12/04/2026
Chacun a la capacité de renforcer naturellement son système immunitaire en quelques jours (les plus petits) ou en quelques semaines les adultes ?
👨🏻🔬 Les professionnels de santé s'impliquent dans la prévention. Comme les nutritionnistes, les naturopathes, les phytothérapeutes, qui réalisent un immense travail d'information et de prévention au public tout en allégeant le travail des médecins et sanitaires qui sont sur le front ?
🍔 Manger des ordures, comme des produits industriels, travaillés et raffinés, est la première chose qui détruit nos défenses ?
🍎 L 'efficacité de notre système immunitaire dépend étroitement de la qualité de notre flore intestinale et donc de la qualité de ce que nous mangeons.
🍏 Les fruits et légumes crus, locaux et de saison sont donc le meilleur moyen d'accumuler rapidement nos réserves minérales nécessaires à l'immunité...
👉 Un jeûne intermittent contrôlé renforce le système immunitaire en seulement 3 jours ?
🌞 Une respiration correcte a la capacité de réduire les niveaux élevés de production de cortisol, d'hormone régulatrice de vos niveaux de stress.
🚿 Parlons des bienfaits d'une do**he froide ou d'un bain en mer, qui en quelques jours augmente le niveau de certains lymphocytes T ?
🌿 Expliquons que des plantes comme l'équinacea, l'astragale, le sureau, la rosa canina, l'artémisia annua ... sous leurs formes concentrées et correctes, augmentent les défenses immunitaires en quelques semaines ?
💧 Parlons de l'efficacité des huiles essentielles antivirales ?
©️ Outre la vitamine C à haute dose, l'importance de la vitamine D et des minéraux comme le zinc, le sélénium, le magnésium . Tout cela est facile et bon marché à obtenir. Parfois, comme dans le cas du soleil, gratuit !
🏃 Une activité sportive saine active les hormones de la joie et du bien-être .
🤔 Parlons de l'importance de la qualité de nos pensées et de la connexion entre l'esprit et le corps ?
🥰 Parlons de la forteresse de l'amour et de la compagnie, qui guérissent bien plus que l'isolement et la méfiance ?
🌲 Parlons du bien-être immédiat que nous donne la marche ou être dans la nature ?
👎🏻 Expliquons que la peur est immunosuppresseur . Et ça génère plus que tout : maladie, faiblesse, anxiété, souffrance.
* INFORMONS
* ET POURQUOI NE PAS LE FAIRE VRAIMENT...*
Nous avons appris, à mettre un masque, à rester chez nous et à être confiant dans l avenir.
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Nourris-toi bien et assieds-toi.
Respirons
