Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 19:00 Jeudi 08:00 - 12:30 Vendredi 08:00 - 19:00 Samedi 08:00 - 19:00

Franck Cortez / Psychopraticien - Hypnothérapeute - Coach certifié

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Cagnes-sur-Mer
Franck Cortez / Psychopraticien - Hypnothérapeute - Coach certifié

Bonjour et bienvenue sur ma page Facebook. Vous y verrez de la psychothérapie, de l’hypnothérapie et du coaching.

Pour entreprises & particuliers, pour la santé de chacun.

22/11/2022

Les entreprises doivent se doter de compétences spécifiques pour répondre à de nouveaux enjeux.
Lesquelles sauront tirer leur épingle du jeux ?
A lire sur :
https://www.01coach.com/articles/

05/11/2022

Une belle journée pour commencer sa détox psychique

02/11/2022

Lors d'un divorce, il est souvent évident de prendre un avocat.

Mais avez-vous pensé à prendre un Coach-Psychopraticien ?

Les objectifs du coaching :
- Comprendre, éclairer, recentrer vos préoccupations ;
- Désamorcer les angoisses ;
- Vous soutenir dans le deuil de votre relation ;
- Capitaliser sur vos ressources.

N'attendez-pas pour prendre rendez-vous : www.01coach.com

26/10/2022

"Combien de séances me faut-il pour aller mieux ?"

C'est une question que j'entends beaucoup en consultation et à laquelle il est difficile de répondre.

Même si je tente à m'inscrire dans un parcours thérapeutique bref, le nombre de séances dépend réellement de votre situation, de vos traumatismes, de la raison pour laquelle vous venez consulter et des moyens mis en œuvre pour accompagner votre mieux-être.

Dans tous les cas, sachez qu'à chaque première consultation, nous discuterons de votre situation et je pourrai ainsi vous donner un nombre approximatif de séances que nous allons passer ensemble. 🙂

Vous serez accompagnés du début à la fin et nous construirons quelque chose de solide pour vous quitter de la meilleure des façons.

24/10/2022

[Pensée du jour] 🙂

" La beauté est dans les yeux de celui qui regarde. "

Une jolie phrase qui nous rappelle que nous n'avons pas tous la même perception de la vie, de nous-même et du monde qui nous entoure et que cela peut aussi varier d'un moment à l'autre.

Ne vous êtes-vous jamais regardé dans un miroir en vous disant :
"Aujourd'hui, ça va"
alors que vous aviez un jugement plus négatif la veille ?

Et vous, comment vous sentez-vous en ce lundi ?

19/10/2022

❌ " Il y a pire que toi... "
❌ " Tu as vu ce qu'il se passe dans le monde...? Tu ne peux pas te plaindre. "
❌ " C'est dans ta tête ! "
❌ " La vie est belle, profite ! "

Vous connaissez ces phrases et vous en avez déjà été le destinataire...?

Il se peut que certaines personnes qui ne vivent pas cette situation n'arrivent pas à se mettre à votre place.

Suivez une thérapie en fonction de vos besoins et de votre situation.

Dès l'entrée dans le cabinet, le jugement laisse la place à l'écoute et à votre changement.
→ https://www.01coach.com

17/10/2022

Environ 4,7% des français sont concernés par l'anxiété sociale...

L’anxiété sociale, autrement appelée phobie sociale, met en avant une timidité maladive. Elle se caractérise par la peur d'interagir avec d'autres personnes (à ne pas confondre avec une simple timidité).

Voici quelques symptômes de l'anxiété sociale :
→ Le bégaiement
→ Des rougeurs ou des sueurs froides
→ Des troubles de l’attention
→ Une inhibition
→ Des anticipations anxieuses
→ Des comportements d’évitement

Il est possible de s'en défaire et de réussir à mieux vivre grâce à une thérapie adaptée. 😊

Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ou vous reconnaissez la situation d'un proche ?
Aidez-le : partagez
Pour prendre RDV : https://www.01coach.com

12/10/2022

Aujourd'hui, de nombreux salariés ressentent des difficultés au travail.

Mais qui agit réellement pour ré-instaurer du bien être et de la motivation de la part des salariés ?

Salariés, intérimaires en cours de mission, stagiaires ou dirigeants d'entreprise, 01Coach agit pour vous. 😉

Pour alléger les tensions psychiques, le stress, soigner les troubles anxieux, les phobies, désamorcer des conflits interrelationnels et prévenir l’épuisement professionnel.

