Frédéric Barroit - Praticien en Hypnose

22/06/2025

Si la musique stimule notre cerveau, elle freine même le déclin cognitif chez les personnes âgées, comme le montre cette étude suisse !
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/B1I

02/06/2025

J’ai le plaisir de partager avec vous "Respire", une nouvelle musique que j’ai créée pour accompagner le sommeil, la relaxation ou la méditation.
Un souffle, des vagues, du piano et des cordes… Une immersion douce dans un espace où tout ralentit.

C’est le 5e morceau de ma série Résonances Hypnotiques, un projet qui me tient à cœur, mêlant sons apaisants et voyages intérieurs.

🎧 À écouter si vous avez besoin de faire une pause, de vous recentrer… ou simplement de respirer.
Merci pour votre écoute 🙏

🌀 Bienvenue dans l’épisode #5 de la série Résonances Hypnotiques :« Respire – Musique pour dormir, se relaxer et méditer au son du souffle et de l'océan »La...

18/05/2025

Il y a quelque temps, je suis tombé sur les travaux fascinants de William Kroger. Médecin américain et figure majeure de l’hypnose au XXe siècle, il reste pourtant assez méconnu, surtout en France.
Kroger a mis au point une méthode puissante appelée conditionnement par imagerie — et je vous explique tout dans la première vidéo d’une nouvelle série, qui sort ce soir à 18h00.
Curieux·se ? Ne manquez pas ça !
https://youtu.be/hDu4lN306EY

18/05/2025

Praticien en hypnose, hypnothérapeute ou hypnotiseur : découvrez enfin les vraies différences pour choisir l’accompagnement qui vous correspond.

09/05/2025

Ce dimanche à Brêmes, c’est la fête : Lùna Gaïa célèbre ses 5 ans !
Lola, coiffeuse passionnée et créatrice de ce salon pas comme les autres, transforme pour l'occasion son jardin en véritable mini-festival du bien-être 🌿✨

Au programme :
💆‍♀️ Massages
🎶 Voyage sonore
🎨 Ateliers créatifs
...

🍰 Petite restauration
🎤 Scène ouverte pour les musiciens à l’heure du déjeuner

Et moi dans tout ça ?
Je proposerai des séances d’hypnorelaxation en petits groupes de 3 personnes, d’une durée de 30 minutes :
🕘 de 9h à 12h
🕝 puis de 14h30 à 18h

Si vous souhaitez réserver votre place, contactez-moi directement au 06 19 53 25 01.

À dimanche pour un moment hors du temps 🌀

12/04/2025

🤫 Je triche un peu : voici à quoi ressemble l’intérieur de mon cerveau quand je prépare une hypnose.

Des sons, des ambiances, des couches... et beaucoup de magie invisible.

🎬 Demain, nouvelle vidéo sur la chaîne YouTube !
www.youtube.com/-hypnose

27/03/2025

Amis Hypno,
Mon ami Jérémy Cauliez Praticien en hypnose thérapeutique vient de publier une vidéo sur la rupture de pattern. Cet outil, parfois perçu comme un peu brusque, voire brutal, est en réalité redoutablement efficace pour approfondir l'état hypnotique. Personnellement, je ne l'utilise pas systématiquement, mais à chaque fois que je l’ai employé, mes clients ont trouvé l’expérience très agréable. Comme quoi...
Et vous, l’utilisez-vous ?

❓Et si vous pouviez induire une transe hypnotique profonde en quelques secondes seulement ❓Dans cet épisode de Focus Hypnose, on plonge dans la rupture de pa...

14/03/2025

🌙 Besoin de mieux dormir ? De vous évader dans des histoires apaisantes et hypnotiques ? ✨🎶
Sur ma chaîne YouTube, je vous propose des histoires hypnotiques, et des exercices d'autohypnose, accompagnés d’environnements sonores immersifs pour vous aider à vous détendre profondément et à trouver un sommeil réparateur. 💤💙
🎧 Découvrez dès maintenant mes vidéos https://www.youtube.com/-hypnose?sub_confirmation=1

09/03/2025

Votre enfant a du mal à se calmer au coucher ? Il est plein d'énergie et trouve difficile de se détendre avant de dormir ? Je vous propose une séance (assez courte, afin de maintenir l'attention) pour aider les enfants avec beaucoup d'énergie à retrouver le calme et à s'endormir plus facilement.

À travers des exercices simples de contraction et décontraction musculaire, nous guiderons votre enfant vers un état de relaxation progressive. Ces techniques permettent de libérer les tensions physiques et mentales, en apprenant à se concentrer sur des sensations de calme et de détente. Cette méthode est particulièrement efficace pour les enfants qui ont du mal à ralentir leur esprit, sans qu'il s'agisse d'un trouble neurodéveloppemental comme le TDAH.

