🫧Nous sommes une association accès sur le bien-être, l’écologie et la créativité !
📅En collaboration avec de nombreux de formateurs, la bulle vous propose une palette d’activité original et varié:
👉Massage
👉OM Chanting
👉Soin énergétiques
👉Méditations
👉Sophrologie
👉Et beaucoup d'autres ! Un mot d'ordre "SOLIDARITÉ"
💸Quasi-totalité des prix sont libres
👗Vide dressing
🌱Échange de plante
👇Notre local !
🏠9 PI. du 36éme Régiment d'infanterie, 14000 Caen
👇Notre site !
💻labulledubienetre.wixsite.com/association
30/09/2025
Cette semaine au programme :
* pour le YOGA DU SOUFFLE : échauffement doux pour travailler quelques postures méditatives et travailler la respiration.
Les séances ont lieu tous les jeudis de 11h15 à 12h30 à la Bulle.
Sur inscription dans la limite de 6 participant(e)s.
* pour le YOGA DE LA VOIX : travail sur les postures du visages « Mukhasana » et les sons (voyelles, fredonnements, meumeument...)
Les séances ont lieu tous le 1er jeudi du mois de 16h30 à 17h15 à la Bulle.
Sur inscription dans la limite de 6 participant(e)s.
Pour plus d’infos (notamment sur la possibilité d’ouvrir un autre créneau) et réserver votre place :
Lucie 06 75 29 67 16
30/09/2025
Le yoga Nidra se pratique en posture ferme et confortable, sans bouger. Le but étant de rester le plus immobile possible et vous laisser guider par ma voix afin d’atteindre un état de relaxation.
« Nidra » signifie en sanskrit « sommeil contemplatif » et permet de mettre sa conscience sur ses sensations intérieures afin d’observer votre propre corps.
Les séances durent 45 minutes et s’adressent à tous (le seul risque est de s’endormir). J’ai ouvert un créneau un peu plus large pour prendre le temps de bien s’installer et de revenir lentement à son environnement.
Tarif : Normal: 10€ / Solidaire: 7€ (pour les personnes en difficulté financière, aucun justificatif ne sera demandé) + adhésion si vous n’êtes pas encore adhérent à la Bulle.
Info : tapis, bolsters et plaids disponibles mais vous pouvez emmener les vôtres si vous préférez.
Le cours est assuré à partir de 3 participant(e)s ayant réservé 24h avant. La capacité d'accueil de la salle permet d’accueillir confortablement 6 participant(e)s.
30/09/2025
Cette semaine au programme :
* pour le YOGA DU SOUFFLE : échauffement doux pour travailler quelques postures méditatives et travailler la respiration.
Les séances ont lieu tous les jeudis de 11h15 à 12h30 à la Bulle.
Sur inscription dans la limite de 6 participant(e)s.
* pour le YOGA DE LA VOIX : travail sur les postures du visages "Mukhasana" et les sons (voyelles, fredonnements, meumeument...)
Les séances ont lieu tous le 1er jeudi du mois de 16h30 à 17h15 à la Bulle.
Sur inscription dans la limite de 6 participant(e)s.
Pour plus d'infos (notamment sur la possibilité d'ouvrir un autre créneau) et réserver votre place :
Lucie 06 75 29 67 16
29/09/2025
Nous vous proposons un après-midi bien-être Dimanche 12 octobre.
Le programme est le suivant :
Première partie - 30€
* Accueil : 13h45 - présentation de La Bulle
* Voyage sonore 14h à 14h45 - 6 places - Lucile
* Initiation massage de la tête 15h à 16h - 6 places - Christophe
* 16h - 16h30 goûter.
Deuxième partie - 30€
* Accueil et goûter : à partir de 16h
* Yoga du rire 16h30 à 17h15 - 8 places - Audrey
* Yoga nidra 17h15 à 18h - 8 places - Lucie
✨ Séances de Kinésiologie✨
Un moment pour vous reconnecter à votre vitalité et avancer plus sereinement.
👉 La kinésiologie est une approche douce qui aide à lever des blocages physiques, émotionnels, énergétiques et cognitifs.
