Ajna Yoga

09/04/2026

Le yoga comme habitude :

« L’habitude est une seconde nature qui détruit la première »,

Si tout peut devenir habitude, les gestes les plus futiles comme les comportements le plus vertueux, choisissez de ne pas vous transformer en simple automate.

Choisissez d’habiter, en pleine conscience l’ensemble des comportements qui vous accompagnent. Venez tisser cette seconde peau à votre manière, en choisissant de distinguer les habitudes qui vous servent au quotidien, de celles qui vous asservissent. De cultiver davantage les premières et de questionner les secondes.

Dans la vie comme sur un tapis de yoga, nous ne partons pas tous du même point, en termes d’habitudes, la patience est de rigueur pour obtenir un changement durable, constance et régularité sont nécessaires.

Le pouvoir magique de l’habitude est de transformer l’étranger en familier.
A vous de choisir d’habiter vos habitudes en pleine conscience.

On se retrouve quand sur les tapis ?

📸 .famille ✨

14/03/2026

J’ai l’honneur de vous annoncer la seconde édition de mon séjour Yoga Trek dans le désert. Séjour en toute quiétude, venez vivre une aventure inoubliable au coeur du Sahara. 🏜️

Laissez-vous guider dans ce paysage exceptionnel qu’est le désert. Profitez d’un environnement propice au calme, à la déconnexion totale et à la paix intérieure. Il s’agit d’une véritable occasion de vivre une aventure hors du commun, où chacun saura trouver son bonheur.
Chaque jour, un programme différent au sein duquel différentes pratiques seront intégrées, matin et soir : exercices respiratoires, yoga, marche méditative…
Chaque pratique vous permettant de vous imprégner au mieux de l’énergie unique du désert et d’accueillir en vous sa quiétude.
Notez que, pour contribuer à cette quiétude, Youssef notre cuisinier, nous régale absolument tous les jours, avec des plats divins.

Le programme s’adapte toujours au rythme de chacun et à la nature qui nous accompagne durant ces quelques jours, voilà un petit aperçu :
Jour 1 : arrivée à Marrakech, l’équipe vous récupère à l’aéroport et vous conduit à un riad traditionnel en plein cœur de la médina. Laissez-vous envoûter par les couleurs et les parfums de cette ville mythique, un véritable mélange de culture, d’histoire et d’authenticité. Profitez de cette première soirée pour découvrir l’âme vibrante de Marrakech avant le grand départ.
Jour 2 : départ en bus pour M’Hamid (journée de transport), jusqu’aux portes du désert. Sur le trajet, différentes escales sont prévues afin de profiter d’un paysage à couper le souffle avec notamment la traversée du Haut de l’Atlas. Le soir, arrivée au premier bivouac, installation pour votre première nuit dans le désert sous un ciel parsemé d’étoiles.
Jour 3 : réveil avec Morning Yoga, suivi d’un petit déjeuné traditionnel. Place ensuite à la marche, vers notre second bivouac. L’après-midi, une pause détente à l’ombre d’un tamaris vous permettra de déguster un thé marocain. La soirée sera l’occasion de faire une nouvelle pratique yoga avant de passer la nuit sous un ciel étoilé, dans l’immensité du désert…

Plus d’infos par message !
Pour garder un groupe à taille humaine, 10 places sont ouvertes 🙏🏼

12/03/2026

26/02/2026

Chers Yogis, voilà les dates des prochaines sessions yoga à Moyaux ! 🧘🏻‍♀️

Plus d’info par message 🙏🏼

Venez nombreux 🌟

24/02/2026

Ce qui se dit en marchant reste.

🙏🏼

22/02/2026

Ma salle de yoga idéale finalement. Le soleil pour nous guider, aucun mur pour nous limiter. 🏜️

Et ces merveilleuses âmes qui m’accompagnent 🧡

🙏🏼

20/02/2026

Ici où l’essentiel reprend toute sa place.

Maroc février 2026 🌵

🙏🏼

09/12/2025

DERNIER atelier yoga de l’année 2025 ! Faites découvrir ou redécouvrir le yoga à un de vos proche et partagez un moment de douceur avant les fêtes 🥰❤️

C’est encore les vacances ! On fait durer le plaisir avec le retour des sessions Yoga à Moyaux, dès septembre !🧘🏻‍♀️
Pensez à noter dans vos agendas pour ne rien louper.

Voilà les dates des séances pour la fin d’année 2025 :

- le samedi 27 septembre
- le samedi 25 octobre
- le samedi 15 novembre
- le samedi 20 décembre

Toujours de 14h à 16h avec notre traditionnel goûter ensuite ✨

Comme il en faut pour tous les âges, les sessions yoga des enfants auront lieu aux mêmes dates de 11h à 11h45.

Inscriptions et informations par message ☺️

A très vite sur les tapis 🙏🏼

18/11/2025

Réservez-vous cet instant unique dans le désert 🙏🏼
Informations par message pour recevoir le lien d'inscription.

05/11/2025

Savoir lâcher du lest - Guidante de la Pleine Lune 🌕

Aujourd’hui, c’est le moment idéal pour faire le bilan sur les derniers jours passés. Le moment parfait pour lâcher prise sur ce qui n’a pas fonctionné.
Sans porter de jugement, prenez du temps pour vous, en vous remerciant tout simplement de faire de votre mieux.

Lâcher prise ne signifie pas que les projets n’aboutiront pas, ou que les rêves ne se réaliseront pas, mais simplement qu’aujourd’hui les efforts ne serviront à rien, il faut se laisser porter.

« Les deux épreuves le plus difficiles sur le chemin spirituel : la patience d’attendre le bon moment et le courage de ne pas être déçus par ce que vous trouvez » - Paulo Coelho
famille 📸🩵

31/10/2025

Samhain 🧡

Sans taille, sans règles, les branches poussaient dans toutes les directions,
Fluides, fortes, belles
La nature trouve de l’espace en elle-même.

Inspire - Prana,
Expire - Connexion,

La pluie tombe, purifie, hydrate et alimente
Des racines fortes, une terre riche en nutriments.

Ici tout naît et mûrit,
Se reproduit et meurt,
En un cycle parfait, qui ne se termine pas et encore une fois, recommence…

- Fran Bitten
ma sorcière bien aimée 📸

17/10/2025

Ustrasana - le chameau 🐫

Posture puissante, de flexion arrière qui donne confiance en soi et qui procure le sentiment de vaillance !
Ouvre la poitrine, renforce le bas du corps et compense l’ensemble de nos flexion vers l’avant au quotidien.
L’avant du corps s’étire (abdominaux, fléchisseurs de hanches…), l’arrière s’active (ischio-jambiers et extenseurs de la colonne…).
Formidable posture pour muscler le dos, améliorer la posture globale du corps.

Veiller à bien s’échauffer pour entrer dans cette posture, l’ouverture sur l’extérieur n’en sera que plus belle !

a la photo 💖