09/01/2026
🍷 Alcool : réduire, c’est déjà se protéger
Boire moins apporte des bénéfices à tout âge.
Dans certaines situations, l’arrêt est nécessaire.
✅ Moins d’alcool, c’est :
• plus d’énergie
• un meilleur sommeil
• une meilleure concentration
💡 Astuces simples :
alterner avec du sans alcool, manger en même temps, fixer ses limites.
🚗 Alcool & conduite : zéro alcool
Désignez Sam.
💧 Dry January : un mois sans alcool pour en ressentir les effets.