Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Mardi 14:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 12:00

Delphine Specq Sophrologue

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France
Cambrai
Delphine Specq Sophrologue

Sophrologue certifiée RNCP- formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie Paris Xème - spécialisation sommeil

24/05/2026

🌿 La petite graine de bien-être pour la semaine 🌿

21/05/2026

🙏 Merci à l'association Caudry Seniors actifs, Csa Déborah , Présidée par Mr Guy Bricout

Ce matin, lancement de la 1ère séance d'un atelier collectif de sophrologie autour du sommeil pour les seniors adhérents à l'association.

Au programme, 8 séances pendant lesquelles, nous aborderons de façon théorique les rythmes, besoins du sommeil, ce qui favorise mais aussi ce qui empêche un bon sommeil... Apprendre à connaître quel dormeur nous sommes et être attentif à ses besoins.

et nous pratiquerons de exercices de relaxation dynamique et relaxation profonde pour:
🧘 chasser la fatigue
🧘 éliminer les angoisses
🧘 installer la sérénité .... entre autre pour améliorer le sommeil et retrouver de la sérénité à dormir

🫶Je suis ravie d'avoir fait connaissance avec le groupe ce matin. Un moment très agréable !! 🫶

21/05/2026

✨ 𝗩𝒆𝒓𝐬 𝒍𝓪 𝒓𝒆𝒏𝓬𝓸𝒏𝓽𝒓𝒆 ✨

🫶 c’est un programme de 5 ateliers collectifs pour accompagner la grossesse, animés par Mégane Perche Guillaume, doula et Delphine Specq, sophrologue

🫶 5 séances d’1h30 dans un cadre bienveillant et chaleureux pour :
* apprivoiser les changements corporels, émotionnels liés à la grossesse,
* créer le lien affectif avec son bébé,
* apaiser les peurs,
* acquérir des outils de gestion de la douleur,
* développer la confiance en soi et en son corps.

Avec ces ateliers, vous vous offrez des moments uniques autour de temps d’échange entre femmes et de pratique de la sophrologie.

140€ pour les 5 séances:
- 08 juin 2026 de 18h00 à 19h30
- 15 juin 2026 de 18h30 à 20h00
- 22 juin de 18h00 à 19h30
- 29 juin de 18h00 à 19h30
- 06 juillet de 18h00 à 19h30

Voici le lien pour vous inscrire:
https://forms.gle/wAN4PsSdSQoKjZpi8

Renseignements et réservations :
Mégane Perche Guillaume
06 65 14 11 65
doula.coeurdemaman@gmail.com

Delphine Specq
06 10 23 85 99
delphinespecq.sophrologue@gmail.com

On espère vous rencontrer bientôt 🤰🏼✨

19/05/2026

Après-midi studieux en compagnie de !! 🤗

Chères futures mamans, nous vous préparons un accompagnement à la grossesse en alliant nos compétences de doula et sophrologue...🤩

Un peu de patience, dans quelques jours, vous saurez tout 😊

30/04/2026

✨ Instant Sophro ✨

Thème du mois : Retrouver de l'énergie pour les beaux jours (atelier du mois d'avril annulé pour raison de santé)

Les beaux jours sont là, et avec eux l’envie de renouveau… mais aussi parfois un petit coup de fatigue. Et si vous faisiez le plein d’énergie pour accueillir les beaux jours ?

Je vous propose un atelier collectif de sophrologie pour vous aider à retrouver vitalité, légèreté et équilibre 🌸

Au programme : respiration, détente, visualisation positive… un véritable boost pour le corps et l’esprit !

📅 Le mardi 19 mai 2026 de 18h à 19h
📍 Dans mon cabinet au 27 avenue de Bouchain à Cambrai
📩 Infos & inscription : 10 € par personne (espèces ou chèque à régler sur place) – Places limitées – Réservation par SMS au 06 10 23 85 99 ou en message privé

✨ Offrez-vous ce moment pour rayonner pleinement avec l’arrivée des beaux jours ✨

25/04/2026

Un cadeau gourmand offert ce matin par une dame que j'accompagne depuis quelques mois en sophrologie mais aussi en développement personnel.

Toute ma gratitude 🤗🙏. Plaisir et reconnaissance pour ce geste de remerciement.
Mais le plus beau remerciement et la plus belle des récompenses, c'est de voir le chemin, l'évolution et la transformation que parcourent les personnes que j'accompagne 🤩

Adresse

27 Avenue De Bouchain
Cambrai
59400

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Mardi	14:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33610238599

Site Web

http://www.delphinespecqsophrologue.fr/

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