Valérie Maarek Naturopathe Reflexologue Cagnes-sur-Mer

Valérie Maarek Naturopathe Reflexologue Cagnes-sur-Mer Je suis Valérie, Naturopathe, Réflexologue et Praticienne Holistique passionnée par l'accompagnement des femmes.

🌿 Naturopathe & Réflexologue Plantaire à Cagnes-sur-Mer
Praticienne Kobido & Belly Revolution | Spécialiste Préménopause, Ménopause & Bien Vieillir
Soins 100% féminins
🌸 Je crois qu’on peut vieillir avec puissance, sérénité et fierté. Mon approche allie bien-être, équilibre féminin et anti-âge pour vous aider à rayonner à chaque étape de votre vie. Grâce à des soins personnalisés et des techniqu

es naturelles sur mesure, je vous guide vers une version épanouie et sereine de vous-même, tout en préservant votre jeunesse et votre vitalité. Parce que chaque femme mérite de briller de l’intérieur et de l’extérieur.✨

💡 Et si la prochaine personne qui changeait ta vie… c’était toi ?Pendant des années, je pensais que “réussir”, c’était a...
15/08/2025

💡 Et si la prochaine personne qui changeait ta vie… c’était toi ?

Pendant des années, je pensais que “réussir”, c’était avoir un bon poste, un bon salaire, et cocher toutes les cases.
En réalité, j’avais coché toutes les cases… mais je n’étais pas épanouie.

J’ai découvert une activité différente.
Au début, j’ai simplement testé en complément de mon job, par curiosité et sans pression.
Je voulais voir si c’était fait pour moi… et surtout, si ça pouvait m’apporter ce que je cherchais.

Résultat ?
En quelques mois, j’ai commencé à générer un revenu régulier et à me sentir plus libre dans mon organisation.
Au point qu’un jour, j’ai choisi d’en faire mon activité principale à 100 %.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes qui veulent elles aussi :
✨ Tester une activité en parallèle de leur emploi
✨ Construire un revenu à leur rythme
✨ Retrouver confiance en elles grâce à un vrai plan d’action et un accompagnement personnalisé

Si ces mots résonnent, écrivez-moi en privé avec “PRÊTE” et on en parle.
Parfois, une simple conversation peut tout changer.

Tu manges des brocolis, tu bois des tisanes, et pourtant… ton ventre reste gonflé ?Et si ce n’était pas une question de ...
13/08/2025

Tu manges des brocolis, tu bois des tisanes, et pourtant… ton ventre reste gonflé ?

Et si ce n’était pas une question de calories, mais de microbiote, de stress, de digestion, de circulation ?

Je t’accompagne avec une méthode complète : massage du ventre + conseils naturo ciblés.

Ton ventre mérite mieux qu’un régime.”
👉 DM pour réserver un rendez-vous ou en savoir plus.

🌿 Fatigue dans les jambes ? Sensation de lourdeur en fin de journée ?Et si vos pieds pouvaient tout changer ?👉 La réflex...
30/07/2025

🌿 Fatigue dans les jambes ? Sensation de lourdeur en fin de journée ?
Et si vos pieds pouvaient tout changer ?

👉 La réflexologie plantaire aide à soulager les jambes lourdes naturellement, en réactivant la circulation et en stimulant les organes d’élimination.

✅ Méthode naturelle
✅ Remboursée par certaines mutuelles
✅ Pour femmes uniquement

📲 Prenez rendez-vous via le lien en commentaire ou en bio
📍

Aujourd'hui, et si vous décidiez de voir la vie en bleu ? 🌊Savez-vous que ce pigment naturel est un booster naturel d’én...
28/07/2025

Aujourd'hui, et si vous décidiez de voir la vie en bleu ?

🌊Savez-vous que ce pigment naturel est un booster naturel d’énergie et d’immunité ?

Il est également appelé "l'or bleu".

Découvrez ses bienfaits puissants et comment il peut transformer votre quotidien.


-être.
Link in Bio.

Et si votre peau suivait le rythme des saisons ?Tout comme la nature, votre peau change : elle se réveille au printemps,...
23/07/2025

Et si votre peau suivait le rythme des saisons ?
Tout comme la nature, votre peau change : elle se réveille au printemps, rayonne en été, s’affine en automne, se protège en hiver.

✨ Je vous propose un Kobido saisonnier, un soin 100% adapté à ces variations naturelles.

☀️ Kobido d’Été : Apaisant et réhydratant
Soleil, chaleur, transpiration… votre peau est mise à rude épreuve !
Je vous propose un Kobido apaisant & réhydratant, idéal pour calmer, rafraîchir et illuminer votre teint.

Un vrai bain de douceur pour votre visage. 💦

📍Rendez-vous dans mon espace pour un visage lumineux et équilibré toute l’année.

Bonjour 🌸En ce moment beaucoup de publication sur les réseaux sociaux sur le rôle du foie mais qu’en est-il en période d...
21/07/2025

Bonjour 🌸

En ce moment beaucoup de publication sur les réseaux sociaux sur le rôle du foie mais qu’en est-il en période de pré ménopause ou ménopause ?

🌿 Le Foie, Ce Héros Oublié de Notre Santé Hormono-Digestive – Pourquoi le Soutenir est Essentiel, Surtout en Pré-ménopause.

Lorsqu’on parle de santé féminine, on pense souvent aux hormones, au cycle menstruel, à la thyroïde…
Mais un organe clé est souvent oublié : le foie.

