14/01/2019
💡Sophrologie et perte de poids💡
👉La sophrologie est vraiment efficace pour aider dans le traitement de différentes maladies physiques et psychologiques. La sophrologie pour la perte de poids est utilisée avec succès depuis un certain temps. C'est parmi les stratégies de reprogrammation de l'esprit qui facilitent la perte de poids.
👉La sophrologie est couramment pratiquée par un professionnel formé qui sait comment amener les états d'esprit sophronique et qui sait également comment aider une personne à sortir de ces états de relaxation profonde, ce qui est tout aussi important.
👉La sophrologie peut également être réalisée à l'aide d'un enregistrement audio professionnel qui non seulement fournit des sons pour amener les états de relaxation désirés, mais qui inclut également des étapes dirigés et une imagerie mentale incluant des auto-suggestions positives, fournissant ainsi une séance de sophrologie complète.
👉Les audios 🎧préenregistrés sont très efficaces, Pour cela, des fichiers audio avec des rythmes binauraux spécifiques à votre usage sont utilisés - dans ce cas, pour maigrir, écouter des sons qui apportent un état de niveau Alpha.
👉Ce sont les états de conscience où l'esprit conscient est dans un état "non-actif" de sorte que les incitations peuvent contourner l'esprit conscient et être directement ancrées dans l'esprit subconscient.
Cela signifie qu'il n'y aura pas d'attitude de sur analyse ou de doute, ni de critiques qui sont innées à l'esprit conscient.
👉La sophrologie pour la perte de poids n'est pas une baguette magique. Elle aide simplement à programmer votre cerveau de manière à ce qu'il devienne plus simple pour vous de suivre un régime alimentaire sain et de faire de l'exercice régulièrement.
👉Elle peut également aider à éliminer les comportements autosabotants, à réduire les envies de nourriture malsaine, à améliorer l'image de soi et l'estime de soi, mais en fin de compte, c'est vous qui devez vous en tenir à un régime alimentaire approprié et à un programme de sport.
La sophrologie et les stratégies additionnelles d'entraînement de l'esprit simplifient grandement le processus pour que vous puissiez vous concentrer sur ce qui vous convient le mieux et atteindre votre objectif de perte de poids.
👉La sophrologie regroupe différente technique comme la respiration, la visualisation, l'hypnose, la PNL, la méditation de pleine conscience.🧘♀
