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Emilie Vabois Ostéopathe Reboutement Lorgues et Cagnes sur Mer

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France
Cagnes-sur-Mer
Emilie Vabois Ostéopathe Reboutement Lorgues et Cagnes sur Mer

Ostéopathe et rebouteuse, je soigne vos douleurs physiques (musculaires, articulaires, névralgies, troubles dig,...)

A Cagnes-sur-Mer (06) au 31bis avenue Auguste Renoir
Lorgues (83) au 6 place d'Entrechaux
et Fox-Amphoux (83) au 180 place de la Mairie

28/01/2026

Quand mes patients me demandent s'ils ne doivent pas faire d'effort après une séance d'ostéo 😆😎

27/01/2026

Pluie, humidité… et douleurs qui reviennent ? 🤕

Quand le temps devient humide, beaucoup ressentent davantage de douleurs articulaires, musculaires ou des raideurs 💢

Dos, nuque, épaules, genoux… le corps peut vite devenir plus sensible, surtout en cas d’arthrose, de tensions chroniques ou d’anciennes blessures.

💡 Quelques gestes simples pour soulager votre corps :

🧣 Se protéger du froid et de l’humidité

🔥 Garder ses articulations bien au chaud

🚶‍♀️ Bouger régulièrement avec des activités douces

🛌 Écouter son corps et respecter les temps de repos

👐 L’ostéopathie peut vous aider
En travaillant sur les tensions et la mobilité, l’ostéopathie aide le corps à mieux s’adapter aux changements de saison 🍂🌦️ et à soulager durablement les douleurs.

👉 N’attendez pas que la douleur s’installe
📞 N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de mes services.

25/12/2025

Je vous souhaite à tous et à toutes un Joyeux Noël dans la paix et dans la grâce divine. 🙏😊

12/12/2025

🌟***Tendu(e) et fatigué(e) en fin de journée? Petit conseil: étirez-vous! *** 🤸‍♀️

😣Il arrive souvent que les journées de travail soient longues et énergivores. Vous pouvez alors avoir la sensation de finir votre semaine exténué(e) physiquement.

Votre corps vous fait signe qu’il a du mal à tenir le coup et à suivre le rythme. Il a besoin que vous preniez soin de lui. 🤕
Ce soin passe par:
-une alimentation saine 🍅🍆🍽
- une activité physique régulière ⛷🏃‍
-et… des étirements.

Ces derniers doivent être l’entretien quotidien de votre corps.
En effet, ils permettent d'éviter l'accumulation au fil des jours des petites tensions dans vos muscles vous rendant totalement épuisé(e) en fin de semaine.

Vous vous dites que faire des étirements vous prend trop de temps? ❓
Faire 1 heure d’étirement tous les soirs n'est, en effet, pas faisable pour la majorité d'entre nous.

Mais 10 minutes sont amplement suffisantes. L'importance est de tenir une régularité quotidienne dans la pratique.

➡Ces 10 minutes vont vous permettre de passer une nuit réparatrice et une journée plus détendue le lendemain.😄🤗

Si vous avez des gênes ou des douleurs musculosquelettiques un peu trop présentes, vous pouvez essayer une séance de massage à la ventouse en silicone avec moi pour drainer, éliminer la fatigue chronique, faire mieux circuler le sang et de redonner de l'énergie. 🔋🔋😉

N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé(e) pour faire une séance de soin de ce types-là.

06/12/2025

🌟 Venez soulagez vos douleurs d’épaules 🌟
Elles sont assez fréquentes et qui peuvent vite devenir gênantes au quotidien (pour dormir, s'habiller, travailler...)😣.

Si votre douleur est liée au fonctionnement mécanique du corps, il s’agit souvent d’une douleur musculo-squelettique.
Plusieurs origines sont possibles :

💪 Musculaires : tendinites du biceps, triceps ou sus-épineux…

⚡ Névralgiques : irritation des nerfs à cause de tensions musculaires environnantes.

🦴 Articulaires : arthrose ou conflit osseux (humérus / omoplate).

🌿 Voici mes 3 conseils pour soulager vos épaules :

1️⃣ Étirements

Lorsque les tensions musculaires ou fasciales deviennent trop importantes, la mobilité de l’épaule diminue.

👉 Étirez vos épaules dans plusieurs directions pour retrouver de l’aisance.
👉 Pensez aussi à étirer votre cou (flexion) pour relâcher les trapèzes.
🧘‍♂️🧘‍♀️

2️⃣ Chaleur

Appliquez une source de chaleur sur la zone douloureuse :

🔥 bouillotte
🔥 coussin de noyaux de cerise
🔥 eau chaude en do**he ou bain

⚠️ Attention à ne pas utiliser une chaleur trop intense.

Vous pouvez aussi utiliser une crème chauffante (ex : baume du tigre rouge).

