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Fanny Ros / Life is good with Yoga

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Fanny Ros / Life is good with Yoga

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Professeure de yoga & thérapeute ayurvédique
Fondatrice de Bloom Studio — un espace dédié au mouvement, au soin et à la reconnexion
Amoureuse du vivant
J’enseigne un yoga libre, incarné, joyeux
📍Perpignan — Retraites, ateliers, soins & cours hebdo

17/11/2025

Il y a des moments où on se sent moins clair, moins disponible, moins “motivé”.
Ce n’est pas un problème.
C’est juste l’hiver, l’année qui pèse un peu, le corps qui demande une autre cadence.

Dans ces périodes-là, je reviens toujours à cette idée :
ce que tu fais aujourd’hui, même si ça n'a l'air de rien prépare un demain plus léger.

Une respiration.
Un étirement.
Un retour sur le tapis même si c’est court.
Ça suffit.
Rien à prouver.
Juste à revenir.

17/11/2025

Chaque semaine a sa météo intérieure !
Il y a des jours où l’on avance comme une flèche…
Et d’autres où l’on traîne un peu les pieds, l’humeur en demi-teinte ou l’énergie en mode “battements d’ailes”.

C’est pour ça que le planning du Bloom ressemble à une petite palette d’intensités :
des cours qui réveillent, d’autres qui apaisent, certains qui donnent juste assez d’élan pour se sentir un peu mieux que cinq minutes plus tôt.

Parce qu’on ne vit pas tous la même semaine,
parce que la motivation varie,
parce que le corps a sa logique,
que ce soit moi, Sabrina ou Margaux, nous créons des séances qui s’adaptent à vous, et non l’inverse.

Et s’il y a bien quelque chose qui ne change pas,
c’est ma motivation à moi :
vous accompagner, vous soutenir,
vous offrir un espace où l’on respire mieux, où l’on bouge avec plaisir,
où l’on se retrouve… comme on est.

12/11/2025

Tu peux passer des heures à t’étirer, à forcer un peu plus chaque jour, à chercher la posture “parfaite”…
Mais si ton énergie est en déséquilibre, ton corps ne suivra pas.

En Ayurveda, un blocage n’est jamais un hasard. C’est un message.
Un excès d’air, de feu ou de terre qui crée de la résistance, du poids, ou du chaos.

Quand Vata s’emballe, tu perds ton ancrage : le corps tremble, la tête s’éparpille.
Quand Pitta déborde, tu brûles d’impatience : tout devient une compétition.
Quand Kapha s’installe, tu manques d’élan : tout semble lourd, figé.

Le secret ?
Ne pas lutter contre le corps, mais comprendre ce qu’il exprime.
Un peu d’huile chaude, une respiration plus lente, une assiette réchauffante ou un rythme plus doux peuvent parfois débloquer bien plus qu’un étirement.

Le mouvement juste, c’est celui qui respecte ton énergie du moment.

10/11/2025

Sur le tapis, on pense souvent agir sur son corps.
Mais en réalité, c’est tout le reste qu’on apprend à assouplir.

La patience, l’ego, le besoin de contrôle, la peur du regard des autres.
Toutes ces petites tensions invisibles qui, bien souvent, pèsent plus lourd qu’un muscle contracté.

Alors quand tu sens que “ça bloque”, essaie d’écouter avant de corriger.
Peut-être que ce n’est pas la hanche, mais la peur d’ouvrir.
Pas la nuque, mais le besoin de lâcher.
Pas le souffle, mais le mental qui veut encore tout maîtriser.

Le yoga ne cherche pas à plier ton corps, il t’invite à trouver de l’espace — à l’intérieur.

Parce que ce qu’on débloque sur le tapis, on finit toujours par le débloquer dans la vie.

