Mytherapeute

Je t'aide à prendre confiance en toi pour oser t'affirmer et agir sans peurs !
(1)

25/11/2025

💥 Oui le changement fait peur.
Mais rester dans sa zone de confort par peur d'échouer ou de souffrir, finit par faire encore plus mal à la longue💔

⚡️ Car le regret lui, s'installe et reste.
Et te rappelle tous les jours tout ce que tu n’as pas osé faire.

➡ C'est ce qui arrive quand tu laisses la peur décider pour toi.

🔥 Alors choisis ce qui te fait grandir, pas ce qui te rassure !

Merci à pour ce partage inspirant dans sa chronique sur France Inter 🙏

💬 Dis-moi en commentaire : quel changement as-tu trop longtemps repoussé ?

24/11/2025

Si tu n’arrives pas à prendre confiance en toi,
ce n’est pas parce que tu n’en fais pas assez.
C’est juste parce que tu as pris l'habitude de minimiser tout ce que tu accomplis. 🤏

💬 "ça va c'est rien", "j'aurai pu faire mieux"

Depuis l'enfance, tu as l'impression que tu dois "faire plus", "faire mieux" pour être aimée et reconnue. ❤️

➡️ Tu donnes beaucoup, tu te dépasses chaque jour,
mais tu ne t’autorises jamais à le reconnaître.

💥 Et ça, ça impacte directement ta confiance

✨️ J’aimerais que tu réalises une chose :
tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être légitime.
Tu es déjà bien plus capable que tu ne le crois 🙌

🤝 Commence à te parler avec un peu plus de douceur et de bienveillance.
Et tu verras… tout change à partir de là 🩶

Partage ce réel à une personne qui se minimise trop à tes yeux ❌️

20/11/2025

Libérée, délivrée, je ne le penserai plus jamais ! 🕊

💥 Dans ce post, je te partage mes 5 plus grosses anciennes croyances dont j'ai réussi à me débarrer grâce au coaching !

Comment ?
1⃣ En les identifiant (car je n'en avais pas du tout conscience de base)
2⃣ En comprenant l'impact et les conséquences sur mon estime de moi et mes comportements envers les autres
3⃣ En les transformant grâce à des exercices de coaching
4⃣ En me prouvant concrètement le contraire (ex: en osant enfin dire non pour me prouver qu'en fait, tout va bien et que c'est ok pour les autres)

➡ Ce que j'applique maintenant à mes clients pour les aider à leur tour, à penser autrement afin d'agir différemment ❤️‍🩹

💡 Car tes pensées / croyances auront toujours un impact sur tes comportements.
Ex: une personne qui ne se sent pas capable ➡ n'osera pas agir par peur de l'échec
🆚 une personne qui se sent confiante et capable d'y arriver ➡ saisira les opportunités

Et toi, de quelle(s) croyance(s) aimerais-tu te débarrasser ?

🗓N'hésite pas à réserver ta séance découverte (lien dans ma bio) pour en discuter ensemble pour toi aussi, améliorer ta perception de toi ❤

17/11/2025

4 exercices que j'adore utiliser en séance 🔥

Pourquoi ? car ils permettent :
🎯De changer sa manière de percevoir une croyance ou une situation
🎯De prendre du recul sur une problématique pour mieux agir
🎯De se concentrer sur le positif dans son quotidien

🗓 Si tu souhaites obtenir plus d'exercices personnalisés, réserve ta séance découverte gratuite (lien dans ma bio) pour en discuter ensemble 🤝

💡 Enregistre ce post pour t'en servir en cas de besoin !

11/11/2025

Non tous les combats ne sont pas bons à prendre 💥

⚡ Certains combats ne méritent tout simplement pas ton énergie.
Et c’est ok 🙌

Apprends à choisir ce qui compte vraiment :
👉 Ce que tu peux maîtriser.
👉 Ce qui te fait grandir.
👉 Ce qui a du sens pour toi.

🕊 Le reste ? Apprends à lâcher pour te préserver.
Ne plus t'épuiser & choisir ta paix intérieure ! ❤

Dis-moi en commentaire :
➡️ Quel combat choisis-tu de laisser tomber la prochaine fois ?

10/11/2025

Merci mes ex 🙏

Merci à vous de m'avoir fait grandir, appris, remise en question, travailler sur moi ..

➡️ Car grâce à vous, aujourd'hui je suis dans une relation incroyable, qui me comble chaque jour un peu plus 🤍

Et ça, je n'y serai jamais arrivé sans votre passage dans ma vie. ✨️

Nb : Capitalise sur ton passé au lieu de le renier 💥

❤️

06/11/2025

💥 Il y a des batailles que personne ne voit, des cicatrices invisibles.
Des choses que l'on garde en soi, des douleurs que l'on n'exprime pas.
On avance en silence, en essayant juste de tenir bon. 💔

🙏 J’espère sincèrement que tu trouveras un peu de paix, un peu de légèreté après tout ce que tu as traversé. Que les choses finiront par te faire moins mal, jour après jour. Et que ton âme trouvera enfin le repos qu’elle mérite 🕊

Partage ce post à toutes les personnes qui ont besoin de lire ces mots ❤

03/11/2025

Et à toi-même ?!

👧 Si ton enfant échouait, tu serais sûrement le/la premièr(e) à lui dire que ce n’est pas grave, que ça arrive, qu'il a fait de son mieux ...
Tu trouverais les mots justes pour le rassurer et l'encourager, n'est-ce pas ? ❤️‍🩹

💥 Mais quand il s'agit de toi, c'est un autre sujet.
Tu te juges, tu te dévalorises, tu te mets à douter de ta valeur ...
Comme si ton erreur te définissait ! ⚡️

Alors que pourtant, tu mérites la même bienveillance que celle que tu offres aux autres ❤

🧠 N'oublie pas que toi aussi tu as le droit de te tromper.
Tu as le droit d’apprendre.
Tu as le droit d'essayer encore et encore 🔥

➡️ Et si, à partir d’aujourd’hui, tu décidais simplement
de te parler avec douceur, de t’encourager au lieu de te juger ?

Partage ce post à ceux et celles qui auraient besoin de se traiter avec plus de douceur 🌸

Adresse

Avenue De Grasse
Cagnes-sur-Mer
06800

Site Web

http://www.mytherapeute.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Mytherapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.