09/10/2025
« Dans l’Ayurveda, on ne corrige pas un corps, on l’écoute. »
Ton corps n’est pas imparfait, il est intelligent.
Chaque tension, chaque déséquilibre, chaque baisse d’énergie est un message.
Un signal qu’il t’envoie pour retrouver son équilibre, à sa manière.
Dans la vision ayurvédique, rien n’est à “réparer”.
Le corps cherche toujours à se rééquilibrer, si on lui laisse l’espace et la douceur nécessaires.
Alors ce soir, au lieu de vouloir faire mieux, essaie simplement de prendre soin.
un auto-massage à l’huile de sésame tiède
un repas chaud, simple et digeste
une soirée sans attente, juste du repos
Ce sont souvent les gestes les plus simples qui ramènent le plus de paix.
Et si tu essayais d’écouter ton corps ce soir, sans vouloir le changer ?
