Carole Velsch Rh Sophro

13/02/2025

Venez respirer !!! 🌳

Je vous accueille à la salle des fêtes d'OMET pour vous aider à:
👉lâcher le mental et évacuer le stress et tout ce qui vous encombre (tensions corporelles, pensées et émotions négatives)
👉(re) trouver une détente musculaire
👉 et instaurer le calme en vous
Je vous proposerai pour cela des exercices de sophrologie très simples et accessibles à tous.
Quel que soit votre âge et vos possibilités physiques, ces exercices sont adaptables et se font dans le respect du rythme de chacun.
📍15€/ participant (aucun engagement)
Sur inscription au 06 19 34 02 63
Pour mieux faire connaissance 👇
https://carole-velsch.fr
Au plaisir de vous rencontrer
D'ici là, prenez soin de vous 🙂

19/11/2024

Venez respirer !!! 🌳
Les séances de sophrologie reprennent à Omet à partir du 05 décembre 2024😃
Je vous accueillerai pour vous aider à:
👉lâcher le mental et évacuer le stress et tout ce qui vous encombre (tensions corporelles, pensées et émotions négatives)
👉(re) trouver une détente musculaire
👉 et instaurer le calme en vous
Je vous proposerai pour cela des exercices de sophrologie très simples et accessibles à tous.
Quel que soit votre âge et vos possibilités physiques, ces exercices sont adaptables et se font dans le respect du rythme de chacun.

📍15€/ participant (aucun engagement)
Sur inscription au 06 19 34 02 63
Pour mieux faire connaissance 👇
https://carole-velsch.fr
Au plaisir de vous rencontrer
D'ici là, prenez soin de vous 🙂

19/11/2024

Venez respirer !!!
Les séances collectives de sophrologie reprennent à OMET à partir du 05/12/24😃
Je vous accueillerai pour vous aider à:
- lâcher le mental et évacuer le stress et tout ce qui vous encombre (tensions corporelles, pensées et émotions négatives)
- (re) trouver une détente musculaire
- et instaurer le calme en vous
Je vous proposerai pour cela des exercices de sophrologie très simples et accessibles à tous.
Quel que soit votre âge et vos possibilités physiques, ces exercices sont adaptables et se font dans le respect du rythme de chacun.

15€/ participant (aucun engagement)
Sur inscription au 06 19 34 02 63
Pour mieux faire connaissance 👇
https://carole-velsch.fr
Au plaisir de vous rencontrer
D'ici là, prenez soin de vous 🙂

03/10/2024

‼️ "C'ETAIT PLUS POSSIBLE, C'ETAIT AU DESSUS DE MES FORCES..."‼️

👉J'accompagne actuellement un nombre croissant de personnes en proie au burn-out professionnel que ce soit dans mes accompagnements en bilan de compétences ou en sophrologie.
👉J'entend à chaque fois les mêmes éléments de langage qui décrivent un point de rupture que l'on ne voit pas arriver.

💚Ce qui nourrit la passion de mon métier c'est d'aider ces personnes à se reconstruire pas à pas, à prendre conscience de leur valeur personnelle et professionnelle et à rebondir avec confiance.

🤝Il n'y a pas de fatalité, se faire aider est le premier pas

25/06/2024

❗ Depuis 23 ans, j'accompagne de nombreux salariés en souffrance au travail.
Si je vous dis qu'en 2024 80% de mes clients accompagnés en bilan de compétences font ou ont fait un burnout professionnel ?

❗ Oui, c'est un chiffre colossal ...L'épuisement professionnel touche les cadres comme les non cadres et aucun secteur d'activité n'est épargné...

➡Savoir gérer son stress est aujourd'hui une compétence clé pour préserver sa santé tout en étant efficace au travail
➡ C'est pourquoi je suis ravie de vous annoncer le lancement de la formation "Domptez le stress au travail avant qu'il ne vous dompte".
➡ Forte de ma double compétence en accompagnement Rh et en sophrologie, j'ai conçu cette formation pour vous apporter des outils concrets et efficaces.