Par exemple :
Stress ou anxiété qui reviennent sans cesse
Fatigue ou manque de motivation
Difficultés à prendre des décisions, impression de tourner en rond
Douleurs ou tensions récurrentes sans explication claire
Sentiment d’être « bloqué » dans sa vie personnelle ou professionnelle
Élodie sera présente à La Bulle du bien-être :
📅 Du 6 au 15 octobre, sur rendez-vous.
📲 par sms: 06 67 2992 79
💶 Tarifs solidaires : entre 35 et 70 € la séance, selon vos possibilités
🌟 Possibilité de séances à domicile y compris pour un animal.
24/09/2025
Bien le bonjour,
Je suis présent à la La Bulle du Bien-Etre pour vous relaxer et vous faire voyager avec des massages ✨
Offrez vous un pur moment de détente, un soin pour vous, votre corps et votre esprit.
Toujours avec une fourchette de prix dans laquelle vous choisissez librement votre tarif en fonction de vos moyens. Si vous avez besoin d'indications sur les tarifs, demandez moi. Mon but est que le massage soit accessible à toutes et tous.
Il y a toujours un entretien avant le massage pour définir ce que vous souhaitez avec précision et expliquer la séance en détail. Je mets tout en oeuvre pour vous faire vivre un très beau moment de qualité.
🌟 Massage à l'huile sur table et sur mesure avec 2 modes possibles : Massage Sportif (tonique et appuyé) ou Massage Fusion (mélange sportif et zen cocooning).
J'ai à la base une formation en massage ayurvédique abhyanga que j'ai enrichi avec mon expérience en tant que masseur et en tant que massé, avec mon travail auprès de mes collègues et dans des ateliers massage divers et variés.
Durées et prix :
- 30 min entre 20 et 30e
- 1h entre 40e et 70e
- 1h30 entre 50e et 90e
- 2h entre 70e et 120e
🌟 Massage Coréen, habillé sur matelas au sol, étirements, mobilisations, pétrissages, appuis :
- 30 min entre 20 et 30e
- 1h entre 40e et 70e
- 1h30 entre 50e et 90e
- 2h entre 70e et 120e
🌟 Massage Ciblé 🎯 :
Vous choisissez la ou les zones spécifiques à masser. Avec ou sans huile.
Par exemple que la tête (visage, crâne, nuque) ou que le dos, que les pieds.
Ou un combo : Dos et Tête. Pieds et Tête. Dos et Pieds.
C'est vous qui choisissez votre combinaison.
- 20 min : tarif normal 20e. Tarif réduit 15e.
Vous pouvez prendre un abonnement 3 séances pour 40e.
- 30 min : tarif normal : 30e. Tarif réduit 20e.
- 1h entre 40e et 70e
🌟 Massage Duo :
Je propose avec Delphine Massage des massages duos.
Le principe est de masser deux personnes en même temps. Venez avec un ou une amie, un membre de votre famille ou votre chéri.e pour passer un délicieux moment de détente à deux.
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque La Bulle du Bien-Etre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
La Bulle est une nouvelle association à Caen, située dans un appartement au 1er étage au 9 place du 36ème RI, au bord de l’Orne (à côté de l’armurerie).
Nous envisageons le Bien-Etre de façon globale en proposant des :
activités classiques : sophrologie, massages, méditation, yoga, reiki, bols chantants, hypnose de relaxation, sophrobalade, accroyoga, réflexologie, écoute et relation d’aide, sophrobol, yoga enfants, chamanisme, pilates, tirage de cartes, etc.
activités créatives et artistiques : dessin, crochet-tricot, couture, danse, origamis, etc.
activités conviviales : chorale, cantine, goûter, jeux de société, formation outils numériques et réseaux sociaux, cercle de lectures, pic-nique, etc.
activités écologiques : réunions, ateliers DIY, conférences, causeries, etc.
Les activités peuvent se dérouler dans nos locaux, en extérieur, à distance et en visio. Elles peuvent être animées par des particuliers, professionnels, associations, collectifs et structures partenaires.
Les activités sont accessibles aux adhérents de La Bulle.
