08/08/2025
Comment lutter contre le vieillissement de l’œil ?
Le vieillissement de l'œil, inévitable avec le temps, peut entraîner des troubles de la vision comme des problèmes de la rétine, la dégénérescence maculaire liée à l'âge (ou DMLA), le glaucome et la cataracte. Cependant, certains facteurs comme les UV, une alimentation trop riche en sucres, le tabagisme peuvent accélérer ce processus.
Une alimentation riche en antioxydants, incluant les légumes verts, les fruits à coque et les fruits riches en vitamines A, C et E, peut aider à ralentir le vieillissement de vos yeux. Ces aliments contribuent à la santé visuelle en fournissant les nutriments nécessaires à nos yeux 🥕
La protection de vos yeux contre les UV et la lumière bleu-violet est un autre élément clé pour prévenir le vieillissement de la rétine, de la cornée et du cristallin. Nous vous recommandons vivement de porter des lunettes de soleil avec une protection anti-UV appropriée ainsi que des verres capables de filtrer la lumière bleu-violet 🕶️
Enfin, n'oubliez pas l'importance d'un contrôle régulier de vos yeux. Des visites chez l'ophtalmologiste tous les deux ans à partir de 45 ans sont la meilleure prévention contre le vieillissement de l'œil 👓
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