Fanny Arthaud Thérapeute PNL, SomaPsy et IMO

03/04/2026

J’ADORE TAILLER MES STYLOS!!!
Aujourd’hui, ma journée devait être entièrement dédiée à l’accompagnement et au coaching.
Et puis… la vie en a décidé autrement.

Au lieu d’en profiter pour travailler sur mes multiples accompagnements ou faire un peu de compta,
Et bien, j’ai procrastiné.

Et je sais que tu te reconnais
Ces moments où ta to-do list pro est interminable…
et où, étrangement, tu préfères faire un drive ou chercher “le” prochain livre pro sur Vinted.

Mais soyons honnêtes.
La procrastination n’est jamais anodine.
Derrière elle, se cache une estime de soi fragilisée.
Oui, vraiment.
Procrastiner de temps en temps, c’est humain.

Mais quand cela devient ton mode de fonctionnement,
c’est qu’il y a une blessure plus profonde à regarder.

Dans mes accompagnements, je vais justement explorer avec toi :
— tes schémas conscients
— et surtout tes schémas inconscients
Pour réaligner :
Qui tu es…
et ce que tu Fais.

Est-ce que ça résonne pour toi ?

transformation

17/03/2026

CETTE P… DE CHARGE MENTALE
Hier au cabinet, une maman s’est assise sur le canapé.

Elle a souri.
Un sourire rapide.
Poli.

Puis elle a dit :
« Je suis fatiguée… mais ça va. »

Et en quelques minutes, tout est sorti.

La charge mentale.
Les nuits trop courtes.
Le tunnel du soir.
Les to-do list.
Les repas.
Les devoirs.
Les rendez-vous.
Les lessives.
Les « maman ! » toute la journée.

Et cette fameuse phrase…

« J’ai l’impression de ne jamais en faire assez. »

Je vois ça tous les jours au cabinet 🥹

Des femmes fortes.
Des mères incroyables.
Qui tiennent tout…
Mais qui sont épuisées.

Oui, les conjoints participent plus qu’avant.

Mais la charge mentale, elle, reste souvent dans la tête des mamans 😔

Penser à tout.
Tout le temps.
Pour tout le monde.

Alors laisse-moi te dire quelque chose, maman :

Tu n’es pas faible.
Tu n’es pas nulle.

Tu es fatiguée.

Et c’est normal.

Tu as le droit de souffler.
Tu as le droit de prendre du temps pour toi.
Ce n’est pas égoïste.

C’est vital !

Tu es mère-veilleuse ✨

Si tu ressens ça aussi, je peux t’accompagner en individuel.
Et très bientôt dans mon accompagnement transformationnel ✨

Dis-moi en commentaire :
👉 Est-ce que toi aussi, tu as parfois l’impression de porter toute la charge mentale à toi seule ?

thérapie IMO EMDR coaching

03/02/2026

F***Y TU ES MA LUMIERE
Non.
Je ne suis pas ton phare dans la nuit.
Ni ta boussole.
Non
Et si je l’étais… alors j’aurais raté quelque chose.

Même si cela flatte l’égo, je ne suis pas ni ton guide ni ton gourou.
Je suis Ta Thérapeute qui t’accompagnes sur un bout de chemin mais pas tout au long de ta vie.

Je pars d’un principe simple et puissant :
👉 les ressources sont déjà en toi.

Mon rôle est de mettre en lumière tes blocages,
De déterrer les loyautés conscientes et inconscientes qui nourrissent le trauma,
D’apaiser ce qui a été figé.
De t’accompagner à te reconstruire
Et surtout, de te rendre autonome sur ton chemin.

Et pour cela, j’use d’un grand nombre de techniques, outils et stratégies,
En partant de toi.
De ton histoire.
De ton rythme.
De ta vérité.

Je ne suis pas ta lumière.
✨ Je t’aide à rallumer la tienne. ✨

Pose-moi tes questions en commentaires
ou écris-moi en message privé.

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

coaching

16/01/2026

IL M’A ETEINTE
C’est ce que ma cliente m’a dit, les yeux embués, en fin de séance.
« Il m’a volé ma lumière. J’ai perdu ma créativité, mon énergie, ma joie de vivre. »
Je l’ai regardée, en silence. »
Et j’ai su que ce moment était sacré.

