LN Sophrologie Caen

16/11/2025

🎥 La sophrologie, ce n’est pas une pause…
c’est un vrai reset intérieur. ⭐

La séance démarre par un échange clair : vos besoins, vos émotions, votre état du moment. Tout se pose, tout s’éclaire. 😊

Puis viennent les exercices de relaxation dynamique. Votre respiration s’ouvre, vos tensions se relâchent, votre surcharge mentale chute enfin.
Un soutien essentiel en période de préparation mentale, d’examens, de fatigue ou lorsque la douleur prend trop de place. ☀️

Ensuite, la sophronisation vous plonge dans une détente profonde : un espace où le mental cesse de tourner en boucle, où le burnout et les troubles du sommeil perdent de leur poids. 🌊

La séance se termine par un partage authentique pour ancrer vos ressentis et ajuster votre accompagnement au millimètre.

🌿 Stress, tempêtes émotionnelles, surcharge ?
Votre esprit mérite mieux qu’une pause… il mérite une transformation.

Prêt·e pour le changement dès la première séance ?
Réservez via le lien juste après.
https://ln-sophrologie.fr/reservation/

Hélène Leleu Vandewalle☀️😊🌟🌊
Sophrologue, Aquasophrologue & Énergéticienne
Spécialisée en péri/ménopause et préparation mentale

☀️ Mon site : https://ln-sophrologie.fr/
🌊 Me découvrir : https://lnkd.in/eY2GHSsa
🌟 https://audioblog.arteradio.com/blog/255065/podcast/262373/les-caennais-es-du-millenaire-helene-leleu-vandewalle
☃️Pour bien préparer l’hiver :
https://smartlink.ausha.co/l-eveil-des-consciences/comment-bien-se-preparer-a-l-hiver-avec-helene-leleu-vandewalle-141

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12/11/2025

09/11/2025

🎙️ Quelle joie de partager avec vous mon podcast réalisé dans le cadre du Millénaire, dédié à cette ville d’adoption que j’aime tant 💛
Un vrai bonheur de parler de ce lieu inspirant et d’y accompagner, à Aqua Sophrologie ou en énergétique, celles et ceux qui préparent un examen, un défi sportif ou traversent les beaux cycles de la vie — notamment la (péri)ménopause 🌿✨

👉 Écoutez le podcast https://audioblog.arteradio.com/blog/255065/podcast/262373/les-caennais-es-du-millenaire-helene-leleu-vandewalle et dites-moi en commentaire ce que cette belle ville évoque pour vous 💬 ☀️😊🌟🌊 . https://ln-sophrologie.fr/reservation/

07/11/2025

✨ La prise de poids à la ménopause n’est pas une fatalité.
Ton corps change, il a besoin d’écoute, pas de lutte. 🌿

Avec la sophrologie et l’énergétique, tu peux retrouver :
💫 Équilibre
💫 Apaisement
💫 Légèreté intérieure

💡 Programme personnalisé : 4 séances – 250 €
En présentiel ou en visio, tu repars avec des outils concrets à chaque séance pour gérer stress, sommeil et énergie. 🌸

🌿 Ce programme est complémentaire : il se combine avec le suivi d’un médecin ou d’un·e nutritionniste/diététicien·ne, et je t’accompagne en parallèle pour renforcer ton bien-être.

📩 Prête à faire le premier pas ? Écris-moi.
👉 https://ln-sophrologie.fr/contact/

Hélène Leleu-Vandewalle ☀️😊🌊
Aqua/sophrologue & Énergéticienne, spécialisée en péri/ménopause et préparation mentale

🌐 Mon site : https://ln-sophrologie.fr/

📌 Mon actualité : https://lnkd.in/eGYsZYNW

🎥 Me découvrir : YouTube Hélène Leleu-Vandewalle

05/11/2025

Énergie qui baisse avant l’hiver ? 😄
Accorde-toi une vraie pause, retrouve le calme et la récupération 🌊☀️
Programme en quatre séances d’Aquasophrologie, mardi 12h15 ✨
Réserve 20 minutes sur mon agenda en ligne. https://ln-sophrologie.fr/reservation/
Souris, respire, brille 🌊☀️✨. Hélène Leleu Vandewalle☀️😊🌟🌊
Sophrologue, Aquasophrologue & Énergéticienne
Spécialisée en ménopause et préparation mentale