L'histoire immersive et la musique tantôt énergique, tantôt douce accompagneront votre enfant dans un voyage imaginaire, l’aidant à se préparer doucement pour une nuit de sommeil réparateur.

🛌 Une approche douce et naturelle pour aider votre enfant à se calmer et s'endormir sereinement. 🌟
https://youtu.be/GSmxNAF8kQo

Votre enfant a du mal à se calmer au coucher ? Il est plein d'énergie et trouve difficile de se détendre avant de dormir ? Je vous propose une séance (assez ...

09/02/2025

Nouvelle création sonore sur ma chaîne YouTube. Plongez dans l’atmosphère hypnotique d’une forêt ancestrale… ou peut-être cela éveillera-t-il en vous autre chose. Peu importe, laissez-vous emporter par la musique et reconnectez-vous à l’essentiel.

"Souffle Primordial" vous plonge dans l’essence même de la nature, là où les arbres murmure des des histoires ancestrales. Cette composition musicale évoque ...

16/01/2025

Dry January : Et si on faisait une pause ?

En ce mois de janvier, prenons un instant pour réfléchir à notre consommation d’alcool. Quelques chiffres qui interrogent :

🌍 À l’échelle mondiale :
• 48 % de la population adulte n’a jamais consommé d’alcool.
• Environ 3 % souffrent de troubles liés à sa consommation.
• L’alcool cause 6 décès par minute, soit 3,3 millions chaque année (accidents, maladies, violences, etc.).

🇪🇺 En Europe :
• Chaque année, une personne consomme en moyenne 9,5 litres d’alcool pur (l’équivalent de 190 litres de bière).
• Seulement 8 % des personnes en difficulté avec l’alcool ont cherché une aide professionnelle en 2022.

💡 Un regard éclairé sur l’alcool :
• Selon une étude dirigée par le professeur David Nutt, l’alcool est classé comme la substance la plus nocive en termes d’impact global, surpassant d’autres drogues comme l’héroïne ou la cocaïne.
• Sa consommation peut augmenter les niveaux de dopamine dans le cerveau de 40 % à 360 %, renforçant la dépendance.
• 22 % des personnes ayant consommé de l’alcool développeront une dépendance au cours de leur vie.

🍷 Une réflexion sociale :
Bien que banalisé, l’alcool est une substance aux conséquences graves sur la santé, le bien-être mental et le tissu social. Participer au Dry January, c’est choisir de prendre soin de soi et de réfléchir à ses habitudes.
Changer ses habitudes n’est jamais facile, mais chaque petit pas compte. Même si le mois est déjà bien avancé, il n’est jamais trop t**d pour commencer. S’accorder une pause dans sa consommation d’alcool peut être un premier pas vers un mieux-être et une meilleure compréhension de soi et des autres.

Et si, dès aujourd’hui, vous décidiez de découvrir d’autres plaisirs et ressources, loin des habitudes ancrées ?

Si vous avez déjà essayé un mois sans alcool, quels bienfaits en avez-vous retirés ? Partagez votre expérience ! 💬

(Sources : Dr Thomas Orban, Vincent Liévin, Alcool, ce qu’on ne vous a jamais dit, Mardaga, 2022)

22/12/2024

Vous avez des difficultés pour vous endormir ? Vous vous réveillez parfois en pleine nuit ? Cela peut être une situation éprouvante, mais il existe des solutions. Les problèmes d'endormissement sont souvent liés à de mauvaises habitudes ou conditions de coucher, comme repasser en boucle sa journée ou anticiper la suivante. Dans ces moments, votre esprit reste en alerte, et cela empêche votre corps de se détendre pleinement.

Avec le temps, votre cerveau peut même associer le lit à un lieu de réflexion plutôt qu’à un espace de repos.

Dans cette séance, je vous invite à :
✔️ Réaliser vos réflexions avant d’aller au lit.
✔️ Explorer un scan corporel pour relâcher les tensions et diriger votre attention.
✔️ Vous guider vers une autosuggestion dans un état hypnotique léger, où vos processus inconscients travailleront à favoriser un sommeil paisible et sans réveil.

lien vers la vidéo: https://youtu.be/2tcqZwPQOqE

Je vous encourage à répéter cette expérience régulièrement pour reconditionner votre cerveau et faire de votre chambre un véritable sanctuaire de repos.

Prenez ce moment pour vous et offrez-vous une nuit douce et réparatrice.

👉 Durée : Environ 30 mn.
👉 Conseil : Installez-vous confortablement et utilisez des écouteurs pour une meilleure immersion.

Bonne nuit et beaux rêves.

Vous avez des difficultés pour vous endormir ? Vous vous réveillez parfois en pleine nuit ? Cela peut être une situation éprouvante, mais il existe des solut...