✨ Parce qu’avant de dire ces mots, elle a dû ressentir.
Ressentir ce qu’elle fuyait depuis des mois.
Laisser de côté le sourire de bienséance.


Sortir d’un schéma répétitif,
Sortir d’une relation toxique,
Ne se fait pas en douceur.

Oui cela est douloureux.
Ressentir cette douleur n’est pas un échec.
C’est un signe de réveil.
Tu sors de la dissociation.

🚨 Ce n’est pas normal que l’on éteigne ta lumière.
Que l’on minimise ton monde intérieur.
Que l’on nie ta valeur.
Se moque de tes pensées, de tes émotions, de tes peurs, de tes amis ou de tes rêves.
Une relation se fait avec l’autre et non pas sans l’autre.

Une relation doit te permettre de briller, pas de t’éteindre.
Alors aujourd’hui, je te le dis, avec toute la force que j’ai vue chez des centaines de femmes :
Ne laisse plus personne voler ta lumière!

💌 Si tu es prête à te choisir, à te libérer, à te relever : écris-moi.
Il est temps.

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

13/01/2026

Est-ce que tu as l’impression que 2026 ressemble étrangement à 2025 ?
Aujourd’hui, je ne vais pas me faire que des amis.

Mais il faut que je te le dise :
Si tu crois qu’avec le passage à la nouvelle année, tes problèmes, tes peurs, tes blocages ou tes addictions se sont envolés comme les bouchons de champagne …
Tu te trompes.

Si tu penses que les choses vont changer alors que tu continues à faire exactement la même chose…
Tu te trompes encore.

Et si tu crois que ton boss va t’offrir le job de tes rêves ou une augmentation juste parce que tu es sympa et compétente, sans que tu n’oses rien demander…
Tu te leurres.

🔥 À la place, prends 30 secondes. Respire.
Et demande-toi :
👉 À quoi veux-tu vraiment que ton année ressemble ?
👉 Quelle est ton intention ? Pas un objectif, mais une couleur, une énergie pour te guider.
👉 Quel est le premier pas, là, maintenant, dans ce sens ?

Si tu veux clarifier tout ça, dégommer les croyances qui te freinent et poser des actions alignées… je suis là.

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋
#2026

12/01/2026

✨ BONNE ANNÉE 2026 ✨
Et si cette année, tu te choisissais vraiment ?

Je te souhaite une année douce, profonde et vibrante.
Des élans de joie,
des silences qui apaisent,
des rencontres qui élèvent,
et la force de créer la vie que tu mérites, pas celle qu’on veux pour toi.

Je te souhaite de t’honorer,
de t’écouter,
et de te laisser guider par ce qui fait sens pour toi.

Et si tu ressens l’appel d’un accompagnement qui dégomme
pour avancer plus légère, plus ancrée, plus libre...
je suis là, tout simplement. 🌿

2026 peut être ton année 🔓
—
✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

31/12/2025

MERCI 2025

Merci 2025 de m’avoir challengée à tous les niveaux : entrepreneuriat, boulot, perso
Des deuils. Des renoncements. Des prises de conscience ….

Mais je retiens trois trésors :
✨ Un job que j’aime profondément
✨ Des rencontres qui me nourrissent
✨ Et la naissance de mon deuxième garçon 💙

Merci 2025 de m’avoir rappelé que j’étais VIVANTE.
Que tout n’a pas besoin d’être parfait.
Et que parfois, il faut savoir lâcher ce qui pèse trop.

🙏 Merci.

Et toi, qu’est-ce que tu retiens de cette année ?
Dis-moi en commentaire 💬

05/12/2025

DÉCEMBRE T’ÉCRASE?
Tu cours partout, tu gères mille choses à la fois… mais à l’intérieur, c’est le gros fouillis ?
Tu n’as plus une minute à toi, ton mental surchauffe, et tu comptes les jours avant la fin 2025 ?

🧠 Et si tu prenais juste 2h pour souffler (vraiment) ?

✨ Dégomme ton stress de fin d’année ✨
Un atelier collectif de thérapie-coaching pour :
✔ Calmer ton mental en quelques minutes
✔ Clarifier tes priorités
✔ Simplifier ta charge mentale
✔ Retrouver ton énergie avant que tout parte en vrille
✔Te ressourcer

📍 C’est quand / où / comment ?
→ En visio en petit groupe
→ Tu repars avec un support clair, pour garder le cap jusqu’à la fin d’année
→ Durée : 2h – c’est tout. Mais tu verras la différence😉

🌱 Tu te poses des questions ?
“J’ai pas le temps” → Justement, t’en gagnes.
“C’est pas le bon moment” → Si pas maintenant, alors quand ?
“J’ai jamais fait ça” → T’as juste à venir comme tu es.
“C’est un budget” → Et si c’était un vrai r🎉investissement sur toi ?

