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Salu Yoga

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Salu Yoga, Salle de yoga, Cambrai, Hauts-de-France, Cambrai.

11/10/2024

🍁L’automne, c’est la saison où l’on cueille et récolte les fruits semés pendant les saisons précédentes. Comme la nature, c’est une période de transition pour notre corps et notre esprit. On laisse derrière nous ce dont on n’a plus besoin. Après le tourbillon de la rentrée, l’automne c’est l’occasion de ralentir, de prendre racines et de rentrer dans notre cocon ; mais c’est aussi le moment de renforcer notre métabolisme et notre vitalité.🔥

Lors de cet atelier nous allons nous purifier le corps et l’esprit. Ce sera l’occasion de prendre soin de vous, de vous remplir d’énergie et de calme pour vivre sereinement la transition automnale.🍁

✨Cet atelier, comme l’ensemble de mes cours, est adapté à toutes et à tous ! Envie de découvrir ? Contactez-moi pour plus d’informations. ✨

A très vite sur le tapis !
Namaste 🙏

07/10/2024

⚠️⚠️Nouvel horaire : 17h30 à 18h30

💗A l'occasion d'Octobre Rose je propose une séance "Yoga de la femme" dans la salle communale de la mairie de Cuvillers le samedi 12 octobre.
En espérant vous voir nombreuses et nombreux (les hommes sont aussi les bienvenus bien sûr !) pour soutenir cette belle cause !💗

02/10/2024

💗A l'occasion d'Octobre Rose je propose une séance "Yoga de la femme" dans la salle communale de la mairie de Cuvillers le samedi 12 octobre.
En espérant vous voir nombreuses et nombreux (les hommes sont aussi les bienvenus bien sûr !) pour soutenir cette belle cause ! 💗

13/09/2024

Envie de pratiquer le yoga ?
✨Les séances de yoga permettent d'équilibrer, d'harmoniser et d'apaiser le corps, le mental et les émotions. Le yoga aide également à renforcer et à assouplir le corps.
✨Je vous invite à me suivre dans des séances adaptées à tous, quel que soit votre âge, votre souplesse, votre morphologie, votre condition physique.
✨Je propose des séances de yoga en salle, à domicile et également en entreprise.

A très vite sur le tapis !

🌸Sanneke Vignon, enseignante de yoga certifiée 🌸
✨Renseignements et inscriptions : 06.59.77.68.02

09/03/2024

✨Nous passons beaucoup de temps assis, regardant nos écrans, le dos arrondi, et donc le cœur fermé.
Durant cet atelier nous allons prendre le temps de s’écouter et d’explorer des postures d’ouverture qui sont bénéfiques pour assouplir les épaules, le dos, la nuque et la cage thoracique. Mais nous allons également assouplir notre cœur et notre esprit à travers ces postures et des exercices de respiration.
Nous commençons cet atelier par le mouvement, dans un yoga dynamique, tout en travaillant la respiration. Ensuite les postures de yin yoga, plus lent, nous permettront d’ouvrir notre corps encore un peu plus et de lâcher nos tensions en douceur. Et enfin, nous terminerons cette séance par un moment de relaxation.✨

« S’aimer soi-même est le début
d’une histoire d’amour qui durera
toute la vie. »
- Oscar Wilde -

Cet atelier, comme l’ensemble de mes cours, est adapté à toutes et à tous !
Envie de découvrir ? Contactez-moi pour plus d’informations.

A très vite sur le tapis !
Namaste 🙏

05/02/2024

✨Prendre soin de soi c’est aussi prendre soin de son sommeil✨ Troubles du sommeil, insomnies, difficultés à s’endormir… Ça vous parle ? Le yoga offre de nombreux bénéfices sur le corps, le mental et l’esprit tels la réduction du stress, l’amélioration de la souplesse et de l’équilibre, le renforcement des muscles mais c’est aussi une pratique efficace pour rétablir son rythme de sommeil.🌟

✨Découvrez lors de cet atelier les bienfaits apaisants du yoga grâce à des postures relaxantes spécialement conçues pour relâcher les tensions physiques et mentales et des exercices de respiration.✨

Cet atelier, comme l’ensemble de mes cours, est adapté à toutes et à tous !

Les séances de yoga hebdomadaires ont lieu le mardi à 12h15 et à 18h00 (centre-ville de Cambrai) 🧘

Contactez-moi pour plus de renseignements🌺

A très vite sur le tapis !
Namaste 🙏

12/01/2024

✨En ce début d’année notre corps a besoin d’éliminer les déchets et les toxines cumulés lors des fêtes et de se revitaliser.
Nous commencerons cet atelier par un yoga dynamique (yang) pour stimuler les organes moteurs de la digestion et les aider à assurer leur rôle drainant des substances dont le corps doit se débarrasser.
Puis un choix de postures au sol (yin) ciblées nous permettra de poursuivre le processus d’élimination afin que notre corps retrouve une santé optimale pour l’aider à passer le cap de l’hiver.
Les exercices de respiration (pranayama) aideront également à détoxifier. Nous terminerons cette séance par une relaxation 🪻✨

Cet atelier, comme l’ensemble de mes cours, est adapté à toutes et à tous !
Les séances hebdomadaires ont lieu le mardi à 12h15 et à 18h00 (cabinet de kinésithérapie Céline Mathon à Cambrai)🧘

Contactez-moi pour plus de renseignements.

A très vite sur le tapis !
Namaste 🙏

Adresse

Cambrai, Hauts-de-France
Cambrai
59400

Site Web

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