Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 16:00 Mardi 09:00 - 17:30 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 10:00 - 17:00

Jessica Maganinho Sophrologue

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France
Cambrai
Jessica Maganinho Sophrologue

Formée, certifiée RNCP
Cabinet au 7 rue de Lille Cambrai
Rdv sur Crenolibre
🌱

17/02/2026

💫 Retraite 100% femmes – Le débrief 💫

Ce week-end restera gravé.

Des femmes venues avec leurs doutes, leur fatigue, leurs questionnements…

Et reparties plus alignées, plus légères, plus connectées à elles-mêmes.

Pendant cette retraite spirituelle, il y a eu : ✨ des prises de conscience profondes ✨ des larmes libératrices ✨ des rires sincères ✨ des moments de silence puissants ✨ une sororité douce et soutenante

Dans ce reel, je vous partage le débrief et les retours des participantes…
 Leurs mots me touchent profondément.

Entendre : 💬 “Je me suis retrouvée.” 💬 “Je me sens libéré.” 💬 “Je repars grandi.”

C’est pour ces transformations-là que j’aime tant créer ces espaces.

🩷Merci à chacune pour votre confiance, votre authenticité et votre lumière.

La prochaine retraite se prépare…
 Si toi aussi tu ressens l’appel de te reconnecter à toi, écris-moi en message privé pour recevoir les informations.

       

16/02/2026

😌L’effet sophro🧘🏼‍♀️

16/02/2026

🤍Lundi ami ou ennemi ? 🖤

On l’appelle souvent l’ennemi.
Celui qui sonne trop tôt, qui nous tire du lit sans ménagement et nous rappelle que la semaine recommence.
Lundi, symbole de fatigue, de nostalgie du week-end, de ce temps suspendu qu’on aimerait retenir encore un peu…
Et pourtant. Lundi, c’est aussi un commencement.
Un nouveau lever de soleil. Une page blanche. Une chance de plus. Lundi, c’est le jour où tout peut renaître : une intention, un projet, une décision, ou simplement l’envie de faire autrement.
Lundi porte en lui les souvenirs du week-end et la promesse de ce que l’on choisit de créer.
Il nous rappelle que chaque semaine offerte est une opportunité de vivre, d’oser, de grandir.
Alors aujourd’hui, je choisis de voir le lundi comme un allié. Pas parfait. Mais précieux.

Et toi Lundi, ami ou ennemi ?

Changer de point de vue change l’énergie. 😌
Beau lundi à tous. ✨

15/02/2026

🌱T’as cinq minutes ?🌱

Voici une proposition de routine matinale, courte et simple.
À essayer, adapter, laisser… parce qu’il existe autant de rituels que de personnes.
Le plus important reste l’intention.

15/02/2026

💫Le guérisseur le plus puissant, c’est toi💫

Tout est déjà là, à l’intérieur : la capacité d’accueillir tes émotions, de les comprendre, et de créer une réalité qui te ressemble vraiment.

Ce chemin demande de l’engagement et du courage, mais il ouvre à une nouvelle perception du monde, plus consciente, plus alignée, plus vivante.

15/02/2026

🌿Se sentir mieux, dès maintenant🌿

La fatigue, le stress, le trop-plein émotionnel sont déjà des messages.

Je t’invite à faire une pause, à reconnaître où tu en es, à respirer, et à t’autoriser plus de douceur, parce que commencer, même doucement, c’est déjà avancer.

15/02/2026

🌱3 bienfaits de la sophrologie sur le stress 🌱

Tu as déjà essayé ?

15/02/2026

💫 »bon mindset” ou poids ?💫

Les femmes épuisées n’ont pas besoin d’un meilleur mindset.
Elles n’ont pas besoin de faire encore plus d’efforts pour aller mieux.

Elles ont besoin de soutien.  D’un lieu où elles peuvent déposer, ralentir, respirer. D’un endroit où elles n’ont pas à tenir.
Mais juste être.
🤍
 J’accompagne les femmes fatiguées d’être fortes à retrouver de l’espace pour elles.

15/02/2026

🌱Faire de son mieux🌱

Si tu es d’accord tu peux mettre un 🩷 en commentaire. 🙏🏻

Et si tu pense qu’un(e) ami(e) a besoin de ce rappel, identifie-le(-a)!

15/02/2026

✨Les affirmations positives c’est tous les jours✨

Tu es d’accord avec ça ?

Commente 🔥oui ou 💥non
(Attention, si c’est non, je veux bien que tu développes 😆)

14/02/2026

💗Exercice spécial saint Valentin 💗

Un couple ne s’abîme pas toujours dans les grandes crises.
Parfois, il s’éloigne juste… doucement… dans le rythme du quotidien.

💬 Cet exercice est un premier pas simple pour recréer du lien, remettre de la parole, remettre du “nous”.

👉 Ça te dit de tester avec ton/ta chéri(e) ce soir ?

J’accompagne les couples qui traversent une période de distance, de tensions, ou qui veulent simplement prendre soin de leur relation avant que ça n’aille mal.

Parce qu’un couple, ça s’entretient, ça se comprend, ça se réapprend parfois.

Adresse

7 Rue De Lille
Cambrai
59400

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 16:00
Mardi	09:00 - 17:30
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	10:00 - 17:00

Site Web

http://Sophrologue-cambrai.com/

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