Instant Bastide

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Cabriès
Instant Bastide

Yoga, Pilates, Aérien, Sophrologie,.. Professionnels Santé & Bien-être
Salle d'exposition, évènement

08/04/2026

Petite info à partager…

Oui, les hommes font aussi du yoga chez Instant Bastide. 💪

Ils respirent, transpirent, découvrent de nouveaux muscles… et parfois, ils grimacent un peu 😄

Mais surtout, ils apportent leur énergie à la pratique. Chez Instant Bastide, la diversité et la singularité de chacun enrichissent le lieu.

Nos disciplines sont faites pour tous les corps… et tous les esprits. C’est ce qui les rend vivantes, riches et inspirantes, bien au-delà de la pratique. C’est comme ça qu’on les aime chez IB.

Barre, tapis, hamacs, cerceaux… peu importe qui vous êtes, tout le monde est bienvenu 🌈

Big up à nos yogis messieurs et ce « spécial men » en photo ❤️

📸

30/03/2026

Les soirées Bastidiennes ! 🥂

On a adoré partager ces moments avec vous les années passées… alors on remet ça ! On vous propose trois dates pour se retrouver, profiter, rire et partager de beaux Instants ensemble.

Les soirées Bastidiennes, c’est quoi ?

🌞 Le retour des beaux jours
🍸 Musique, Food trucks, Bars nomades
🤝 Une bonne action : les fonds sont reversés à une association

Alors, c’est quand le grand retour ?
👉🏻 Jeudi 23 avril
👉🏻 Jeudi 28 mai
👉🏻 Jeudi 25 juin

Toutes les soirées commencent à 19h et se terminent à 22h30. Pour ne rien rater, arrivez parmi les premiers !

Tarif : 3€ par personne, reversés à des associations locales.

La billetterie est officiellement ouverte !!! https://www.billetweb.fr/les-soirees-bastidiennes

Toutes les réservations se font avant l’événement (pas de vente d’entrée le jour j 🙂‍↔️).

Nous avons hâte de créer de nouveaux Instants avec vous 🌞

aixmaville aixenprovence laduranne plandecampagne

25/03/2026

Le printemps arrive, la lumière change, et on a tous un peu envie de profiter de cette vibes pour mettre de la couleur dans notre cœur 🧡💜💚

Chez Instant Bastide, vos ateliers préférés font leur retour… et si vous n’y êtes jamais venu.e, vous allez vite les adorer : des moments vrais, en face à face avec vous-même (et nos intervenantes pépites 😉).

🌺 Mercredi 1er avril · 19h – 20h30
Yin Yoga & Bain sonore avec &

Le rendez-vous douceur revient, fidèle au poste. Postures lentes, bols tibétains qui vibrent… juste ce qu’il faut pour ralentir et se retrouver.

👉 Tarif : 35 € / 30 € membres IB
Réservations sur www.instantbastide.com (rubrique Ateliers)

🌺 Samedi 4 avril · 16h30 – 18h
Relaxation sonore & Massage par acupression avec &

Vous aviez adoré la dernière fois… le voilà de retour, ce combo magique !Vibrations, pressions douces, lâcher-prise : un vrai moment pour souffler et se sentir léger.e.

👉 Tarif : 55 €
Réservations sur www.instantbastide.com (rubrique Ateliers)

🌺 Samedi 11 avril · 14h – 16h
Colorimétrie avec Soumaya

L’atelier colorimétrie revient pour pimper votre style et guider vos choix de couleurs ! Entre tests et échanges, repartez avec des repères simples et qui vous ressemblent au quotidien.

👉 Tarif : 45 €
Réservations sur www.instantbastide.com (rubrique Ateliers)

23/03/2026

À La Bastide, chaque petit moment compte : un verre partagé, un cours, un massage… des Instants de bonheur simple, à savourer ici chaque jour !

20/03/2026

Le printemps s’invite et la joie se communique...

Souvenir d’un bon moment ici, on vous souhaite d’en créer tout autant pour ce premier jour du printemps 🌸

16/03/2026

Les soirées Bastidiennes !

Prêt·es à profiter de ces soirées qui se rallongent et nous rassemblent ?

La billetterie ouvre bientôt… et cette année encore, on vous promet trois dates à ne pas manquer !
Au rendez-vous : Musique, cocktails, bonne ambiance et bonne action.

Restez connectés, on vous dévoile tout très bientôt !

08/03/2026

Avancer. Ensemble.

En cette journée des droits des femmes, j’ai envie d’honorer celles qui font bouger les lignes. Celles qui défendent les droits des femmes, qui ouvrent des chemins, et qui permettent aux générations futures de se sentir plus libres d’assumer leur choix.

Je pense aussi aux femmes qui m’entourent au quotidien.
Celles avec qui je partage des valeurs fortes : liberté, respect, authenticité, éthique et entraide.
J’admire profondément vos choix, qu’ils soient professionnels, personnels, visibles ou plus silencieux.

Chez Instant Bastide, je vois chaque jour des femmes qui prennent le temps de s’accomplir, de se renforcer, de s’écouter, de s’offrir un espace pour elles.

Merci à vous toutes !
Et aux femmes de ma vie qui se reconnaîtront.

Continuons d’avancer. 🤍

Photo réalisée par une chouette femme aussi

04/03/2026

Un souffle, un mouvement, et le corps (re)trouve sa place.

Belle journée de la part de la team IB

Adresse

61 Rue Raymond Martin
Cabriès
13480

Site Web

https://instantbastide.com/

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