3️⃣ Oméga-3 pour les douleurs chroniques

Les oméga-3 sont présents dans :
🐟 poissons gras
🥜 noix, amandes
🦪 huîtres
🥬 épinards…

Ils existent aussi sous forme de compléments, si l’alimentation ne suffit pas.
(En gardant toujours une alimentation variée et équilibrée 🍽️)

Si vos douleurs fonctionnelles persistent, l’ostéopathie peut vous aider à retrouver confort, mobilité et légèreté 💆‍♀️💆‍♂️✨

👉 N’hésitez pas à faire appel à mes services si vous souhaitez essayer l’ostéopathie pour retrouver un meilleur état physique et psychique 🙂

-sur-mer

30/11/2025

L'amour est un remède universel

10/11/2025

Merci à mes patients qui m'ont laissé des avis récemment. 👌😁 J'apprécie beaucoup.
Bonne semaine à tous! 😊

28/10/2025

🌿 Qu’est-ce que le reboutement ?

Le reboutement est une thérapie manuelle ancestrale, connue depuis des siècles. Autrefois pratiquée par des paysans, bergers ou maréchaux-ferrants, cette méthode visait à soulager les douleurs musculaires et articulaires du quotidien, souvent gratuitement.

💪Une pratique complémentaire à l’ostéopathie

Véritable ancêtre de l’ostéopathie, le reboutement agit en profondeur pour dégripper, assouplir et revitaliser les tissus mous, favorisant ainsi la mobilité articulaire et musculaire.
Contrairement à certaines approches qui se concentrent uniquement sur les causes lointaines, le reboutement cible aussi la douleur locale, pour un soulagement immédiat et durable.

🌸 Pour quels troubles ?

Le reboutement est particulièrement efficace pour :

-les tendinopathies tenaces

-les névralgies cervico-brachiales,

-les articulations œdémaciées chroniques,
et bien d’autres douleurs liées aux tensions du corps.

🤲 Mon approche

Mon expérience m’a montré qu’un bon soin doit soulager à la fois la cause et le symptôme. Le reboutement répond parfaitement à cet équilibre, en redonnant au corps toute sa vitalité.

👉 Envie d’en savoir plus ?
Contactez-moi pour découvrir comment le reboutement peut vous aider à retrouver confort et mobilité.

🏃‍♂️ Ne laissez pas les douleurs freiner votre envie de bouger ! Le reboutement redonne souplesse et énergie à votre corps. 🌿

27/10/2025

Adresse de mon cabinet à Lorgues:

6 place d'Entrechaux
83510 Lorgues

Pour me contacter pour ce cabinet:
04.94.67.66.27

27/10/2025

****VENEZ VOUS FAIRE DU BIEN*** 😊🤸
❄️☃️Quand l’hiver est en chemin, les jours raccourcissent et le froid s’installe au fur et à mesure.
Pour beaucoup d’entre nous, nos organismes ont du mal à appréhender cette période et ont besoin d’un temps d’adaptation.
👉Avec le froid, on se crispe plus facilement et les douleurs musculaires peuvent apparaître.
👉Avec le pluie, les douleurs d’arthrose peuvent se réveiller au point d’altérer plus ou moins notre qualité de vie (sommeil moins bon, humeurs changeantes, tendance à la tristesse ou irascibilité,…).

👉Voici mes 3️⃣ conseils tout simples et efficaces pour lutter au quotidien contre ses douleurs :

-🛀Prendre un bain ou une do**he chaude pour augmenter la vascularisation et créer un état de mieux-être corporel.

-🏃‍♀️Bouger, faire une activité physique au quotidien (simple marche, des exercices de gymnastiques ou un petit footing...), pour permettre d’activer vos muscles et articulations. Nul besoin de faire cela pendant des heures, mais 15min à 30 mins par jour peuvent déjà faire une différence dans vos ressentis.

-🍽Manger du curcuma dans un plat cuisiné ou en gélule afin de réduire la réponse inflammatoire en cas de douleur musculo-squelettique.

😎Enfin, pour faire face à ses réactions corporelles, la thérapie manuelle 🙌peut vous aider à redonner de la capacité d’adaptation, une meilleur mobilité et de la souplesse.
N’hésitez pas à faire appel à mes services si vous souhaitez essayer l’ostéopathie pour soulager vos douleurs et retrouver un meilleur équilibre autant physique que psychique. 🧘‍♀️🧘😊

Esprit

14/11/2024

Merci Ville de Lorgues 😍

07/10/2024

😉

Adresse

31bis Avenue Auguste Renoir
Cagnes-sur-Mer
06800

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33662677564

Site Web

https://www.resalib.fr/therapeute/26468-emilie-vabois-osteopathe-cagnes-sur-mer

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