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✨️ Vous rêvez d'une vie joyeuse et pétillante ?
🌈 Je vous partage comment faire grandir votre confiance en régulant votre Système Nerveux
🌟 Vous avez un trésor en vous !
🥰 C'est le moment !

09/03/2026

Dormiiir ! Ta journée a été difficile, avec beaucoup de sollicitations et il faut encore s’occuper des enfants et trouver des trésors d’énergie pour avoir la patience que tu souhaites avoir avec eux.

Et pourtant, ton corps n’en peut plus, dans ta tête, il n’y a même plus la place pour penser. Prendre le temps de respirer peut être une bonne bouée de secours dans un tel moment.

Notre système nerveux se met en mode Danger ! et cherche à nous protéger ! alors, prenons le temps de l’aider à y voir plus clair par un peu de respiration.

Et n’oublie pas de partager avec une copine qui en a bien besoin.

07/03/2026

Ton pote Trauma te protège. C'est pour cela qu'il a du ma à être évacué et t'envahit quotidiennement.
Je te propose d'aider ton système nerveux à être plus en sécurité pour que ton trauma n'ait plus besoin de te protéger.
Tu peux t'abonner pour plus de tips.
Ou aller voir mon programme Eclats de soi :
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05/03/2026

Souris pour aider ton système nerveux à s'apaiser et tes pensées vont être plus douces.

Partage avec une amie qui en a besoin !

03/03/2026

Notre seul pouvoir face à l'actualité terrible dans le monde, c'est envoyer plein d'amour aux personnes qui souffrent. Même si cela peut paraître naïf, ce serait négliger la puissance de la pensée et de l'énergie que nous apportons.

01/03/2026

Ici tu vas retrouver ta vitalité, ta joie de vivre, ta créativité et éloigner tes angoisses et ton stress, ta fatigue comme beaucoup d'autres qui sont passées dans mes formations.
Alors abonne-toi pour nous rejoindre !

27/02/2026

Le trauma, on a peur qu’il refasse surface, on le craint. Et pourtant ce n’est ni moi ni vous qui allez lui imposer de sortir, et il ne ressortira que si il se sent accueilli, compris, et donc, … quand il jugera qu’il peut sortir.

Alors tout le monde le craint avec des « Attention, faut pas aller voir n’importe qui » ou « attention faut pas faire de méditation » … ou d’autres croyances qui ne prennent pas en compte que Votre pouvoir ni le pouvoir du trauma.

Alors on en reparle dans un autre épisode !

Abonne-toi pour en savoir plus !

25/02/2026

Avoir les idées claires, c'est permettre à notre système nerveux de ne plus être en mode Danger faut que je me protège !
Nous pouvons l'aider à s'apaiser avec ces quelques petits mouvements.
Belle journée

23/02/2026

Dans un an tu te remercieras d’avoir regardé cette vidéo, et même d’avoir procrastiné. Même si tu ne procrastineras plus ! Tu feras enfin ce que tu aimes, tu réaliseras tes rêves, tu sauras faire sauter les freins qui te faisaient procrastiner, tu choisiras enfin ta vie, tu te réveilleras enthousiaste chaque matin, tu ne ressentiras plus l’épuisement, et tes pensées négatives ne tourneront plus inlassablement dans ta tête.

Je t’accompagne dans cette nouvelle vie ?

Commente Nouvelle vie

Belle journée

20/02/2026

Tu ne veux plus être malade !

C’est la maladie qui m’a amené à cette prise de conscience. Aujourd’hui, je te propose d’aider ton corps à avancer malgré ce qu’il traverse, et pour cela de prendre soin de lui pour qu’il traverse la vie avec le plus de facilité possible.
C’est l’aider à mieux respirer, l’aider à mieux bouger, l’aider à mieux se nourrir, tant de l’alimentation, mais aussi de ce qui tourne dans notre tête. Plus ce sont des belles pensées, mieux notre corps se porte !

Mieux nous aiderons notre Système nerveux et notre Nerf Vague, mieux nous pourrons appréhender les difficultés du quotidien.
Et notre corps ne se rendra plus malade de ce qu’il traverse !

Si tu veux en savoir plus sur mon programme, commente VITALITE

Belle journée !

18/02/2026

3 erreurs à ne pas poursuivre :
- le petit dej trop sucré qui augmente la glycémie. Le remplacer par un petit salé proteiné.
- rester sans bouger devant l'ordinateur : faire régulièrement des pauses squats ou étirements
- nourrir des pensées négatives qui augmentent le stress : les remplacer par des souvenirs qui nous apaisent ou nous font rire

Et votre système nerveux vous en remerciera 🥰

16/02/2026

Pourquoi tu penses trop ? Parce que tu as accumulé des peurs, des rancœurs, des doutes, des injustices, des peines, et que ton système nerveux ne veut surtout pas que ça recommence.

Ton système nerveux est là pour te protéger, pas pour te rendre heureuse et quand il te protège, il active ton système sympathique, … et là, les pensées s’agitent et ne s’arrêtent plus !

Pour atténuer ce bavardage mental, il va être nécessaire d’apprendre à réguler le système nerveux.

Alors prends quelques minutes pour focaliser ton attention sur ta respiration, et observe que le bavardage mental commence à s’atténuer.

Belle journée

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