05/11/2025

𝙳𝚊𝚗𝚜 𝚕’𝙰𝚢𝚞𝚛𝚟𝚎𝚍𝚊, 𝚕𝚊 𝚙𝚎𝚊𝚞 𝚗’𝚎𝚜𝚝 𝚙𝚊𝚜 𝚞𝚗𝚎 𝚜𝚞𝚛𝚏𝚊𝚌𝚎 à 𝚎𝚖𝚋𝚎𝚕𝚕𝚒𝚛.
𝙲’𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗 𝚘𝚛𝚐𝚊𝚗𝚎 𝚟𝚒𝚟𝚊𝚗𝚝, 𝚞𝚗𝚎 𝚟𝚘𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚖𝚞𝚗𝚒𝚌𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚝𝚘𝚞𝚝 𝚕𝚎 𝚜𝚢𝚜𝚝è𝚖𝚎 𝚗𝚎𝚛𝚟𝚎𝚞𝚡.

𝙲𝚎 𝚚𝚞’𝚘𝚗 𝚢 𝚊𝚙𝚙𝚕𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚐𝚒𝚝 𝚋𝚒𝚎𝚗 𝚊𝚞-𝚍𝚎𝚕à 𝚍𝚞 𝚟𝚒𝚜𝚒𝚋𝚕𝚎.
𝚄𝚗 𝚜𝚘𝚒𝚗 𝚍𝚎𝚟𝚒𝚎𝚗𝚝 𝚊𝚕𝚘𝚛𝚜 𝚞𝚗 𝚛𝚒𝚝𝚞𝚎𝚕 : 𝚗𝚘𝚞𝚛𝚛𝚒𝚛, 𝚊𝚙𝚊𝚒𝚜𝚎𝚛, 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚗𝚗𝚎𝚌𝚝𝚎𝚛.

𝙷𝚞𝚒𝚕𝚎 𝚍𝚎 𝚜é𝚜𝚊𝚖𝚎 𝚕𝚎 𝚖𝚊𝚝𝚒𝚗
𝙿𝚘𝚞𝚍𝚛𝚎 𝚍𝚎 𝚙𝚘𝚒𝚜 𝚌𝚑𝚒𝚌𝚑𝚎 𝚊𝚟𝚊𝚗𝚝 𝚕𝚊 𝚍𝚘𝚞𝚌𝚑𝚎
𝙴𝚊𝚞 𝚍𝚎 𝚛𝚘𝚜𝚎 𝚕𝚎 𝚜𝚘𝚒𝚛

𝚂𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎. 𝚅𝚒𝚟𝚊𝚗𝚝. 𝚂𝚞𝚏𝚏𝚒𝚜𝚊𝚗𝚝.

𝚀𝚞𝚎𝚕 𝚎𝚜𝚝 𝚕𝚎 𝚐𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚕𝚎 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚊𝚙𝚊𝚒𝚜𝚊𝚗𝚝 𝚍𝚎 𝚝𝚊 𝚛𝚘𝚞𝚝𝚒𝚗𝚎 ?

#𝚊𝚢𝚞𝚛𝚟𝚎𝚍𝚊 #𝚜𝚘𝚒𝚗𝚊𝚢𝚞𝚛𝚟𝚎𝚍𝚒𝚚𝚞𝚎 #𝚛𝚒𝚝𝚞𝚎𝚕𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚎 #𝚏𝚊𝚗𝚗𝚢𝚛𝚘𝚜𝚢𝚘𝚐𝚊
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03/11/2025

𝚁𝚎𝚟𝚎𝚗𝚒𝚛 𝚒𝚌𝚒 𝚜𝚊𝚗𝚜 𝚌𝚑𝚎𝚛𝚌𝚑𝚎𝚛 à 𝚋𝚒𝚎𝚗 𝚏𝚊𝚒𝚛𝚎.
𝙹𝚞𝚜𝚝𝚎 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚎𝚛.
𝚁𝚎𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚛𝚎 𝚍𝚎𝚙𝚞𝚒𝚜 𝚕à 𝚘ù 𝚕𝚊 𝚟𝚒𝚎 𝚖’𝚊 𝚕𝚊𝚒𝚜𝚜é𝚎.

