Chloé Turgis

22/04/2026

🎤 PRISE DE PAROLE en ANGLAIS : 6 clés pour gagner en confiance en soi à l'oral 🌟 ➡️ Réunion internationale, entretien d’embauche en anglais, conférence à l’étranger… Prendre la parole dans la langue de Shakespeare constitue un exercice à part entière dans le contexte professionnel. Les freins à l’expression ne sont pas forcément (que) linguistiques : ils peuvent aussi être mentaux. ⭐ Voici 6 clés pour favoriser votre succès à l’oral en anglais : https://www.chloeturgis.com/2025/10/22/prise-de-parole-en-anglais/ 🎙️

⭐ Découvrez également les COACHINGS "prise de parole en anglais" que je propose : https://www.chloeturgis.com/entreprise/coaching-prise-de-parole-anglais/ 🎤

10/04/2026

✋ EFT : connaissez-vous les 15 POINTS de la RONDE COMPLÈTE de la méthode ? 💮 Découvrez en vidéo les points d'acupuncture activés lors d'une séquence longue d' ("Emotional Freedom Techniques", soit "Techniques de Libération Émotionnelle").

💡 Et au fait, savez-vous pourquoi on s'y réfère souvent sous le nom de "tapping" ? ➡️ Tout simplement parce que les points stimulés dans le cadre de cette approche le sont généralement par le biais de légers tapotements rapides, et celle-ci s'est initialement répandue aux États-Unis.

🌟 En EFT, ces tapotements sont la plupart du temps associés à la formulation de phrases spécifiques en lien avec un problème précis à apaiser (stress, anxiété, confiance en soi, schéma répétitif, blocage...). N'hésitez pas à vous rapprocher d'une professionnel certifié en EFT clinique pour voir comment cette pratique peut vous aider plus concrètement.

📕 Plus d'infos dans mon livre "L'EFT" (avec les bases de l'EFT & 16 séances guidées personnalisables) : https://www.rusticaeditions.com/9782815322300-l-eft-group.html + 🗒️ dans cet article consacré à la ronde courte et à la ronde longue de l'EFT : https://www.chloeturgis.com/2026/03/31/eft-ronde-courte-et-longue/

26/03/2026

🤭 Aujourd'hui, vous ne me verrez pas déguisée en carotte 🥕 au carnaval de Caen 🎭, comme il y a plus de 25 ans 😅… mais vous pouvez me retrouver ce soir pour un nouveau spectacle d'impro en anglais avec le Caen Improv Association 🥳 ! On vous donne RDV dès 19h30 au Camino. 🎉 https://www.facebook.com/events/2134822377306399

24/03/2026

😐 "Je regrette", "C'est injuste", "J'aurais dû"... 😕 Libérez-vous des ressassements liés à vos mauvais souvenirs à l'aide de ce tapping d'EFT ☺️✋ ➡️ https://youtu.be/m-lmRrHW0Go 🌟 À la clé : allègement et plus d'aisance à aller de l'avant. 😀🤩

Tapping d’EFT pour se libérer d’un mauvais souvenir. Apaisez-vous d’un moment difficile de votre passé à l’aide de ce tapping. Objectif : vous décharger des ...

18/02/2026

🌞 Quel bonheur d'avoir pu profiter hier des talents d'orateur de Thomas D'Ansembourg et de ses précieux partages teintés de ⭐. 📝 Voici quelques graines de réflexion en vrac que je retiens de sa conférence caennaise (réflexions retranscrites à ma manière… je les espère donc fidèles à leur auteur ! ☺️) :

🌟 N'attendons pas les coups durs pour nous interroger sur le sens de la vie.

🌟 Un élan de vie réside en chacun d'entre nous. Cette boussole intérieure nous informe entre autres sur ce qui nous met en joie, sur ce qui nous plombe, etc, et il est bon de s'y relier fréquemment.

🌟 Il y a un véritable enjeu citoyen à se libérer de ses blocages et à se connecter à soi. L'objectif ultime n'est pas de viser notre propre développement personnel, mais plutôt d'œuvrer dans un but collectif, pour un développement social durable. Nous sommes sur Terre pour nous enchanter d'être ensemble.