Pourtant, c’est un véritable chef d’orchestre métabolique, qui influence aussi bien nos hormones que notre digestion, notre énergie, notre peau, notre humeur… et même notre poids.

🔬 Les multiples rôles du foie

Le foie est un organe vital aux fonctions multifactorielles :
• Filtration et détoxification : il neutralise les toxines (médicaments, alcool, pollution, pesticides, hormones usées).

• Métabolisme hormonal : il aide à “désactiver” les œstrogènes usagés. Un foie engorgé = risque de dominance œstrogénique, fréquent en pré-ménopause.

• Digestion des graisses : via la sécrétion de bile.

• Stockage et libération de vitamines, minéraux, glucose.

• Synthèse de protéines, dont l’albumine et certains facteurs de coagulation.

👉 En pré-ménopause, une période marquée par un déséquilibre hormonal, soutenir le foie est stratégique pour réduire les symptômes : bouffées de chaleur, prise de poids abdominale, irritabilité, fatigue, troubles digestifs, migraines…

L’alimentation moderne suffit-elle ?

On pourrait penser qu’avec une alimentation saine, tout est couvert. Mais… les sols sont appauvris, les modes de culture intensifs et le transport long altèrent la densité en nutriments.

Résultat :

🥦 Un brocoli d’aujourd’hui n’a plus la richesse minérale d’un brocoli d’il y a 50 ans.

Même une alimentation bio et variée ne garantit plus des apports optimaux.

C’est pourquoi je recommande, comme beaucoup de naturopathes et chercheurs en nutrition fonctionnelle, une complémentation ciblée.

✅ Vitamine C “vivante”

✅ Magnésium

✅ Zinc

✅ Complexes de plantes hépatiques

À quelle fréquence soutenir son foie ?

• 2 à 3 fois par an : printemps / automne / pré-menstruel ou pré-ménopause.
• En cure de 2 à 4 semaines, avec une alimentation hypotoxique (moins de sucre, gras trans, alcool, café, produits ultra-transformés).

🌿 Le Foie, Ce Héros Oublié de Notre Santé Hormono-Digestive – Pourquoi le Soutenir est Essentiel, Surtout en Pré-ménopau...
21/07/2025

🌿 Le Foie, Ce Héros Oublié de Notre Santé Hormono-Digestive – Pourquoi le Soutenir est Essentiel, Surtout en Pré-ménopause.

Lorsqu’on parle de santé féminine, on pense souvent aux hormones, au cycle menstruel, à la thyroïde…
Mais un organe clé est souvent oublié : le foie.

Pourtant, c’est un véritable chef d’orchestre métabolique, qui influence aussi bien nos hormones que notre digestion, notre énergie, notre peau, notre humeur… et même notre poids.

🔬 Les multiples rôles du foie

Le foie est un organe vital aux fonctions multifactorielles :
• Filtration et détoxification : il neutralise les toxines (médicaments, alcool, pollution, pesticides, hormones usées).

• Métabolisme hormonal : il aide à “désactiver” les œstrogènes usagés. Un foie engorgé = risque de dominance œstrogénique, fréquent en pré-ménopause.

• Digestion des graisses : via la sécrétion de bile.

• Stockage et libération de vitamines, minéraux, glucose.

• Synthèse de protéines, dont l’albumine et certains facteurs de coagulation.

👉 En pré-ménopause, une période marquée par un déséquilibre hormonal, soutenir le foie est stratégique pour réduire les symptômes : bouffées de chaleur, prise de poids abdominale, irritabilité, fatigue, troubles digestifs, migraines…

L’alimentation moderne suffit-elle ?

On pourrait penser qu’avec une alimentation saine, tout est couvert. Mais… les sols sont appauvris, les modes de culture intensifs et le transport long altèrent la densité en nutriments.

Résultat :

🥦 Un brocoli d’aujourd’hui n’a plus la richesse minérale d’un brocoli d’il y a 50 ans.

Même une alimentation bio et variée ne garantit plus des apports optimaux.

C’est pourquoi je recommande, comme beaucoup de naturopathes et chercheurs en nutrition fonctionnelle, une complémentation ciblée.

✅ Vitamine C “vivante”

✅ Magnésium

✅ Zinc

✅ Complexes de plantes hépatiques

À quelle fréquence soutenir son foie ?

• 2 à 3 fois par an : printemps / automne / pré-menstruel ou pré-ménopause.
• En cure de 2 à 4 semaines, avec une alimentation hypotoxique (moins de sucre, gras trans, alcool, café, produits ultra-transformés).

Saviez-vous que deux huiles naturelles peuvent transformer votre peau ?L’huile de bourrache et l’huile d’onagre sont de ...
30/06/2025

Saviez-vous que deux huiles naturelles peuvent transformer votre peau ?

L’huile de bourrache et l’huile d’onagre sont de vraies alliées beauté : hydratantes, régénérantes, anti-âge… ✨

Je vous en parle dans mon dernier article… et lors de mon massage Kobido, elles font des merveilles 💆‍♀️💫

👉 Lien dans la bio pour tout découvrir
📍Cagnes-sur-Mer

Adresse

13 Avenue Auguste Renoir 06800
Cagnes-sur-Mer
06570

Heures d'ouverture

Mardi 08:30 - 20:00
Mercredi 08:30 - 20:00
Jeudi 08:30 - 20:00

Téléphone

+33676891917

Site Web

https://www.valeriemaarek.fr/offre-découverte-belly, https://www.calendly.com/valeriemaare

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