Léa Ayurveda

28/02/2026

Les laits végétaux plus sains que le lait animal?
L’un des problèmes est que nous consommons du lait de vache de très mauvaise qualité. L’Ayurveda nous conseille de consommer seulement des produits à base de lait cru et bio.
Mais les laits végétaux qu’on achète en magasin présentent aussi des problèmes : ce sont des produits industriels souvent très sucrés (glucides!) et avec des additifs pas forcément désirable (huile de tournesol par exemple!).
Si vous trouvez le temps, faites vos laits végétaux vous mêmes. Et trouvez un bon fournisseur en lait cru ☺️

24/02/2026

Cuisiner une fois pour toute la semaine? Plutôt pas une bonne idée en Ayurveda

21/01/2026

12/12/2025

Comme demandé une petite vidéo sur le

11/10/2025

Manger cru part d’une bonne idée mais n’est pourtant pas adapté à tout le monde. Je rencontre si peu de gens qui digèrent bien !
Pour cette raison l’Ayurveda privilégie le cuit ☺️

07/10/2025

27/09/2025

Il est encore temps de rejoindre notre formation de Consultant en Ayurveda qui comporte les cours "Cuisine et Alimentation Ayurvédique" et "Coaching" (il est possible de suivre les 2 modules séparément).
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous serons ravies d'échanger avec vous au sujet de ces cours uniques en France ☺️

Tarifs réduits jusqu'à la mi-octobre. Des paiements en plusieurs fois sont aussi possibles.

06/07/2025

Voilà les 3 ateliers que je donnerai ce mois-ci ;)
Ouvert à tous, connaisseurs de l'Ayurveda ou non !

28/06/2025

Il reste quelques places pour notre formation de massage. Une formation d'une qualité unique en Europe. Ne tardez pas à vous inscrire.
Disponibles en MP pour toute info

12/06/2025

Contactez moi ou pour plus d'infos. Lien en bio pour le site de l'école.

05/06/2025

15/04/2025

Vous l'avez peut être remarqué, le rythme des publications s'est beaucoup réduit ces derniers mois.
J'ai une bonne excuse puisqu'une étape importante de ma vie a eu lieu ce week-end 👰🎉
Vous verrez progressivement mon prénom accompagné d'un nouveau nom : Flederick.
Je serai encore absente pour quelques semaines puis je vous retrouverai pour vos rendez vous et surtout pour deux séjours ayurvédiques cet été, un en Bourgogne et un en Normandie (n'hésitez pas à aller voir les infos dans les publications).