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Grand-mère m'a dit / Calais

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Grand-mère m'a dit / Calais

Grand mère m'a dit vous propose de vous partager son amour des plantes et des produits naturels

04/10/2025

“Pourquoi les Oméga 3 sont indispensables à votre santé” 🤔

🐟 Les Oméga 3, c’est quoi ?

Les oméga 3 sont des acides gras dits essentiels : notre corps ne peut pas les fabriquer, nous devons donc les apporter par l’alimentation.

On distingue :
- ALA (acide alpha-linolénique) → présent dans les huiles végétales (colza, lin, chanvre, noix, etc.)
-EPA et DHA → présents dans les poissons gras et les produits marins

Notre organisme transforme très peu d’ALA en EPA/DHA (environ 1 à 5 % seulement !), d’où l’importance de consommer directement des sources marines ou de se supplémenter.

💪 Pourquoi sont-ils si importants ?

Les oméga 3 interviennent dans de nombreuses fonctions vitales :

🧠 Cerveau & cognition : ils participent à la structure des membranes neuronales et favorisent la concentration, la mémoire et la bonne humeur.

❤️ Cœur & circulation : ils contribuent à la santé cardiovasculaire en régulant le cholestérol et la pression artérielle.

🔥 Inflammation : ils aident à moduler la réponse inflammatoire et soutiennent le système immunitaire.

👁️ Vision & peau : le DHA est essentiel pour la rétine et favorise une peau souple et hydratée.

🍽️ Où les trouver ?

- Sources végétales (ALA) : huiles de colza, lin, chanvre, noix, graines de chia.
- Sources marines (EPA/DHA) : sardines, maquereaux, harengs, anchois, algues...

✅ En résumé :

➡️ Manger des poissons gras 2 à 3 fois par semaine
➡️ Varier les huiles végétales riches en oméga 3
➡️ Si vous ne consommez pas de poisson, pensez à une supplémentation en EPA/DHA d’origine marin

Les oméga 3 sont de véritables alliés pour ton cerveau, ton cœur, ton humeur et ta vitalité 💫😁

Et ce n'est pas .naturopathie qui dira le contraire 💚🌿

03/10/2025

Octobre rose 🪷

30/09/2025

🍂 Nouvel automne, nouvelle routine bien-être.

Archie lance sa vinaigrette enrichie en Collagène+, une alliance unique de vinaigre de cidre bio et d’un complexe innovant : collagène végétarien issu de la membrane de coquille d’œuf, élastine, acide hyaluronique et glycosaminoglycanes.

Un geste simple, gourmand et fonctionnel, qui transforme l’assaisonnement en un rituel santé :
✨ Favorise l’éclat et la fermeté de la peau
✨ Contribue à une meilleure hydratation
✨ Aide au confort digestif
✨ Soutient le contrôle de la glycémie

Son goût délicat sublime aussi bien vos salades d’automne que vos légumes rôtis. Une manière savoureuse d’allier plaisir et bienfaits, au quotidien.

🍁 Archie, l’assaisonnement qui prend soin de vous, naturellement.

26/09/2025

🍁 En cette saison où tout change, je prends un instant pour dire merci. 🙏🏼🙏🏼

Parce que dire merci, c’est important. C’est reconnaître la valeur de l’autre, c’est partager de la gratitude.

Corentin… merci.
Merci d’être simple, serviable, celui qui me rassure quand le stress monte, celui qui écoute, celui qui est (toujours) dans la lune… et celui qui arrive toujours avec un grand sourire, même les mardis matin, jamais de mauvaise humeur, mais qui m'use en permanence, ou encore être, celui qui compte à ma place ... 😄🌙

Rien n’arrive par hasard. Tu es sur ma route pour une raison. (Sûrement pour me faire aimer les maths 😅)
Merci d’être un apprenti (presque) "parfait" et une belle rencontre au quotidien.

25/09/2025

🍁 L’automne est une invitation… 🍁

La saison change.
Les jours raccourcissent , les nuits s’allongent,
et la nature ralentit son souffle.

Grand-mère m’a dit que l’automne
est le moment parfait pour ralentir,
pour prendre soin de soi,
pour écouter son corps.

Autour d’une bouillotte chaude,
d’un livre et d’une tisane,
je chéris ces instants de douceur.

Et je veille à ma santé :
sève de bouleau enrichie en bourgeon de cassissier,
gelée royale…
pour renforcer mes défenses et accueillir l’hiver sereinement. ❄️

C’est le moment de se souvenir :
prendre soin de soi n’est pas un luxe,
c’est une nécessité. 🌿

Et toi… prends-tu ce temps aujourd’hui ? 🍁

23/09/2025

✨ Archie – La force du cidre dans une gélule ✨

Il y a dans chaque gélule Archie la simplicité d’un verger au lever du soleil.
Le croquant des pommes, la patience du temps, et la douceur d’un savoir-faire qui respecte la nature. 🍎

💛 Pourquoi Archie change la donne ?