🌟 Et si, pour participer à notre propre "hygiène de conscience", on se posait régulièrement avec soi-même au fond d'un siège et on se demandait vraiment "Comment ça va pour toi en ce moment ?" ?

🌟 Apprenons à nous libérer de notre surfocalisation (individuelle et collective) sur le négatif. Rien ne sert d'ajouter de la souffrance à la peine. Apprenons à davantage regarder ce qui va bien dans nos vies.

🌟 Permettons-nous de cultiver la paix intérieure en nous nourrissant un maximum de joie chaque jour dès notre lever. Cette paix peut s'avérer contagieuse.

🌟 Arrêtons de prendre les désaccords pour des désamours. Apprenons à véritablement nous écouter les uns les autres, non pas pour nous mettre tous d'accord mais pour cultiver la paix et nous rassembler. Laissons passer du temps si besoin pour nous y aider.

🌟 Apprenons à mieux écouter ce qu'une personne vit derrière ce qu'elle dit.

🌟 "La course éperdue contre le temps est perdue." Et si on pacifiait notre rapport au temps ? Et si on apprenait à le voir comme un allié ? En goûtant davantage chaque moment de douceur dans l'existence.

☺️ Merci à Thomas d'Ansembourg et à Halte pour cette magnifique soirée à (enfin, à , pour être plus exacte) ! ☺️

29/01/2026

🤔 On nous dit souvent, quand on a un problème, "prends du ", " ̂che prise"... Oui, d'accord, mais COMMENT fait-on concrètement pour y arriver ? ⁉️ Testez ces 2 🌟 🌟 pour cheminer de manière plus tangible dans cette direction. ➡️ https://youtu.be/3oUQkl80JYI ☺️

̂cherprise

Découvrez comment prendre du recul sur une situation de votre choix (problème personnel ou professionnel, schéma répétitif…) à l'aide de deux exercices simpl...

10/01/2026

🌟 Mini-séance d' 🌟 LIBÉREZ-VOUS d’une PENSÉE négative de votre choix en moins d'1 mn avec ce guidé.

➡️ Basée sur la ronde EFT courte, cette séquence de tapping est couplée à quelques formulations issue de l'approche dite du "Et si" de la praticienne EFT Carol Look et du tapping d'intention du thérapeute Steve Wells. N'hésitez pas à réeffectuer plusieurs fois ce tapping anti-pensées négatives afin d'en amplifier les bienfaits. ⭐

😌 Bien entendu, cette séance est à compléter si nécessaire par un travail plus ciblé en EFT, soit en autonomie soit en étant accompagné par un professionnel certifié, en fonction de votre situation personnelle. ⭐

💮 Belles libérations et magnifique journée à tous. 🌞

́es ́esnégatives

02/01/2026

💮 Doux début d'année à tous ! 🎉🌞

🌟 Que cette période de redémarrage vous aide à laisser sereinement derrière vous tout ce qui ne vous correspond plus, et vous permette de vous concentrer à la place sur tout ce que vous souhaitez vivre à présent.

➡️ Si besoin d'aide pour avancer le cœur plus léger, appuyez-vous par exemple sur mes dernières ́os :
✅ EFT pour bien démarrer 2026 https://youtu.be/zml7soCEmeQ
✅ Tapping pour tourner une page de sa vie https://youtu.be/8gWPrh59NiQ
✅ 2 exercices pour faire la paix avec son passé https://youtu.be/MGe7P1GX27Q

📝 À noter par ailleurs :
☑️ Je vous donne RDV 📆 pour un spécial ̂cherprise à la Librairie l'eau vive Caen vendredi 16/01 (18h30, 15€, plus d'infos : https://shorturl.at/kXnXV) ⭐
☑️ J'ai le plaisir de vous annoncer (d'ores et déjà !) la réimpression en cours de mon dernier livre "L' " 📚, sorti il y a moins de 10 mois. ☺️
☑️ Et dans un autre registre, RDV pour mon prochain spectacle d'impro en anglais 🎤 avec Caen Improv Association au Camino à jeudi 29/01 (https://elcaminocafe.fr/). 🕺