☀️ Mon site : https://ln-sophrologie.fr/
😊 Mon actualité : https://lnkd.in/eGYsZYNW
🌊 Me découvrir : https://lnkd.in/eY2GHSsa
🌟 https://audioblog.arteradio.com/blog/255065/podcast/262373/les-caennais-es-du-millenaire-helene-leleu-vandewalle

04/11/2025

Tu ressens parfois 💓 des palpitations, 💥 des maux de tête ou ⚡️ des picotements ?
Ce n’est peut-être pas “juste du stress”…
Ces signaux peuvent être liés à la périménopause et/ou à la ménopause, quand ton corps cherche à retrouver son équilibre.

D’abord, n’hésite pas à consulter ton médecin pour vérifier qu’il n’y ait pas d’autre cause.
Ensuite, la sophrologie peut t’aider à apaiser ton rythme intérieur, relâcher les tensions et retrouver une sensation de calme durable 🌿

Ces symptômes ne te définissent pas.
Tu peux les accueillir, les comprendre et les apaiser.

💌 Si tu te reconnais dans ces sensations, écris-moi ou laisse un commentaire.
📞 Tu peux aussi réserver un appel découverte de 20 minutes pour en parler ensemble, en toute bienveillance.
https://ln-sophrologie.fr/reservation/

04/11/2025

29/10/2025

🌊 3 : Éliminer la fatigue avant l’hiver

Tu ressens la fatigue s’installer ?
Ton sommeil ne suffit plus à te recharger ?
Le stress, les émotions, la ménopause ou le changement de saison pèsent sur ton mental ?

☀️ Viens te ressourcer avec moi à Caen.
Je t’accompagne à travers un programme Aqua & Sophrologie, en petit groupe.
Tu respires, tu libères les tensions, tu retrouves confiance en toi.

🕛 Chaque mardi de 12h15 à 13h,
tu profites de 4 séances dans l’eau,
pour apaiser ton corps et ton esprit.

🌿 Ici, tu avances avec douceur, bienveillance et écoute.
Une vraie préparation à l’hiver, une bulle de bien-être pour ton soi intérieur.

📞 Découvre-moi au téléphone, 06 11 98 04 47
et rejoins une équipe qui t’aide à te sentir bien — vraiment. 😊

🌙 À très vite pour vider la fatigue… et retrouver ton énergie.
https://ln-sophrologie.fr/reservation/

Hélène Leleu Vandewalle ☀️😊🌟🌊Sophrologue , Aquasophrologue et Énergéticienne , spécialisée en ménopause et ménopause et en préparation mentale
☀️Mon site : https://ln-sophrologie.fr/
😊Mon actualité : https://lnkd.in/eGYsZYNW
🌊Me découvrir : https://lnkd.in/eY2GHSsa

27/10/2025

Tu te sens débordée, fatiguée, plus émotive que d’habitude ?
Ce n’est pas toi qui “craques” — c’est ton corps qui évolue 🌞

Pendant la péri/ménopause, ton corps et ton mental se redéfinissent.
Les hormones créent un déséquilibre, les émotions débordent, et tu te sens parfois désalignée.

La sophrologie t’aide à réguler ce flux intérieur, à calmer ton mental, à retrouver ton équilibre et à reconnecter ton Soi 🌿
L’énergétique complète ce travail en libérant les nœuds qui bloquent ta vitalité 🌊

🌿 Grâce au programme “Sérénité & Confiance”, je t’accompagne sur 6 séances pour retrouver ton ancrage, ton énergie et la paix intérieure.
En présentiel à Caen ou en visio — selon ton rythme et tes besoins.

💌 Offre premium à 490€ – écris-moi pour réserver ton appel découverte gratuit 🌞
💫 Prends ce temps pour toi et commence ton chemin vers plus de Confiance, plus d’énergie et plus de sérénité 🌊

Hélène Leleu-Vandewalle
Aqua/sophrologue et Énergéticienne, spécialisée en péri/ménopause et en préparation mentale
☀️Mon site : https://ln-sophrologie.fr/
😊Mon actualité : https://lnkd.in/eGYsZYNW
🌊Me découvrir : https://www.youtube.com/results?search_query=helene+leleu+vandewalle