Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Mardi 14:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 12:00

Delphine Specq Sophrologue

Page d'Accueil
France
Cambrai
Delphine Specq Sophrologue

Sophrologue certifiée RNCP- formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie Paris Xème - spécialisation sommeil

08/01/2026

✨ Instant Sophro ✨

Dans un quotidien parfois instable, rapide ou chargé, l’ancrage est une ressource précieuse.

Je vous propose un atelier collectif de sophrologie pour :
✨ renforcer votre sentiment de stabilité
✨ développer la solidité intérieure
✨ vous sentir plus présent(e), plus aligné(e), plus confiant(e)
✨ vous reconnecter à votre corps et à vos appuis

À travers des exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisations, nous explorerons ensemble l’ancrage, l’enracinement et la sécurité intérieure.
🧘‍♀️ Atelier accessible à tous, sans prérequis.

📅 Le mardi 27 janvier 2026 de 18h à 19h
📍 Dans mon cabinet au 27 avenue de Bouchain à Cambrai
📩 Infos & inscription : 10 € par personne (espèces ou chèque à régler sur place) – Places limitées – Réservation par SMS au 06 10 23 85 99 ou en message privé

🌿 Prenez le temps de vous poser, de respirer et de retrouver votre base.

✨ Au plaisir de vous recevoir ✨

07/01/2026

🫶 La parenthèse du mercredi : Exercice sophro du mois 🫶
Chaque premier mercredi du mois, je vous propose une pause douceur, un petit exercice de sophrologie pour vous recentrer, respirer, et retrouver votre calme intérieur.
Que ce soit une respiration consciente, un ancrage corporel ou une visualisation, cet espace vous est dédié.
🌱 Parce que prendre soin de soi commence par quelques minutes de présence.
À tout de suite pour ce moment de bien-être ✨

01/01/2026

🫶 Merci 2025 pour les cadeaux que tu m'as apportés, les belles rencontres, les partages, les échanges et les projets. Merci aussi pour les obstacles que tu as mis parfois sur la route et qui ont permis de grandir, d'avancer, de faire des choix. 🫶

✨Bienvenue 2026, une nouvelle page s’ouvre, doucement. Avec elle, l’élan de laisser derrière soi ce qui n’a plus lieu d’être, et d’accueillir l’année qui arrive avec plus de conscience et de bienveillance. ✨

💖Que cette nouvelle année soit un espace pour souffler,
un temps pour ralentir, et une invitation à vous accorder plus de douceur.

Puissiez-vous écouter ce qui a besoin d’attention, honorer vos rythmes, et laisser de la place à ce qui vous fait du bien, simplement.

Je vous souhaite une année plus consciente, plus tendre, faite de petits instants vrais, de pauses précieuses et de choix alignés avec votre cœur. 💖

✨Très belle année, où prendre soin de soi devient une évidence. ✨

25/12/2025

✨En ce jour de Noël, j’aimerais déposer une pensée douce pour chacun d’entre vous. ✨

🫶Pour celles et ceux qui célèbrent entourés, dans la joie et les rires.
Et aussi pour celles et ceux pour qui cette journée est plus silencieuse, plus lourde, ou simplement différente de ce que l’on imagine que “devrait” être Noël. 🫶

✨Noël peut réveiller tant d’émotions… la gratitude, la joie, mais parfois aussi la tristesse, la solitude, le manque, les souvenirs.
Et tout cela est profondément humain. ✨

🥰Aujourd’hui, je vous invite à vous autoriser à être exactement là où vous êtes, sans masque, sans obligation d’aller bien.
À accueillir ce qui est présent, avec douceur et bienveillance envers vous-même. 🥰

Que cette journée soit l’occasion de respirer un peu plus lentement,
de vous offrir un instant de calme,
et de vous rappeler que vous faites déjà de votre mieux, chaque jour.

Je vous envoie une pensée chaleureuse, sincère, et profondément humaine.

Prenez soin de vous 🤍💖💝

24/12/2025

✨N'hésitez pas à partager, à commenter en partageant votre expérience ✨

Belle journée !! 🫶

21/12/2025

🌿 La petite graine de bien-être pour la semaine 🌿

Adresse

27 Avenue De Bouchain
Cambrai
59400

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Mardi	14:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33610238599

Site Web

http://www.delphinespecqsophrologue.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Delphine Specq Sophrologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.