Jerome Poison

26/02/2026

❄️ Pourquoi prendre de la créatine en hiver ?

L’hiver, c’est LA période idéale pour construire 💪

Quand les températures baissent, on entre naturellement dans une phase de prise de masse. L’objectif ?
➡️ Manger un peu plus
➡️ S’entraîner plus lourd
➡️ Construire un maximum de muscle

Et c’est là que la créatine devient ton meilleur allié 🔥

✅ Augmente la force
✅ Améliore les performances
✅ Favorise la prise de masse musculaire
✅ Aide à récupérer plus vite

La créatine permet de produire plus d’énergie (ATP) lors des efforts courts et intenses. Résultat : tu soulèves plus lourd, tu fais plus de reps, et tu stimules davantage la croissance musculaire.

👉 En hiver, on construit.
👉 Au printemps, on affine.
👉 En été, on profite du Summer Body ☀️

Si tu veux optimiser ta prise de masse cet hiver et préparer une sèche efficace avant l’été, la créatine est clairement un indispensable.

📩 dispo sur notre site internet dispo en bio ou au shop au 225 boulevard Lafayette calais

CoachingSporti

22/02/2026

Retrouve le planning des cours le lien est dans la bio 😉.

Demande ton cours d’essai en mp

̇lates

12/02/2026

🔵Demande ton cours d’essai en tapant « postural » en commentaire 😉.

09/02/2026

Pour la Saint-Valentin, on a décidé de chouchouter tous les couples 😍

✨ Offre spéciale DUO
👉 10€ offerts en bon d’achat pour toute visite en magasin du 9 au 14 février.

Parce que prendre soin de soi à deux, c’est encore mieux :
❤️ un moment complice
🔥 une motivation décuplée
💪 et encore plus d’envie de prendre soin de son couple

📍 Horaires du shop – semaine prochaine
🕙 Lundi : 10h-12h / 14h-19h
🕙 Mardi : 10h-12h
🕙 Mercredi : 10h-12h / 14h-18h
🕙 Jeudi : 10h-12h
🕙 Vendredi : 10h-12h / 14h-19h
🕙 Samedi : 10h-12h

💙 Cette année, offrez-vous un petit plaisir à deux… et faites battre vos cœurs (et vos muscles) 😏✨

💙

08/02/2026

💙 Saint-Valentin : l’amour, ça se partage… même au shop ! 💙

Pour la Saint-Valentin, on a décidé de chouchouter tous les couples 😍

✨ Offre spéciale DUO
👉 10€ offerts en bon d’achat pour toute visite en magasin du 9 au 14 février.

Parce que prendre soin de soi à deux, c’est encore mieux :
❤️ un moment complice
🔥 une motivation décuplée
💪 et encore plus d’envie de prendre soin de son couple

📍 Horaires du shop – semaine prochaine
🕙 Lundi : 10h-12h / 14h-19h
🕙 Mardi : 10h-12h
🕙 Mercredi : 10h-12h / 14h-18h
🕙 Jeudi : 10h-12h
🕙 Vendredi : 10h-12h / 14h-19h
🕙 Samedi : 10h-12h

💙 Cette année, offrez-vous un petit plaisir à deux… et faites battre vos cœurs (et vos muscles) 😏✨

💙

06/02/2026

💙 Saint-Valentin : transpirez ensemble, vibrez ensemble 💙

À l’occasion de la Saint-Valentin, on a décidé de chouchouter tous les couples… sportifs ou pas encore 😉

✨ Notre offre spéciale duo
👉 L’accès à l’intégralité des 17 cours du Loft, offerts pendant toute la semaine de la Saint-Valentin.

S’entraîner à deux, c’est plus qu’un entraînement :
❤️ un moment complice
🔥 une motivation décuplée
💪 et 2 fois plus de chances de continuer le sport ensemble

📩 Pour vous inscrire, envoyez-nous un message en MP
📅 Le planning des cours est disponible dans le 1er lien en commentaire

Cette année, offrez-vous un cadeau qui fait battre le cœur… et transpirer 😏✨

❤️ 💙

05/02/2026

🔵Retour sur dimanche dernier avec la matinée sportive sur le thème de la chandeleur.

Au programme cours de fitness avec steps,haltères et bonne humeur menée par qui a mis le feu 🔥 au loft.

Votre serviteur en cuisine pour une ration de crêpe de patates douce au chocolat dévorées en moins de 10mn après le cours 🤗🤭.

En 2026 nous allons réaliser un événement par mois et nous espérons que vous répondrez présent comme sur celui ci.

Plus d’infos en mp je serai ravi de te répondre 😉.

03/02/2026

03/02/2026

🔵Rowing poulie basse avec rotation de poignet.

29/01/2026

🍊 Connais-tu le Morosil® ?
Un extrait naturel d’orange sanguine Moro, cultivée en Sicile 🇮🇹

✨ Ses bienfaits :
✔️ Aide à réduire la masse grasse
✔️ Soutient le métabolisme
✔️ Contribue à affiner la silhouette
✔️ Riche en antioxydants naturels

💡 Idéal en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière.

📩 Intéressé(e) ? Lien dans le 1er commentaire

24/01/2026

Travail des érecteurs du dos et rhomboïdes et grands ronds.

23/01/2026

Demande ton cours d’essai en mp
Les horaires et tarifs sont sur notre site internet dispo dans la bio.