Instant Bastide

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Cabriès
Instant Bastide

Yoga, Pilates, Aérien, Sophrologie,.. Professionnels Santé & Bien-être
Salle d'exposition, évènement

16/02/2026

Être bien, ça ne se définit pas.
Ça se ressent !

Chez IB, le Bien-Être se vit dans nos lieux, nos moments, nos échanges.
Des Instants simples, une énergie partagée, pour se sentir bien, ensemble 🫶🏻

13/02/2026

Laissez-vous transporter au premier étage de la Bastide les samedis pour une moment unique de relaxation balinaise.

Camille, à l’écoute de vos envies, utilise des huiles végétales naturelles pour personnaliser chaque instant.
Son massage traditionnel balinais vous offre une vrai voyage sensoriel, parfait pour relâcher le stress et reconnecter le corps et l’esprit.

💆‍♀️ Réservez votre évasion dès maintenant et offrez-vous ce moment privilégié.
Contactez dès maintenant Camille via dm :

11/02/2026

Parce que le sport ne se vit pas seul : il se partage, c’est un équilibre qui se construit ensemble 🤝

Nos profs chouchous et

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04/02/2026

Vivre l’Instant comme
Nos cours de cerceau sont là pour ça !

Bonne nouvelle :
Un nouveau créneau voit le jour le vendredi à 12h30

Dispo dès maintenant chez Instant Bastide ;)
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02/02/2026

Vous aimez le lieu et vous avez envie de le faire découvrir autour de vous ?
Notre programme de parrainage est fait pour ça !

Le principe est simple :
Faites découvrir la Bastide à une nouvelle personne.
Dès son premier achat de carnet (10, 20 ou 50 cours), 1 cours vous est offert 🎁

Plus vous parrainez, plus vous gagnez :
• 1 personne parrainée = 1 cours offert
• 2 personnes parrainées = 2 cours offerts
• 3 personnes parrainées = 3 cours offerts

Comment faire ?
La personne parrainée indique votre prénom au bureau ou à la prof, et on s’occupe du reste 💛

30/01/2026

Vos retours nous tiennent à ♥️ Merci pour votre présence !

IB

26/01/2026

Et si on changeait de perspective en ce debut d’année, rendez-vous dans nos différents cours de yoga du lundi au dimanche avec 🙃

23/01/2026

Le Yin Yoga propose de ralentir et de rester dans les postures plusieurs minutes, sans chercher à faire plus. On ne cherche ni l’amplitude ni la performance. On laisse le corps parler, s’ouvrir à son rythme, trouver de l’espace et du confort, parfois dans l’inconfort.

Le Yin, ce n’est pas seulement des postures lentes. C’est une histoire, guidée à la voix, avec des mots qui trouvent écho dans le corps, parfois dans le cœur. Un temps pour voyager autrement et écouter ce que notre corps nous raconte.

Une pratique calme et profonde, qui apaise le système nerveux et offre un espace de récupération, pour le corps comme pour l’esprit.

Combiné aux pratiques dynamiques (Yang), le Yin est un complément essentiel.

✨ Retrouvez le Yin Yang Yoga avec , tous les mardis à 18h30
30 min pour bouger, 30 min pour ralentir

🌿 Le Yin Yoga revient régulièrement chez IB sous forme d’ateliers d’une 1h30, associé au Bain Sonore

Adresse

61 Rue Raymond Martin
Cabriès
13480

Site Web

https://instantbastide.com/

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