Lisa-Psycho - Lisa Duqueine

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05/09/2024

Septembre marque en effet l’arrivée de l’automne, une période où la nature commence à ralentir, à se préparer pour l'hiver. Les jours raccourcissent, les températures baissent, et les couleurs flamboyantes des feuilles donnent une atmosphère mélancolique et douce.

L’automne peut être un moment propice pour ralentir aussi dans ta propre vie, pour te reconnecter à toi-même et à ce que tu ressens. C’est une saison qui invite à la réflexion, à faire le point sur les mois passés et à se préparer doucement à l’introspection de l’hiver.

Quelques idées pour accompagner ce ralentissement :
Adopter un rythme plus lent : Prends le temps de savourer les petits moments de la journée, que ce soit une tasse de thé chaud, une promenade dans la nature, ou simplement s'asseoir et apprécier le calme.

Créer une routine d’automne : Mets en place de nouvelles habitudes qui correspondent à l’énergie de la saison, comme lire davantage, faire des activités créatives ou méditer.

Profiter de la nature : L’automne est magnifique. Se promener dans un parc ou une forêt, observer les couleurs changeantes, peut être apaisant et inspirant.

Prendre soin de soi : C’est le moment idéal pour cocooner, prendre soin de ton corps et de ton esprit. Les rituels comme les bains chauds, les tisanes réconfortantes, ou simplement passer du temps à se détendre peuvent t’aider à te ressourcer.

Réflexion et bilan : L’automne peut être une période idéale pour faire le point, comme tu le souhaites, sur les joies et tristesses des mois passés. Profiter de ce temps plus calme pour réorganiser tes pensées et fixer de nouvelles intentions pour la fin de l’année.

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Une belle initiative de ma consœur Valérie Boudoy installée dans la Drôme !
28/08/2024

Une belle initiative de ma consœur Valérie Boudoy installée dans la Drôme !

LES BÉNÉFICES DU GROUPE DE PAROLE THÉRAPEUTIQUE : Les groupes de parole thérapeutiques représentent une approche puissante pour aider les individus à surmonter des défis émotionnels et psychologiques. Ils créent un espace où la parole, le partage et l’écoute deviennent des outils thérapeutiques essentiels. Contrairement à d'autres formes de thérapie individuelle, les groupes de parole permettent aux participants de se connecter à d'autres personnes qui partagent des expériences similaires, favorisant ainsi un sentiment de communauté et de soutien mutuel. Cette année 4 groupes différents seront ouvert : Violences sexuelles, Stress et Anxiété, Couple et Aidant dans l’accompagnement des violences. Rejoindre un groupe, c'est choisir la guérison active et la croissance personnelle dans un cadre sûr et empathique. https://www.psychosomatotherapeute-boudoy.com/groupes-de-parole-therapeutiques/

24/08/2024

La peur de désobéir !
Vos parents ont-ils les codes de votre compte ? Viennent ils chez vous sans prévenir ? Critiquent ils votre manière de vivre ? Ont ils tendance à décider à votre place de ce qui est bon ou pas pour vos enfants ? etc... Sachez que la soumission ou l'obéissance se marquent souvent par le fait de parler de ses parents à ses amis ou collègues en disant "papa" "maman" au lieu de mon père et ma mère. Le statut de d'enfant est maintenu, hors ce statut est rassurant d'un point de vue psychique, puisqu'il leur évite d'affronter la vie d'adulte, il les condamne à courir derrière leurs parents en quête d'une reconnaissance qu'ils n'obtiendrons jamais.

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20/08/2024
16/08/2024

Et vous ?….

14/08/2024

Vous cherchez un endroit où parler de ce que vous vivez, entouré de personnes bienveillante. Rejoignez nos groupe de parole thérapeutique pour échanger et trouver du soutien."

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Ces pensées automatiques qui influencent nos comportements et nos émotions !
11/08/2024

Ces pensées automatiques qui influencent nos comportements et nos émotions !

https://www.chrysippe.orgPremière rencontre de Anna, 24 ans & Louis, 25 ans... pas simple ! Les pensées automatiques ce sont des mini-commentaires à peine co...

