Januelle Jeanine Person - SophroPsy 06 - psychologue, sophrologue & énergéticien

08/09/2023

https://youtu.be/4eR25ipZtpM?si=skig-n3bHS1OzNgQ

L’équipe Qualisocial est fière de participer à ce projet sociétal à visant à lever les freins psychologiques au retour à l’emploi.Le Parcours Emploi ...

03/08/2023

Un homme avance sur son chemin en portant un sac très lourd. Son rythme soutenu et son expression crispée trahissent une réelle détermination. Cependant, haletant, boitant et gémissant, il décide soudainement de se poser et d’examiner le contenu de son sac.

En l’ouvrant, il réalise avec surprise que beaucoup de choses à l’intérieur ne lui appartiennent pas, et que d’autres ne lui serviront jamais. Il les dépose sur le bord du chemin, et se remet en route, à la fois plus lentement et beaucoup plus léger.

Pour cela il aura fallu reconnaître que le sac est trop lourd, et reconnaître sa souffrance. Puis accepter de faire une pause. Puis accepter de regarder dans le sac.

Cette escale, déterminante, devient le lieu et le temps de la découverte et de l’examen du contenu du sac… Préconceptions, peurs, défenses, attentes — héritées ou périmées — si lourdes que le port du sac qui les contient entrave notre libre mouvement, et consomme notre énergie. Nous confinant à une indispensable posture limitante, nous permettant de porter un bagage si lourd, convoquant notre corps à approcher de dangereuses limites.

Peut-être réaliserons-nous, un peu plus t**d sur notre chemin, que nous ne sommes pas notre sac, et qu’il n’y a aucun chemin à suivre, aucune destination à atteindre.

Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

05/07/2023

https://youtu.be/9fcNFGWE8n0

Comment aller à la rencontre de son âme et en faire une force dans sa vie ?Info des PROJECTIONS-DEBATS : www.valerieseguin.comDepuis toujours, l’humanité s’i...

16/06/2023

"Je continuerai à croire, même si tout le monde perd espoir.
Je continuerai à aimer, même si les autres distillent la haine.
Je continuerai à construire, même si les autres détruisent.
Je continuerai à parler de paix, même au milieu d’une guerre.
Je continuerai à illuminer, même au milieu de l’obscurité.
Je continuerai à semer, même si les autres piétinent la récolte.
Et je continuerai à crier, même si les autres se taisent.
Et je dessinerai des sourires sur des visages en larmes.
Et j’apporterai le soulagement, quand on verra la douleur.
Et j’offrirai des motifs de joie là où il n’y a que tristesse.
J’inviterai à marcher celui qui a décidé de s’arrêter…
Et je tendrai les bras à ceux qui se sentent épuisés. "

Abbé Pierre

30/01/2023

30/01/2023

De l’ego à Soi.

Selon Jung, le but d’une vie est de passer de l’ego, notre petite personne, au grand soi grâce au "processus d’individuation". Il s’agit d’un cheminement intérieur par lequel nous allons tenter de devenir le plus conscient possible, afin de nous «auto-engendrer » en tant qu’individu particulier, homme parmi les hommes, mais unique. Une seconde naissance, en quelque sorte. Pour Jung, l’enjeu est d’importance. Car "devenir conscient de son soi, c’est permettre à l’univers de devenir conscient de lui-même"

En 1946, à un vieil ami qui lui demandait quelle attitude adopter pour achever son existence dignement, Jung répondit : « Vivre sa vie. »

26/01/2023

Instants présents

20/01/2023

Le 13 janvier : journée nationale de l'hypersensibilité.

L’hypersensibilité est souvent vécue comme une souffrance pour certains, mais lorsqu’elle est comprise, acceptée, elle devient bien souvent, une force.

Profitons en pour faire un point : Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?
L’hypersensibilité émotionnelle, encore appelée le haut potentiel émotionnel (HPE), concernerait une personne sur cinq dans le monde. Autant dire que le phénomène est loin d’être rare. Mais de quoi s’agit-il ? L’hypersensibilité n’est pas une maladie, pas un problème de santé, pas un trouble psychologique. Elle définit un tempérament marqué par :
• Une sensibilité accrue aux bruits et à la lumière
• Une forte réactivité aux émotions positives, comme négatives
• Un traitement cognitif des données sensorielles plus profond.

Dans la vie quotidienne, le sujet hypersensible peut avoir tendance à se montrer plus indécis que les autres. Il évalue toutes les possibilités d’une situation avant de réussir à prendre une décision. Il se pose beaucoup de questions sur différents sujets, et peut avoir du mal à évoluer dans des environnements très stimulants sur le plan sensoriel : environnements bruyants, avec des lumières vives, ou des stimulations multiples.
L’hypersensibilité n’apparaît pas toujours dans les premières années de la vie, mais peut survenir plus t**d, souvent après un événement particulier... https://www.psycagnes.com/

05/01/2023

En cette Année 2023, je nous souhaite à tous de pratiquer… le SOURIRE au quotidien, la bienveillance envers nous-même, la patience, la bonté, l'Amour, et aussi, l'audace, la volonté, le courage, la confiance dans nos capacités, nos qualités. Je nous souhaite une meilleure estime de soi, une confiance en soi qui permet de trouver sa place pour un accomplissement plein d'entrain et de joie.
Par dessus tout ....
Je souhaite que la Paix soit en chacun de nous.
Car en cultivant la Paix intérieure, notre santé sera meilleure et nous permettrons à la Paix dans le monde de se répandre…
Prenez bien soin de vous ...

BONNE ANNÉE
Januelle