Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 19:00 Mardi 09:30 - 19:00 Mercredi 21:30 - 15:00 Jeudi 09:30 - 19:00 Vendredi 09:30 - 18:00 Samedi 09:30 - 12:30

Ana Massages & bien être, 80 Boulevard Dunois, Caen (2026)

16/01/2026

✨️ Le massage ✨

C’est un refuge.
Un espace où le corps peut enfin relâcher ce qu’il retient depuis trop longtemps.
Sous les mains, les tensions n’ont plus besoin d’explications.
Le silence parle, la lenteur rassure,
la présence apaise.
Dans ce moment, je n’ai rien à imposer.
Juste à écouter.
À m’adapter.
À accompagner ce que le corps est prêt à déposer.
Chaque geste détend un peu,
chaque respiration s’ouvre davantage,
chaque contact respectueux
réconcilie le corps et l’émotion.
Le massage ne promet rien.
Il accueille.
Il soutient sans envahir.
Il offre un espace sûr, où l’on peut simplement être.
💫 Un moment hors du temps,
pour restaurer en douceur
ce que la vie a parfois mis sous tension ✨

Ana massages & bien être 💫

14/01/2026

✨ Fatigue dans le haut du dos ? Et si ça venait des rhomboïdes… ✨

Les rhomboïdes, situés entre la colonne et les omoplates, jouent un rôle essentiel dans la posture et le maintien des épaules.
Lorsque l’on reste longtemps assis, voûté ou sous tension, ces muscles se fatiguent… et le corps le ressent.
🔸 Sensation de lourdeur entre les omoplates
🔸 Dos et épaules tendus
🔸 Fatigue en fin de journée
🔸 Respiration moins ample

Que faire pour soulager et prévenir la fatigue
✔ Étirements réguliers du dos et des pectoraux
✔ Renforcement doux des rhomboïdes
✔ Respiration profonde
✔ Massages ciblés (très efficaces sur cette zone)

💆‍♀️ En massage bien-être, travailler les rhomboïdes permet souvent un relâchement immédiat, une sensation de respiration plus ample et une diminution notable de la fatigue.
💆‍♀️ Je propose un massage personnalisé, adapté à vos zones de tensions et à vos besoins du moment, pour relâcher le haut du dos, retrouver plus de confort et une vraie sensation de légèreté 🌿

Pour la prise de rdv veuillez aller sur www.planity.com/ana-massages-bien-etre-14000-caen
Ou www.ana-massages.fr
07.64.28.30.86
Bonne journée 💫

09/12/2025

https://www.instagram.com/reel/DR9esO6jHRi/?igsh=a25rYXV6MWllaHZr
Offre Noël 🎄🎁

05/12/2025

Le mal au genou n’est pas qu’une douleur mécanique.
Parfois, c’est un langage subtil, une manière pour ton corps de te parler là où les mots ne sortent plus.

✔️Le genou, c’est l’articulation qui te permet d’avancer, de t’adapter, de plier sans rompre.
Alors quand il fait mal, c’est souvent comme si quelque chose en toi résistait, comme si un mouvement intérieur demandait à être entendu.

✨Un genou qui souffre peut dire :
“Tu vas trop vite.”
Il rappelle que ton rythme n’est peut-être plus en accord avec ton énergie. Que tu t’obliges à avancer alors qu’une part de toi réclame une pause, une respiration, un recentrage.

✨Il peut dire aussi :
“Tu portes beaucoup.”
Le genou supporte ton poids, ton élan, tes charges visibles et invisibles. La douleur peut signaler que tu t’es mis trop de responsabilités sur le dos, ou que tu avances avec une pression qui ne t’appartient pas totalement.
✨
Et parfois, il dit :
“Tu hésites.”
Le genou est lié symboliquement au mouvement, aux choix, à la direction. Une douleur peut refléter un conflit intérieur : vouloir aller quelque part mais avoir peur du changement, avoir besoin de stabilité mais sentir la vie t’appeler ailleurs.

✨Il chuchote enfin :
“Sois plus doux avec toi.”
Parce que tu mérites un corps qui avance sans se tordre, un quotidien où tu respectes ton propre tempo, un chemin où chaque pas n’est pas une lutte mais une intention.

La prochaine fois que ton genou te parle… écoute-le.
Il ne te ralentit peut-être pas : il t’invite juste à avancer différemment.

Charlotte Cellier

Adresse

80 Boulevard Dunois
Caen
14000

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:00
Mercredi	21:30 - 15:00
Jeudi	09:30 - 19:00
Vendredi	09:30 - 18:00
Samedi	09:30 - 12:30

Site Web

https://www.planity.com/ana-massages-bien-etre-14000-caen, https://www.ana-massages.fr/

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