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Je t'accompagne dans ton changement de vie : Perte de poids, prise de masse, rééquilibrage alim...

05/01/2026

On prépare mon petit-déj et on fait le récap de 2025, ensemble ☕️💛

26/12/2025

Dans ma pellicule de décembre 🥹
1) le + mimi des chocolat chaud 🍫
2) Steps in London 👣
3) Waouh
4) les copillègues ❤️‍🔥
5) First try 👉🏻👈🏻🥹
6-7-8 ) Chistmas table ✨
9) Ressort qui fait plaisir 💛

29/11/2025

Vrac du mois 🤳🥹

10/11/2025

Dans ma pellicule ce mois-ci 🤳

1. Une matinée mentoring 🧠
2. Digne d’une vraie influ food 🥹
3. Recovery 🩹
4. Été indien 🧡
5. Les ciels d’octobre 🌅
6. Les 30(0)ans de Maléfique 🦇
7. Le bowlcake parfait 🪄
8. Retour des runs à la frontale 🥶
9. Avocado toast lover 🥑
10. Première raclette de l’année 🧀

Les dumps c’est trop bien, je trouve que ça permet de partager pleins de choses super cool et spontanées 🥹 et suuuurtout de la nourriture parce que manger c’est la viiiie 😇

02/10/2025

Voilà ton signe pour te faire un bowlcake demain matin au petit dej 😋

Comme je suis sympa, je te réécris la recette 💛 (tous les ingrédients ne sont pas forcément obligatoires, mais en les ayant tous tu obtiens un bowlcake bien moelleux et pas une éponge hyper compacte 🤣)

Alors pour ma part je mets :
Entre 50 et 60gr de flocons d’avoine 🌾
1 œuf 🥚
60gr de fromage blanc 🥛
70gr de compote ssa 🍏
6 gouttes de yummydrop praline 🌰

Je remue bien et je passe environ 3min au micro onde. En faite, tant que vous n’avez pas tous les contours du bowl qui se décollent, continuez à chauffer ! 😁

Et ensuite place au meilleur moment, les toooooppings 🥹❤️‍🔥

Ce n’est pas une obligation mais vous me remercierez si vous commandez ce beurre de noisette au chocolat 🤯😮‍💨🥵

Voilà comment on démarre sa journée de la meilleure des manières 🥺

______________________________________

👩🏻 Aurélie - Coach en nutrition
🥕Éducation alimentaire
📍Borgo, Corse

11/09/2025

Ai-je besoin d’ajouter quoi que ce soit ?
Je pense que la photo parle d’elle-même!
Fin de coaching pour ma cliente après 4mois d’efforts 🫶🏻 Bravo à elle pour son implication et sa régularité 🩵

Mangez mesdames, mangez.. 🥹

11/08/2025

Vrac dans ma pellicule 🤳❤️‍🔥

29/07/2025

Encore une jolie transformation qui mérite sa place ici 🤭❤️

-14kg plus t**d, j’en connais une qui peut être fière d’elle 🤝 Moi en tout cas, je le suis !

27/07/2025

L’été et ses tartes aux légumes de saison 😮‍💨

22/07/2025

Ce que je vois sur ces photos, ce ne sont pas uniquement des kilos et des centimètres perdus, mais des efforts répétés, des choix courageux et une détermination incroyable.
Ma cliente M, n’a pas lâché, même quand c’était plus difficile, même pendant l’été et ses tentations. Elle a su garder l’équilibre entre vie sociale, plaisir et objectifs.

Bien sûr, mon rôle est de guider et d’ajuster, mais tout le mérite lui revient : c’est sa constance, ses efforts et sa volonté qui font la différence.

Je suis tellement fière de suivre cette évolution, non seulement physique, mais aussi dans sa confiance en elle. Parce que c’est ça le vrai résultat. 💪

Ce n’est pas encore fini, nous peaufinons encore sa version 2.0 😌🎯

16/07/2025

Chaque rencontre est unique, tout comme chaque objectif. 🥹

Ici, pas de régime strict, mais une approche qui respecte ton rythme, ton corps et tes envies.

Derrière chaque sourire comme celui-ci, il y a une femme qui a choisi de se faire confiance, de me faire confiance… et je serais là pour l’accompagner.

Et si c’était ton tour ? 🤝

12/07/2025

Les salades d’été et moi ❤️‍🔥

J’avoue que j’ai toujours des associations un peu bizarres, pas forcément au goût de tout le monde mais moi je me régale à mélanger tout et n’importe quoi dans mes assiettes 🥲

Mon truc préféré c’est de mélanger les fruits de saison dans les salades… pfiouuu j’adore!! 😮‍💨

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20260

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Site Web

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