17/02/2026
“J’peux pas, j’ai renfo.”
Voilà le genre de phrase qui change tout.
On a toutes des contraintes.
On a toutes un emploi du temps chargé.
Mais on reste responsables de notre état physique, de notre énergie, de notre santé
On peut subir.
Ou on peut décider d’agir.
On peut décider de montrer l’exemple à nos enfants, nos amies, nos parents…
On a le temps de scroller… On a le temps de marcher.
On a le temps de faire du sport. Point.
Faire du sport n’est pas une question de motivation. C’est une question de discipline.
Posez vous la question: quelles sont les conséquences de ma sédentarité et de ma flemme?
VS
Quelles sont les conséquences de faire du sport et de prendre soin de moi?