Salariés comme indépendants, pourquoi cette formation est faite pour vous :
👉 Vous comprendrez mieux les mécanismes du stress et ses conséquences sur votre santé
👉Vous prendrez du recul sur votre propre contexte en identifiant vos facteurs de stress.
👉 Vous identifierez des leviers efficaces à mobiliser pour mieux gérer votre stress
👉 Vous expérimenterez des exercices de sophrologie très accessibles et faciles à intégrer dans votre quotidien.

🤸‍♂️ Cette formation se veut résolument interactive, ludique, pratique, conviviale... et joyeuse ! 🤸‍♂️
Tout cela dans un cadre calme et verdoyant qui invite à la déconnexion 🌳

Hâte de vous rencontrer, d'ici là prenez soin de vous 😊

📅 Retenez la date: Mardi 17 septembre 2024
🔍 Lieu: Preignac (10mn de Langon)

Pour vous inscrire, me contacter directement:
📞06 19 34 02 63
📧 carole.velsch@gmail.com

https://carole-velsch.fr/

̂treautravail

06/06/2024

Enfin...

24/05/2024

Il est parfois difficile de clarifier et hiérarchiser ses priorités de vie personnelles/professionnelles ❓

➡️ Un bilan de compétences vous aide à :
✅Prendre du recul par rapport à votre situation professionnelle
✅Vous interroger sur vos besoins fondamentaux et la place que vous avez envie de donner à votre travail
✅Prendre en main votre vie professionnelle en faisant les bons choix
📌Eligible au CPF - Certifiée Qualiopi
📌Entretien gratuit et sans engagement pour faire connaissance et poser un premier diagnostic
📌En présentiel ou distanciel
☎️ 06 19 34 02 63- carole.velsch@gmail.com
Prenez soin de vous 😊

24/03/2024

➡️ J'entends (trop) souvent "j'ai la boule au ventre tous les matins".

2 options :
👉 Ignorer le message d'alerte que vous envoie votre corps et continuer de subir au détriment de votre santé ....
👉 ÉCOUTER et RÉAGIR

➡️ Un bilan de compétences vous aide à :
✅Prendre du recul par rapport à votre situation professionnelle
✅Vous interroger sur vos besoins fondamentaux
✅Prendre en main votre vie professionnelle et construire un projet épanouissant

📌Eligible au CPF
📌Entretien gratuit et sans engagement pour faire connaissance et poser un premier diagnostic

📌En présentiel ou distanciel
☎️ 06 19 34 02 63- carole.velsch@gmail.com

Prenez soin de vous 😊

22/03/2024

➡️Peut-être parce que de plus en plus de personnes ont changé leur rapport au travail....
➡️C'est du moins ce que je constate dans mes accompagnements en bilan de compétences...
Et vous, où en êtes vous ?

Épuisement professionnel, crise de l'organisation au travail... Est-ce plus difficile de travailler qu’auparavant ?
➡️ https://l.franceinter.fr/nlQ

17/03/2024

➡️ Lorsqu'on a le sentiment d'avoir fait le tour de son poste, une lassitude peut s'installer..
➡️ Le bilan de compétences est un moment privilégié pour s'interroger sur ses moteurs, ses envies professionnels

📌Eligible au CPF
📌Entretien gratuit et sans engagement pour faire connaissance et poser un premier diagnostic
📌En présentiel ou distanciel
☎️ 06 19 34 02 63- carole.velsch@gmail.com
Prenez soin de vous 😊

16/03/2024

➡️Un vrai sujet que je rencontre régulièrement lors de mes séances individuelles de sophrologie
👉 l'expérience me fait dire qu'il n'y a pas de fatalité !
➡️ Je suis toujours admirative de voir la détermination et le courage de ces mêmes jeunes qui évoluent et se transforment au fil des séances

Santé mentale des jeunes : l'urgence. ➡️ https://l.franceinter.fr/zNV

Le 30 janvier dernier, le Premier ministre Gabriel Attal assurait vouloir en faire une "grande cause de l’action gouvernementale".

"Si on ne met pas le paquet maintenant, on aura affaire à une génération sacrifiée dans quelques années", assure le chef de service psychiatrique d’un hôpital parisien.

08/03/2024

"t'aurais pu faire esthétique..." Mmmm...🤔