Christelle Roche Sophrologue

18/04/2026

Et si vous vous offriez une parenthèse pour ralentir...

Je vous propose une sophro-balade le mardi 21 de 18h30 à 19h30, au parc
de la Bastide. (selon les demandes je peux décaler de 19h à 20h)
Un moment simple, en pleine nature, pour vous reconnecter à vous-même
tout en douceur.

✨ Au programme :
Marche en conscience, respiration, mouvements du corps simples, éveil
des sens.

✨ Les bienfaits :

* Ralentir le rythme
* Calmer les pensées
* Relâcher les tensions du corps
* Faire le vide
* Se détendre profondément

C'est une belle expérience, sans pression, dans un cadre apaisant, pour
vous recentrer.

💶 Tarif : 15EUR
📍 Lieu : Parc de la Bastide
🕖 Horaire : 18h30-19h30

Les places sont limitées, pensez à réserver

Au plaisir de partager ce moment avec vous 🌸

À bientôt,

Christelle ROCHE

Sophrologue certifiée

06 58 84 86 23

16/04/2026

Sophrologie en groupe : prenez un temps pour vous

Je vous accueille chaque semaine pour des séances de sophrologie en petit groupe :
Le jeudi à Bouillargues
Le vendredi à Nîmes (quartier Beausoleil)

✨ Les bienfaits des séances :
• Se recentrer
• S’apaiser
• Relâcher le stress
• Libérer les tensions du corps
• Calmer les pensées
• Mieux respirer
• Être à l’écoute de soi

🤍 Dans une ambiance bienveillante et en petit groupe, je vous propose de venir expérimenter la sophrologie à votre rythme.

Groupes à l’année (de septembre à juin)

🔥Offre découverte :
15 € la séance, sans engagement, pour toutes les nouvelles personnes jusqu'à fin juin

👉 Vous pouvez rejoindre les séances à tout moment sur inscription en me contactant 06-58-84-86-23

Au plaisir de vous accompagner 🌿

04/12/2025

Un moment pour calmer le mental, libérer l’énergie et réveiller votre créativité.

Nous commencerons par une relaxation et des exercices de sophrologie pour apaiser le mental.
Puis place à l’expression intuitive : mouvement libre, chant collectif et création en couleurs… sans aucun objectif, juste pour vous sentir vivant(e) et léger(e).

Ici, pas besoin de savoir danser, chanter ou dessiner.
Juste l’envie de s’exprimer et de se laisser porter.

📅 Lundi 15 décembre — 18h30 à 20h
📍 Au Cœur d’Amélite, 54 Porte de France – Nîmes
💰 20 €

Inscription ou questions : Christelle ROCHE 06 58 84 86 23.

09/11/2025

Un grand merci à toi Nathalie Garcia Escudero pour m'avoir permis de créer ce moment créatif de chant, danse intuitive et dessin spontané ! Beaucoup de partage de déconnexion de lâcher prise et d'émotion ! Très touchée par la belle dynamique de groupe ... Pour moi tu proposes une belle union entre nous au travers de ces ateliers que tu mets en place ! merci Nathalie ! Et merci aux participantes pour votre confiance et votre énergie !

20/10/2025

18/10/2025

Prochaines dates le mercredi 22 octobre de 18h30 à 20h et le mardi 5 novembre de 12h30 à 14h. Prix 30.

14/10/2025

́veloppementpersonnel

13/10/2025

Tu es entrepreneur, tu souhaites trouver une énergie dynamique pour te booster régulièrement, sortir du doute et de la procrastination, te sentir plus confiant et poser des actions. Je crée un groupe avec des rendez-vous tous les 15 jours, pour partager tes blocages et tes projets du moment, trouver un partage d'expérience enrichissant. Et en même temps, grâce à la sophrologie développer la sérénité, et la confiance en tes capacités.
Il reste des places. uniquement sur inscription. 😉
Lieu : La Bande Des Sales Mômes

03/10/2025

💻 + 🌬️ = ⚡
Tu bosses en indé ? Ton cerveau tourne en boucle ?

➡ En 90 min, Respire Ton Business te redonne clarté + sérénité :
✨ 60’ coaching collectif
✨ 30’ sophrologie guidée

📅 Mercredi 22 oct – 18h30
📍 La Bande Des Sales Mômes (Sud Nîmes)
Atelier Sophrologie avec Roche Sophrologue
💰 30 € (25 € membres PASS)

⚓ Places limitées → Réserve ta place via HelloAsso !

03/10/2025

Inscription ouverte ! 😉

15/09/2025