Hypno’Mel

02/01/2026

✨ Je vous souhaite une année suffisamment bonne.

Pas idéale.
Pas parfaite.

Mais assez bonne pour :
• grandir à son rythme,
• respirer quand c’est nécessaire.

Une année sans injonction au bonheur,
sans obligation de réussite permanente,
sans masque à tenir coûte que coûte.

Juste une année vivable, humaine,
avec des appuis, des creux, des élans…
et la permission d’être tel que l’on est.

Mélissa 🌱

02/01/2026

🔐 Beaucoup de personnes salariées sentent, parfois très tôt, qu’un simple changement d’emploi ne suffirait pas. Ce qu’elles aspirent à vivre vraiment n’est pas un autre poste, une nouvelle fonction ou une meilleure rémunération, mais une dynamique d’indépendance qui leur permettrait d’utiliser pleinement leurs compétences, d’assumer leur potentiel et de répondre à une soif croissante d’autonomie.

Elles perçoivent au fond d’elles qu’un cadre entrepreneurial stimulerait bien plus leur énergie, leur créativité et leur sentiment d’exister que n’importe quelle évolution interne.

👉🏻 Pourtant, une majorité reste dans un salariat nettement moins stimulant.

Ce n’est pas l’indépendance qu’elles fuient, mais l’incertitude qu’elle implique. L’absence de garantie, la variabilité des revenus, l’exposition à l’erreur et au regard des autres activent une anxiété puissante.

👉🏻 Le salaire devient alors un puissant régulateur psychologique : il apaise, sécurise, rassure.

⚠️ En contrepartie, il peut aussi anesthésier l’élan vital et la sensation d’être pleinement acteur de sa trajectoire.

Pour rendre ce choix supportable, l’esprit humain déploie des justifications rationnelles : ce n’est pas le bon moment, il faut être prudent, ce serait irresponsable. Ces arguments ne sont pas des mensonges, mais des stratégies de protection.

💡La vraie question n’est pas de choisir entre sécurité et indépendance, mais de savoir combien de temps encore il est acceptable de renier son besoin de croissance et d’épanouissement, tout en gardant à l’esprit que si l’incertitude se traverse, le regret, lui, s’installe.

29/12/2025

Merci à tous pour vos jolis messages d’anniversaire et grand merci pour ceux qui ont partagé ma page ou invité leurs amis à me suivre 💚💚

28/12/2025

🎂 Aujourd’hui, c’est mon anniversaire.

Cette année, j’avais comme objectif de percer sur les réseaux , de créer une vraie communauté de soutien et de partage.

Je n’ai pas atteint tout ce que j’espérais…
mais l’envie de grandir est toujours là…
Merci à ceux qui sont là 💚💚

💛 Si vous souhaitez m’aider, pour mon anniversaire 😁 :
👉 invitez simplement vos amis à aimer la page

J’aimerais passer la barre des 500 abonnés pour 2026 🥰

Merci d’être là 🌱🌱.

Mélissa by Hypno’Mel

24/12/2025

23/12/2025

🎄🤶🎅🌲

« Il ne faut pas pleurer parce que cela n’est plus,
mais sourire parce que cela a été. »
— Marguerite Yourcenar

Répétez-vous cette phrase lorsque vous pensez à quelqu’un ou à quelque chose que vous n’avez plus, et qui vous manque particulièrement pendant les fêtes de Noël. Et plongez-vous dans un beau souvenir avec.
La tristesse sera peut-être toujours là…
mais elle aura un goût un peu plus doux.

Passez de belles fêtes de Noël



Mélissa

19/12/2025

✨ Quand la journée ne se passe pas comme prévu… ✨

J’avais le plan parfait :
👉 sport
👉 spa
👉 un temps avec une amie
👉 stratégie Hypno’Mel 2026

Et puis… la réalité a frappé à la porte.
Enfant malade. 🫶 … frustration au réveil …

Alors on a rangé les attentes.
On a soufflé la frustration loin devant.
Et on a changé de tempo.

Aujourd’hui, c’est :
🎨 dessiner
🖍️ colorier
📺 dessins animés
🎮 Mario Kart
🤍 présence

Et au fond…
c’était juste ça qu’il fallait.

Se rappeler que lâcher le contrôle,
c’est aussi prendre soin.
De soi. De l’autre. Du lien. ❤️🙏

18/12/2025

05/12/2025

🔴 Pourquoi tu tournes en rond ?

Parce que tu repasses toujours par les mêmes étapes :

1️⃣ Le Trop-Plein : Tu exploses intérieurement.
2️⃣ Le Malaise Grandissant : Tu t’éteins doucement si tu restes dans l’inaction.
3️⃣ Le Point de Rupture : « STOP, j’en peux plus. »
4️⃣ La Quête de Solutions : Tu regardes, tu lis, tu compares…
5️⃣ La Brèche de Changement : la porte s’ouvre, la vraie opportunité est là, celle qui pourrait tout transformer.
Mais c’est là que beaucoup s’arrêtent, par peur, par doute, par habitude.
Résultat : La brèche se referme.
Et tu repars pour un tour.

Il n’y a pas de magie.
Sans action, rien ne change.
Jamais.

Moralité :
Ce n’est pas ta vie qui bloque.
C’est ton « je verrai plus t**d » ou ton « au final c’est pas si mal »



Mélissa by Hypno’Mel

04/12/2025

Quand le métier ne résonne plus… et qu’on continue quand même

Il y a des périodes dans la vie où l’on continue de faire un travail qui ne nous ressemble plus tout à fait.
On avance, on assure, on prend soin… mais à l’intérieur quelque chose sonne faux.

De mon côté, je passe encore beaucoup trop de temps à donner des tonnes de médicaments et à être poings liés par le manque de ressources médicales.
Et honnêtement… ce n’est plus aligné avec la femme que je deviens, avec la thérapeute que je suis en train de devenir.
J’ai parfois le sentiment qu’on mise plus sur l’allongement de la vie que sur sa qualité.
Parfois le système déraille.
Et malgré tout, je continue.

Je continue parce qu’à un moment, c’était alimentaire…un salaire
Et parce que, même là, même dans un cadre qui ne me ressemble plus…
je ne peux pas m’empêcher de m’investir.
D’apporter quelque chose.
Un mot.
Un regard.
Un geste de présence.
Une humanité.

C’est peut-être ça, finalement, l’alignement en transition :
faire du mieux possible là où on se trouve, en sachant déjà qu’on est en train de se déplacer.

Ce n’est pas un échec.
C’est un passage.

01/12/2025

Oui, je suis praticienne en hypnose. Et oui, je fume.
Choquant ?
Seulement si on pense que l’hypnose est censée “nous rendre parfaits”.
Je ne cherche pas à me libérer de la cigarette, parce que je n’en ai pas envie pour le moment. Et c’est exactement ce qui fait la différence :
On se libère parce qu’on veut vraiment se libérer, pas parce qu’on pense devoir le faire.

L’hypnose n’est pas de la magie. C’est un espace intérieur.
Je vois très vite qui entre dans mon cabinet avec une réelle envie de se libérer, et qui vient parce qu’elle “devait” le faire.

La clé, ce n’est pas l’hypnose.
C’est le désir profond de changer… l’hypnose n’est que l’outil.
C’est mon bilan du mois sans tabac 2025 !

26/11/2025