💬 Prête à alléger ton mental en cette fin d’années ?
Écris-moi en DM.
Prends soin de toi ✨

#2025

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

28/11/2025

Enfin ma surprise pour le Black Friday… 
Tu me l’avais demandé…
J’ai réfléchi et ton souhait est exaucé pour le Black Friday !

Et c’est quoi au juste F***y?

Un atelier collectif pour te libérer du stress qui t’épuise chaque fin d’année.
Tu sais… ce moment où :
• ton cerveau tourne à 200 km/h,
• tu gères 1000 choses à la fois, tu te charges des cadeaux de Noël,
• tu dors mal,
• tu es « en re**rd sur tout”, tu as cet surcharge mentale de fou …
➡️ Cet atelier est fait pour toi.

✨ L’Atelier “Dégomme ton stress de fin d’année”
Objectif : t’aider à retrouver clarté, efficacité, organisation et sérénité… avant que décembre finisse par t’écraser.

Pendant cet atelier, tu vas :
✔ apprendre à calmer ton mental en quelques minutes
✔ simplifier ta charge mentale
✔ reprendre le contrôle de tes priorités
✔ retrouver ton énergie
Mais surtout…
Tu vas te rendre compte que tu n’es pas obligée de vivre ton mois de décembre en mode survie.
(Et ça, c’est le vrai cadeau.)

🖤 OFFRE BLACK FRIDAY
✨ Format atelier inédit 
✨ Places limitées — parce que je veux te guider avec attention
✨ En visio

Tu veux passer un décembre plus léger, plus organisé, plus serein ?
Tu veux sentir que tout est enfin sous contrôle — sans t’épuiser ?
Alors…
C’est le moment de dire oui à toi, à cette parenthèse 
Et de t’offrir une fin d’année où tu respires à nouveau.

👉 Toutes les infos + inscription ici :
Envoie-moi un message privé pour en savoir plus

Ton futur toi te remerciera.🙏



✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

27/11/2025

Si tu as l’impression de tout gérer… mais que tu es au bord de l’effondrement

Tu fais tout.
Tu gères tout.
Et pourtant…
Tu te sens jamais assez.
Tu te compares.
Tu penses que les autres femmes sont plus fortes, plus organisées, plus intelligentes, plus efficaces. 
Tu culpabilises de ne pas être “plus ceci ou plus cela, de n’être pas plus ».

💬 Tu te dis :
“Pourquoi moi, je n’y arrive pas ?”
“J’ai tout pour être bien, mais je me sens submergée.”

Et ça te ronge. En silence.

🧨 Tu n’es pas faible.

Tu es épuisée de te battre contre toi-même.

Ces peurs, Ces blocages, Ces blessures peuvent se libérer.

🎯 J’ai une surprise pour toi ! 
Reste ici — tu n’as pas besoin d’être plus forte.
Tu as besoin d’être en paix avec toi-même.



✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

27/11/2025

22/10/2025

JE CROIS QUE J’AI BESOIN D’AIDE
C’est ce qu’un nouveau client m’a soufflé aujourd’hui.
Et pour être honnête… je l’entends très souvent.

👉 Bravo à toi si tu oses le dire.
Parce que ce pas-là, il change déjà tout!

Certains professionnels de l’accompagnement pensent qu’il y a des périodes plus ou moins propices pour entamer un accompagnement.
Je ne pense pas.
« Le trauma n’attend pas! »

📞 En quelques minutes d’échange, une première trame se dessine.
Je perçois déjà dans ton système :
— Ce qui te freine
— Ce qui te fait tourner en rond
— Ce qui t’empêche de rayonner
Et oui, en quelques minutes à peine.

Notre premier rendez-vous en présentiel ou en visio permet de poser les vraies priorités.

Et c’est ainsi (tout simplement) que la magie commence.

✨ Envie d’en savoir plus ?
➡️ Écris-moi en message privé.
➡️ Ou clique sur le questionnaire dans ma bio pour commencer ton chemin.

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