💮 Lumineusement vôtre. 🌟🌞

05/12/2025

😅 Il fallait être là pour comprendre… 🤩 Si vous avez raté notre mémorable soirée au Portobello mercredi dernier, Caen Improv Association et moi-même vous donnons RDV jeudi 29/01 (au Camino, cette fois) pour notre prochain spectacle d'impro en anglais… 📆 et là encore, par définition, personne ne pourra vous dire à l'avance ce qui va se passer… "especially not us"! 😁

05/12/2025

🎆 Chaque fin d'année nous offre (entre autres !) l'opportunité de dresser un bilan de nos accomplissements des 12 derniers mois écoulés. ⭐ Même si, bien entendu, certaines difficultés ont pu parallèlement se présenter sur notre route… 🧱 Alors si vous souhaitez renforcer votre confiance en vous, ou simplement vous chouchouter, profitez de ce mois de décembre pour faire le point sur vos succès, petits ou grands, de 2025. Il est en effet possible que vous n'ayez pas complètement conscience de tout ce que vous êtes parvenu à réaliser ou à dépasser cette année. 🌟

➡️ Donc pourquoi pas prendre un court moment, là maintenant, pour lister toutes vos avancées (même partielles ❗) ? 📝 Que vous appréciez ou non la période des fêtes, vous aurez ainsi de quoi vous mettre du baume au cœur 🧡 et vous donner de bonnes raisons de célébrer et d'éprouver de la gratitude. 🙏

⭐ Pour ma part, je retiens notamment de 2025 :
☑️ ma 4e parution chez un éditeur avec mon livre "L'EFT" 📕 (merci à Rustica pour cette fructueuse collaboration)
☑️ le lancement de mon 1er programme vidéo 🎦 (merci à Anne Prunet et à l'équipe de Nouvelle Page Santé pour ce beau projet)
☑️ ma participation à mes 3 1ers spectacles d'impro en anglais 🎤 (merci Caen Improv Association pour toutes ces tranches de rires partagées)
☑️ des animations d'ateliers auprès de nouveaux publics 📚 (merci aux différentes structures qui m'ont fait confiance pour ces interventions)
☑️ ma présence en double page dans Femme Actuelle 🤩 (merci à l'équipe du magazine)
☑️ mes moments de persévérance malgré certains doutes et obstacles… ☺️ et j'en passe !

⭐ J'espère que vous allez pouvoir apprécier vous aussi vos propres avancées et dépassements d'obstacles de cette année.

🌟 En attendant, belle continuation à vous ce mois-ci. 💮

15/11/2025

📆 Pour la toute 1ère fois, j'ai le plaisir de vous donner RDV pour une conférence spéciale 🌟EFT🌟 intitulée ⭐"DÉPROGRAMMEZ VOS DOULEURS"⭐ lundi 17/11 à 20h30. 🎙️ L'occasion de découvrir comment le d' peut considérablement améliorer :
✅ votre qualité de vie,
✅ votre gestion du et des ́motions,
✅ et même certains aspects de votre ́, parmi lesquels vos .

Au programme de cette soirée :
☑️ quelques bases essentielles à connaître sur l'EFT,
☑️ les liens possibles entre nos émotions et nos problèmes physiques,
☑️ une démo d'une technique d'apaisement de douleurs,
☑️ et bien plus… y compris une surprise à la fin ! 😊

J'espère que ces partages à venir vous seront utiles et vous aideront à apaiser vos douleurs ainsi qu'à améliorer votre quotidien. 💮

➡️ RDV lundi à 20h30 ici https://shorturl.at/5n0zm pour suivre la conférence en ligne 💻

03/10/2025

🌞 Optimisez votre journée grâce aux BÉNÉFICES INSTANTANÉS de ces POSTURES simples et puissantes 🌟 : https://youtu.be/rg1Wsa558Nk 🙂 Très bon week-end à tous. Profitez-en bien ! 💮
́rieur ̀s ́ussitee ́motions

Postures de pouvoir : découvrez comment votre posture physique peut influencer positivement votre esprit. Profitez des bienfaits immédiats de 3 exercices sim...