𝙹’𝚊𝚒 𝚎𝚞 𝚋𝚎𝚜𝚘𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚜𝚒𝚕𝚎𝚗𝚌𝚎, 𝚍’𝚎𝚜𝚙𝚊𝚌𝚎, 𝚍’𝚘𝚋𝚜𝚎𝚛𝚟𝚎𝚛 𝚌𝚎 𝚚𝚞𝚒 𝚟𝚘𝚞𝚕𝚊𝚒𝚝 𝚟𝚛𝚊𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚐𝚛𝚊𝚗𝚍𝚒𝚛.
𝙴𝚝 𝚊𝚞𝚓𝚘𝚞𝚛𝚍’𝚑𝚞𝚒, 𝚓’𝚊𝚒 𝚎𝚗𝚟𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚌𝚎𝚛…
𝙿𝚊𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚙𝚎𝚛𝚏𝚘𝚛𝚖𝚎𝚛.
𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚛𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛. 𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚊𝚐𝚎𝚛 𝚊𝚞𝚝𝚛𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝.

𝙼𝚘𝚗 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚗’𝚎𝚜𝚝 𝚙𝚊𝚜 𝚌𝚎𝚕𝚞𝚒 𝚍𝚎𝚜 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚞𝚛𝚎𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚏𝚊𝚒𝚝𝚎𝚜.
𝙲’𝚎𝚜𝚝 𝚌𝚎𝚕𝚞𝚒 𝚍𝚎𝚜 𝚖𝚊𝚝𝚒𝚗𝚜 𝚋𝚛𝚘𝚞𝚒𝚕𝚕𝚘𝚗𝚜, 𝚍𝚎𝚜 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 𝚚𝚞𝚒 𝚝â𝚝𝚘𝚗𝚗𝚎𝚗𝚝, 𝚍𝚎𝚜 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚚𝚞’𝚘𝚗 𝚘𝚞𝚋𝚕𝚒𝚎 𝚙𝚊𝚛𝚏𝚘𝚒𝚜.
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𝚂𝚘𝚞𝚜 𝚕𝚊 𝚕𝚞𝚗𝚎 𝚍𝚎 𝙲𝚑𝚊𝚗𝚍𝚛𝚊 🌙

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24/10/2025

Et si le plus beau des cadeaux était celui qu’on s’offrait à soi ?
Un temps pour se retrouver, respirer, ralentir.
Pour écouter le silence, celui de la montagne, du souffle, du cœur.

La retraite ÉCHO, c’est un week-end hors du temps, du 9 au 11 janvier, dans un refuge chaleureux au cœur des Pyrénées.
Des pratiques de yoga, des voyages sonores, des moments partagés autour ode repas réconfortants.

Une parenthèse pour commencer l’année en douceur, s’offrir une réinitialisation intérieure.
Pour soi, ou à glisser en cadeau à quelqu’un qu’on aime : une expérience à vivre, plutôt qu’un objet à posséder.

🎁 Idée cadeau de Noël : une carte personnalisée à offrir, disponible sur demande.
👥 Tarif accompagnant (sans pratique) : 250 €
💫 Tarif participant (yoga & sons) : à partir de 330 €

Du vendredi 9 à 17h au dimanche 11 janvier à 15h
Places limitées – hébergement et repas inclus.

Plus d'informations et réservations via https://fannyros-yoga.com/retraite-yoga-son-montagne-9-au-11-janvier-26/

Adresse

20 Rue Ibn Sinaï Dit Avicenne
Cabestany
66330

Heures d'ouverture

Lundi	12:30 - 11:30
Mardi	18:30 - 20:00
Mercredi	09:30 - 11:30
Jeudi	17:45 - 18:45
	19:00 - 20:00

Téléphone

+33603330552

Site Web

https://www.fannyros-yoga.com/

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