Christelle Roche Sophrologue

19/06/2025

14/06/2025

Je te propose d'essayer une séance de sophrologie en groupe gratuitement.
Viens expérimenter une séance à faire à ton rythme où tu repars avec des outils de respirations, de mouvements du corps, de visualisations, pour te permettre de te recentrer, de t'écouter. Un temps pour développer la sérénité, calmer les pensées.

Le jeudi 19 juin à 18h30 à Bouillargues ou le vendredi 20 juin à 18h30 à Nîmes.

Il suffit juste de me contacter par sms ou par téléphone ou par mail.

C'est uniquement sur inscription car les places sont limitées.

Si tu veux essayer la sophrologie c'est le moment.

Christelle 06-58-84-86-23 ou contact@christelleroche.fr

-être gratuit

07/05/2025

Voici une séance sur le thème de la gestion des émotions 🌈

Au programme : un moment pour vous reconnecter à vous-même, accueillir vos émotions avec douceur et découvrir des outils simples pour mieux les vivre au quotidien 🌿

🗓 Quand ? Mercredi 14 mai, de 18h15 à 19h15
📍 Où ? Quartier Beau Soleil, 5c rue Guynemer, à Nîmes
💰 Tarif : 12 € par personne
👥 Places limitées

Une belle occasion de vous offrir une pause bien-être dans une ambiance conviviale et apaisante ☀️

Inscription par téléphone ou par mail. 😉

29/04/2025

Et ce dimanche 4, je serai au salon bien-être de Caveirac pour vous présenter la sophrologie créative.

29/04/2025

Ce samedi 3 mai, venez découvrir la sophrologie créative à la journée bien être à Nîmes, je serais au stand 1 ! 😉
̂mes

08/04/2025

🌿 Sophro-Balade en fin de journée 🌿
Une parenthèse de calme et de douceur en pleine nature

Envie de faire une pause, de vous reconnecter à votre corps et de ralentir le rythme effréné du quotidien ? Cette sophro-balade est l’occasion idéale de vous recentrer et de retrouver la sérénité intérieure ✨

🧘‍♀️ Les bienfaits de cette séance :
🔹 Calmer le mental
🔹 Se reconnecter à son corps et à ses sensations
🔹 Ralentir, respirer, profiter de l’instant présent
🔹 Vivre un moment de pleine conscience au cœur de la nature

🌳 La sophro-balade mêle marche douce, exercices de sophrologie, respiration consciente et relaxation.

📅 Quand ? Mercredi 30 avril de 18h30 à 19h30
📍 Où ? à la bastide à Nîmes
💰 Tarif : 10 € par personne
⚠️ Places limitées : Groupe restreint pour une ambiance calme et bienveillante

📞 Réservation obligatoire : Par mail ou téléphone

Prenez un moment pour vous, marchez, respirez, vivez... 🌅
À très vite pour cette belle expérience en nature 🍃

08/04/2025

✨ Atelier Sophrologie & Relaxation – Spécial Confiance en Soi ✨

Vous avez envie de prendre confiance en vous, d’oser avancer dans vos projets et de vous affirmer pleinement ? Cet atelier est fait pour vous 💪

🌟 Au programme :
Un doux mélange de sophrologie et de relaxation, pour vous aider à :
🔹 Renforcer votre confiance intérieure
🔹 Libérer les tensions
🔹 Vous recentrer et vous reconnecter à vos ressources

📅 Quand ? jeudi 17 avril, de 19h à 20h
📍 Où ? À Nîmes
💰 Tarif : 12 € par personne
⚠️ Places limitées à 10 participants, pour garantir un cadre intimiste et bienveillant

🔔 Inscription : Par mail ou téléphone – pensez à réserver rapidement votre place !

Un moment rien que pour vous, pour cultiver votre bien-être et révéler votre force intérieure 🌈

À très bientôt pour cette belle expérience 🙏

Développer sa sérénité, sa confiance, son estime et son affirmation, pour être plus épanouie

20/03/2025

Avoir une bonne estime de soi c'est croire en sa valeur et en ses capacités.

Travail sur ton estime te permet d'avoir des fondations solides pour avancer dans ta vie et suivre tes aspirations.

Je suis disponible pour t'accompagner, tu peux m'écrire ou m'appeler pour échanger sur ta situation sur tes besoins.

Tu peux également prendre un rendez-vous directement sur ce lien.😉 https://calendly.com/christellerochesophro