Quand l’ego est surdimensionné 😞
06/11/2023

Quand l’ego est surdimensionné 😞

L’actualité internationale en continu et les articles de l’hebdomadaire : le meilleur des médias étrangers traduit en français

01/11/2023

LA NUIT DE NOCES : 2 PARTENAIRES, UN LIT ET DES SIECLES D’INJONCTIONS GENREES AVEC OPPOSITION (donc confrontation, domination) ENTRE FEMININ ET MASCULIN PLUTÔT QUE COMPLEMENTARITE. CE PREMIER ECHANGE INEGAL EST ENSUITE ENTERINE PAR LES LOIS, LES NORMES MORALES ET LES REPRESENTATIONS QUI CODIFIENT L’IDENTITE FEMININE ET MASCULINE. (La Nuit de noces – Une histoire de l'intimité conjugale, Ed La Découverte, Sept 2023)
La nuit de noces a longtemps représenté un vide historiographique que l'historienne Aïcha Limbada cherche à combler à partir de sources nombreuses et variées. Les thématiques de l'ouvrage sont nombreuses et résonnent tout particulièrement dans l'actualité de nos sociétés, à l'heure du mouvement MeToo et des combats féministes (rapports de genre puis construction de rôles sociaux, consentement, émancipation des femmes...).
Au XIXe, il est surtout question d’un rite initiatique pour les femmes mais l'historienne voit la nuit de noces comme révélatrice des inégalités sociales entre «ceux qui savent et celles qui ne savent pas», puis insiste sur l'ignorance complète de certaines femmes, que l'on surnomme «les oies blanches». Elle apporte toutefois une nuance intéressante en mentionnant l'existence d'une ignorance masculine qui, loin d'être perçue comme une vertu –comme c'est le cas pour les femmes–, apparaît comme une véritable disqualification morale rompant avec la place qui lui est assignée dans la société du XIXe siècle…. La nuit de noces apparaît comme le moment par excellence de la «confrontation des sexes», au cours duquel s'opère une véritable réflexion sur les rapports de genre et leur construction au XIXe siècle. Aïcha Limbada démontre ainsi que le féminin et le masculin sont pensés en opposition plutôt que sous l'angle de la complémentarité, pourtant à la base de la relation charnelle hétérosexuelle. C'est par cette confrontation, selon elle, que les identités sexuelles du mari et de la femme sont confirmées. L'union sexuelle exige en effet, dès la première fois, une distribution des rôles témoin de la place de chacun dans la société. À l'homme revient l'initiative et l'initiation, témoignant de sa puissance virile de chef de famille; à la femme revient l'attitude d'élève docile, obéissante, en situation d’attente… L'historienne insiste ensuite sur le double standard de la morale, des normes et des rôles sexuels, à l'œuvre au XIXe siècle et qui perdure encore. Le caractère obligatoire et inégal de ce premier échange est, dans les faits, entériné par les lois, les normes morales, puis les représentations y compris scientifiques qui codifient les identités féminine et masculine… Ni le Code civil (1804) ni le dogme religieux ne requièrent la consommation sexuelle du mariage pour que ce dernier soit reconnu. Cependant, l'union charnelle qui suit traditionnellement l'échange des consentements est appréhendée socialement comme un élément incontournable de l'union matrimoniale. Ainsi, les normes sociales et religieuses imposent aux époux de se plier au devoir conjugal, dont le terme est hautement significatif car il «inscrit sémantiquement la sexualité conjugale sous le signe de l’obligation». Or le devoir conjugal et le consentement sexuel ne s'appliquent pas de la même manière aux hommes et aux femmes…
https://www.slate.fr/story/255443/nuit-noces-deux-partenaires-un-lit-siecles-injonctions-intimite-couple-aicha-limbada-decouverte?utm_source=ownpage&utm_medium=newsletter&utm_campaign=daily_20231030&_ope=eyJndWlkIjoiZTY3NWZmZTg3ZmJhNTBiYjM0MjBhMGY5NzMwYjU4NDMifQ%3D%3D
Au plaisir de lire vos prochains partages sur ”Equilibre Féminin-Masculin au fil des siècles” : https://www.facebook.com/profile.php?id=100044318363193

29/10/2023

Première cause de mortalité chez la femme 🤨

19/10/2023
17/10/2023
02/10/2023

Je peux tout dire chez un psy !

07/09/2023
26/08/2023
18/08/2023

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