🌿 Régule naturellement la glycémie : des études scientifiques montrent que le vinaigre de cidre aide à stabiliser la courbe après les repas.

🌸 Réduit ballonnements & inconfort digestif : pour un ventre plus léger, un bien-être retrouvé.

🔥 Soutient le métabolisme & la gestion du poids : un allié discret, mais puissant.

💫 Énergie stable : fini les pics et les coups de fatigue.

Sans goût acide, sans compromis. Juste la quintessence du cidre, concentrée dans une gélule.

✨ Résultat : un corps qui respire mieux, une digestion apaisée, un esprit plus clair.

18/09/2025

🍯 Septembre s’habille de brumes légères et l’automne se glisse dans nos journées. ,🍂👵🏼

À ce moment de passage où le corps et l’esprit se fatiguent plus vite, la gelée royale devient un allié précieux. ✨

Élixir de vitalité, elle soutient le corps face à l’épuisement physique, redonne énergie et équilibre. Elle apaise aussi la lassitude mentale et éclaire la pensée. Riche en acétylcholine, elle nourrit les connexions neuronales, stimule la mémoire et favorise la clarté d’esprit. Comme une lumière douce au cœur de l’automne, elle aide à garder vivante la flamme intérieure. Ses vitamines — du groupe B pour l’énergie et l’équilibre nerveux, mais aussi A, C, D et E — agissent comme une symphonie bienfaisante qui renforce les défenses naturelles et illumine l’esprit.

Chaque goutte de gelée royale est une promesse : celle d’une force subtile qui circule en nous, d’une harmonie entre le corps et l’esprit, d’une énergie renouvelée pour accueillir la saison nouvelle.

16/09/2025

🐝 Le pollen de ciste

Récolté par les abeilles dans les maquis méditerranéens, le pollen de ciste est un concentré de vitalité. Riche en protéines, vitamines et antioxydants, il aide à renforcer les défenses naturelles, à soutenir l’énergie et à accompagner le corps dans les changements de saison.

🍂 Septembre est la période idéale pour commencer une cure : elle prépare l’organisme à l’automne et aide à garder tonus et équilibre face aux premiers froids.

Chez Grand Mère m’a dit, nous aimons ce pollen pour sa force et sa simplicité : un geste quotidien qui apporte bien-être et vitalité au naturel.

✨ Une cure de pollen de ciste, c’est prendre soin de soi en douceur, avec l’énergie des fleurs et des abeilles.

̂che

06/09/2025

🍁✨ Préparez votre corps à l’automne avec la sève de bouleau & bourgeons de cassis ! ✨🍁

L’automne arrive, et votre organisme a besoin d’un coup de boost naturel ! La sève de bouleau, enrichie aux bourgeons de cassis, agit comme un élixir vitalité :

💧 Détox & purification – Élimine les toxines accumulées pour un corps léger et tonique
💪 Articulations & confort – Apaise les raideurs et soutient vos articulations
🌱 Immunité & énergie – Renforce vos défenses naturelles et stimule votre vitalité
✨ Beauté & minéraux – Riche en oligo-éléments, reminéralise et nourrit votre organisme

💡 Astuce cure automnale : un petit verre le matin à jeun, et votre corps retrouve l’énergie dont il a besoin avant l’hiver.

Offrez-vous ce rituel naturel, pour un automne serein, fort et plein de vitalité ! 🍃

⚠️⚠️ Uniquement sur pré-commande au 03.21.82.59.83 ou directement en boutique

02/09/2025

🍂 Septembre s’installe
Les journées se teintent d’or, les matins se font plus frais…
C’est le temps des récoltes, des thés brûlants, des forces que l’on retrouve.

Grand-mère m’a dit : « Quand la nature s’endort doucement, l’homme doit nourrir son feu intérieur. » 🔥

C’est là que le Shilajit de LT Labo entre en scène : cette résine rare des montagnes, gorgée de minéraux, soutient l’énergie, la vitalité et la clarté de l’esprit.

Une petite perle noire qui, chaque jour, rappelle que la force se cache dans la simplicité de la nature. 🌿

✨ En septembre, offrez à votre corps ce souffle ancien.
Parce que la sagesse de nos aïeules n’a jamais cessé de murmurer :
« Prends soin de ton temple, il te portera loin. »

20/08/2025

✨ Premier jour d’école ✨

Un petit fil d’amour qui relie deux cœurs 💕.
Un bracelet pour toi, un bracelet pour moi…
Quand tu franchiras la porte de l’école, je resterai près de toi, invisible mais présent. 🌸

À chaque sourire, à chaque jeu, à chaque découverte, souviens-toi : nos cœurs battent à l’unisson. 🌈

L’année dernière déjà, ce doux rituel nous a guidées ma fille et moi … ✨ Grâce à ce lien tissé d’amour, ma fille a franchi la porte de sa classe le cœur plus léger, sereine, confiante. 💖

Comme une promesse discrète : peu importe la distance, l’amour abolit toujours les séparations.

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Jean Noël Dubout
Calais-Nord

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