Ajna Yoga

26/02/2026

Chers Yogis, voilà les dates des prochaines sessions yoga à Moyaux ! 🧘🏻‍♀️

Plus d’info par message 🙏🏼

Venez nombreux 🌟

24/02/2026

Ce qui se dit en marchant reste.

🙏🏼

22/02/2026

Ma salle de yoga idéale finalement. Le soleil pour nous guider, aucun mur pour nous limiter. 🏜️

Et ces merveilleuses âmes qui m’accompagnent 🧡

🙏🏼

20/02/2026

Ici où l’essentiel reprend toute sa place.

Maroc février 2026 🌵

🙏🏼

09/12/2025

DERNIER atelier yoga de l’année 2025 ! Faites découvrir ou redécouvrir le yoga à un de vos proche et partagez un moment de douceur avant les fêtes 🥰❤️

C’est encore les vacances ! On fait durer le plaisir avec le retour des sessions Yoga à Moyaux, dès septembre !🧘🏻‍♀️
Pensez à noter dans vos agendas pour ne rien louper.

Voilà les dates des séances pour la fin d’année 2025 :

- le samedi 27 septembre
- le samedi 25 octobre
- le samedi 15 novembre
- le samedi 20 décembre

Toujours de 14h à 16h avec notre traditionnel goûter ensuite ✨

Comme il en faut pour tous les âges, les sessions yoga des enfants auront lieu aux mêmes dates de 11h à 11h45.

Inscriptions et informations par message ☺️

A très vite sur les tapis 🙏🏼

18/11/2025

Réservez-vous cet instant unique dans le désert 🙏🏼
Informations par message pour recevoir le lien d'inscription.

05/11/2025

Savoir lâcher du lest - Guidante de la Pleine Lune 🌕

Aujourd’hui, c’est le moment idéal pour faire le bilan sur les derniers jours passés. Le moment parfait pour lâcher prise sur ce qui n’a pas fonctionné.
Sans porter de jugement, prenez du temps pour vous, en vous remerciant tout simplement de faire de votre mieux.

Lâcher prise ne signifie pas que les projets n’aboutiront pas, ou que les rêves ne se réaliseront pas, mais simplement qu’aujourd’hui les efforts ne serviront à rien, il faut se laisser porter.

« Les deux épreuves le plus difficiles sur le chemin spirituel : la patience d’attendre le bon moment et le courage de ne pas être déçus par ce que vous trouvez » - Paulo Coelho
famille 📸🩵

31/10/2025

Samhain 🧡

Sans taille, sans règles, les branches poussaient dans toutes les directions,
Fluides, fortes, belles
La nature trouve de l’espace en elle-même.

Inspire - Prana,
Expire - Connexion,

La pluie tombe, purifie, hydrate et alimente
Des racines fortes, une terre riche en nutriments.

Ici tout naît et mûrit,
Se reproduit et meurt,
En un cycle parfait, qui ne se termine pas et encore une fois, recommence…

- Fran Bitten
ma sorcière bien aimée 📸

17/10/2025

Ustrasana - le chameau 🐫

Posture puissante, de flexion arrière qui donne confiance en soi et qui procure le sentiment de vaillance !
Ouvre la poitrine, renforce le bas du corps et compense l’ensemble de nos flexion vers l’avant au quotidien.
L’avant du corps s’étire (abdominaux, fléchisseurs de hanches…), l’arrière s’active (ischio-jambiers et extenseurs de la colonne…).
Formidable posture pour muscler le dos, améliorer la posture globale du corps.

Veiller à bien s’échauffer pour entrer dans cette posture, l’ouverture sur l’extérieur n’en sera que plus belle !

a la photo 💖

13/10/2025

Ce mois-ci Yoga à Moyaux avec une coloration toute particulière pour Octobre Rose ! Plusieurs événements auront lieu sur toute la journée, et sur les tapis, venez ouvrir votre coeur et libérer vos épaules ! 🧘🏻‍♀️🩷

C’est encore les vacances ! On fait durer le plaisir avec le retour des sessions Yoga à Moyaux, dès septembre !🧘🏻‍♀️
Pensez à noter dans vos agendas pour ne rien louper.

Voilà les dates des séances pour la fin d’année 2025 :

- le samedi 27 septembre
- le samedi 25 octobre
- le samedi 15 novembre
- le samedi 20 décembre

Toujours de 14h à 16h avec notre traditionnel goûter ensuite ✨

Comme il en faut pour tous les âges, les sessions yoga des enfants auront lieu aux mêmes dates de 11h à 11h45.

Inscriptions et informations par message ☺️

A très vite sur les tapis 🙏🏼

22/09/2025

Venez savourer un séjour exceptionnel dans le désert Marocain ✨🧘🏻‍♀️

28/08/2025

Focus Yin Yoga avec le Demi Lacet 🪢

Approche anatomique :

Le yin yoga se traduit par un étirement des tissus conjonctifs, des tissus profonds, appelés fascias. Pour mobiliser ces derniers, il faut passer par des étirements à froid, maintenus plusieurs minutes, de manière passive.
Ici, il est important de faire comprendre au corps qu’il faut ralentir, et trouver du confort dans l’inconfort. 🧘🏻‍♀️

Approche émotionnelle :

Dans les postures de yin yoga, les méridiens (canaux énergétiques cf. médecine chinoise) sont alors étirés, compressés ou activés de telles sortes que les émotions, parfois stockées dans notre corps, sont libérées.

Dans cette posture les méridiens de la vessie et du reins sont étirés (chaîne postérieure), ce qui aide à la libération du sentiment de peur et d’insécurité.
A l’inverse, les méridiens de la rate et de l’estomac sont compressés, afin de développer davantage de confiance en soi.

En yin yoga, place au confort et à la douceur, même si les postures peuvent se montrer intenses, il ne faut surtout pas hésiter à utiliser des cousins, plaids et tout autre accessoire qui vous appelle afin de vous laissez-aller quelques minutes au relâchement le plus profond.

Faites confiance à votre respiration pour vous amener exactement là où vous devez aller de votre posture, sans jamais rien forcer.

📸🩷