Parlez en autour de vous et à votre employeur.
https://www.01coach.com/wp-content/uploads/2022/04/maquette-psyvilege.pdf

Franck Cortez - Coach / Psycho-praticien

10/10/2022

[Livre - Dépendance affective] 📖

La dépendance effective c'est...
- compter sur l'autre pour combler le vide affectif qui est en nous
- ne pas s'aimer soi-même, ne pas s'apprécier et ne pas se respecter à ses propres yeux
- manquer de confiance en soi dans ses relations avec autrui
- ne vivre que par le regard et au travers du regard des autres
- toujours faire passer les autres avant nous, et se consacrer à eux sans penser à nous
- en vouloir à l'autre de ne pas être ce qu'on voudrait qu'il soit.

Le livre 𝘋𝘦́𝘱𝘦𝘯𝘥𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘈𝘧𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 - 𝘖𝘴𝘦𝘳 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘪 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘴'𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘣𝘦́𝘳𝘦𝘳 pourra vous aider à comprendre en profondeur ce mécanisme complexe.

Et pour faire un trait à cette dépendance, prenez rendez-vous :
https://www.doctolib.fr/hypnotherapeute/cagnes-sur-mer/franck-cortez

Franck Cortez - Psycho-praticien / Hypnothérapeute

03/10/2022

Avant de consulter, Il se passent plusieurs étapes dans votre cerveau et parfois, des freins viennent empiéter votre envie de vous faire aider.

Être aidé par un professionnel, par ses proches ou faire les choses soi-même... Dans tous les cas, s’engager dans un tel travail s’avère difficile.

Mais pourquoi une personne peut-elle être amenée à douter ?

Voici six raisons dans lesquelles vous vous reconnaitrez peut-être :

1️⃣ Le déni : « Je ne vois aucun problème en moi. »
2️⃣ Le non-dit : « Je n’arrive pas à en parler autour de moi.»
3️⃣ L’Ego : « Je dois m’en sortir seul.e. »
4️⃣ Le manque de confiance en soi « Ça sert à rien, je n’y arriverai pas ! »
5️⃣ Les croyances sur la vie, sur soi-même, sur les autres " Je n'y crois pas, ça ne fonctionnera pas. "
6️⃣ Être attaché à ses souffrances : « c’est difficile, mais au moins je suis plus fort… »

N'ayez plus peur d'affronter ce que vous ressentez et même pour parler de vos freins au changement, prenez rendez-vous juste ici : https://www.doctolib.fr/hypnotherapeute/cagnes-sur-mer/franck-cortez

28/09/2022

Entre 18 et 34 ans, près d'une personne sur deux fume. 🚬

Vous trouvez ça beaucoup ? Nous aussi. 🙅🏼‍♀️

Sachez que l’arrêt du tabac en 3 séances, c'est possible.

Mon programme fait appel aux TCC, à la Thérapie Brève et à l'Hypnose Ericksonienne pour maximiser vos résultats.

26/09/2022

Votre santé au travail est notre priorité. 🙏🏼

Pour cette raison, nous avons mis en place une offre QVT. Mais quel serait le programme ? 🤔

📌 1ère étape : Diagnostiquer :
Diagnostic par un tiers neutre, reporting de la situation et des états-problèmes comme outils de la co-construction de solutions.

📌 2ème étape : Intervenir : Accompagner la création, le choix, la mise en place
et la promotion de solutions innovantes et élaborer les modalités et les outils de suivi.

📌 3ème étape : Veille et prédiction des besoins : sondage, formation et sensibilisation des managers.

📌 4ème étape : Détecter : Entretiens individuelles ou collectifs réguliers et
permanence d’écoute anonyme.

📌 5ème étape : Communiquer : Information interne, publication des rapports de synthèse et des dispositions mises en œuvre, choix d’un label RSE/QVT, constitution du dossier de candidature et suivi, communication externe.

Découvrez en davantage ici 👉🏼https://www.01coach.com/wp-content/uploads/2022/04/maquette-bien-etre-au-travail.pdf

Adresse

33 Boulevard Maréchal Juin
Cagnes-sur-Mer
06800

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 12:30
Vendredi	08:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 19:00

Téléphone

+33625769957

Site Web

http://www.01coach.com/

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