le cuisinier, l'écrivain, le réac politicien, chieur à toute heure , musicien et chanteur.

Soldat de la douleur, impétueux général de tes humeurs. La gitane au bout des doigts, le whisky à toute humeur, la musique battant à toute heure.
Tu resteras à la hauteur de ta générosité, et de ton humour noir souvent dénué de pudeur.
Aujourd'hui de ton corps endolori, la vie s'est échappée...rejoindre les grands espaces , par de grandes enjambées.

Aujourd'hui c'est avec honneur , que je t'assure de notre Amour, pour toujours gravé dans nos cœurs.
A toi de goûter à ces douces saveurs, empruntes de liberté, de
Rock n roll et d'ailleurs.

Salut l'ami, salut le mari, salut le papi, le frère, le père.

C'est avec fierté… qu'aujourd'hui je lèverai mon verre, à ta santé.
Papa tu vas nous manquer .

20/01/2025

Réseaux or not Réseaux, that is the question.....

Ils font naître en nous une myriade d'émotions, ils nous révoltent, ils nous agacent, ils nous submergent, ils nous passionnent, ils nous rendent addicts.
Ils suscitent tout sauf l'indifférence!

Alors OUI, peut être qu'on peut se perdre dans cette tonne d'info dont les sources sont souvent plus discutables que fiables. OUI on y observe de l'ego surdimmensionné, du voyeurisme, de l'exposition, de l'exhibitionnisme, de la perte de temps, du talent, de la passion, de la nourriture pour l'ame ou pour l'ego, du mensonge, de la connexion, de l'admiration, de l'inspiration et aussi beaucoup de conneries.

OUI tu peux y trouver absolument tout ce que tu veux, si tant est que tu cherches un peu. A moins que tu ne préfères te laisser dévorer par "Big Algorithme" qui finira par maîtriser les dernières cellules grises encore libres de ton cerveau peut être déjà à moitié avalé.

La technologie a sa place, mieux vaut s'en accommoder. Une chose est sûre, la lumière se fraie des passages surprenants, la vibration de chaque chose, de chaque être, de chaque création navigue sur la toile puissante des réseaux, qu'ils soient interstellaires ou du Web.

A toi d'émettre la bonne fréquence. Vibre ta vérité, partage ta lumière. Le reste n'est qu'une histoire de résonance.

Ajoute une pincée de quantique à tout cela et tu attireras exactement ce que tu veux.

ATTENTION à ce que tu souhaites.
ATTENTION à ce que tu vibres.

La réponse est à l'intérieur de toi.
CHOISIS - RESTE MAÎTRE DE TES CHOIX.

18/11/2024

Un petit topo sur nos 10 corps et leurs fonctions. Plus nous renforçons ces 10 corps, plus nous nous alignons sur notre chemin, celui qui nous permet de servir ce monde en utilisant nos talents innés et en travaillant sur nos aspects les moins équilibrés.

Adresse

Céret
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Site Web

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The power of Touch

Hi, I’m Veronique.

I’m passionate about helping people deepen their connection with their body and with themselves.

My therapeutic approach addresses body pains and chakras imbalances, while helping you become more aware of the messages that your body is sending you, and deepening the body-mind connection. Once the body and mind become one ag*in, you will be able to get rid of stress, g*in more clarity, and take charge of your life.

Whether you suffer from low back pain, digestive issues, feel suck in your life or just wish to treat yourself to a deeply relaxing experience, I offer you a space to unpack it all and look at things with a new perspective.

My therapy sessions harness the power of the body, a fascinating, self-regenerating vessel, which knows how to self-heal, and is capable of sending the necessary information to the mind to create a more balanced and harmonious state.

All sessions are conducted fully clothed, on a floor mat. Typically, I use Shiatsu Shin Tai to help realign your bone structure (spine-hips-pelvis...) and free your primary meridians. I combine it with Seiki or mindful touch, and Energy Healing.

More about the techniques that I use:

Shin Tai is a very unique type of bodywork therapy derived from shiatsu. It is combined with realignment techniques focusing on postural and structural misalignments. It restores the natural balance of the body by creating space at a physical level (bones-joints-organs-fascia). It uses techniques to release and relax muscles and joints. It helps the body to recover its natural ability to heal itself.

Seiki is a form of body work requiring full attention, awareness and acceptance where I do not initiate any therapeutic movement. It creates an empty space for the body-mind to be, and to free itself from obsolete or unnecessary stress, trauma or patterns, allowing the client to return to its original self.

Reiki is an energy therapy now widely practiced around the globe.