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Que ce soit durant un cours de yoga ou une relaxation sonore, en présentiel ou via zoom, je vous propose une parenthèse durant laquelle plus rien n'existe, hormis le moment présent, un moment pour vous reconnecter à vous-même.

29/03/2026

Comme le format des matinales liées aux saisons, semble vous plaire, voici la saison 2.
Toujours en zoom, toujours 30 min, toujours les replays valables 2 mois, toujours à 7h10.

Cette année, pour réveiller notre énergie, à l’image de la nature qui se déploie, les pranayamas/respirations seront à l’honneur associés à une pratique de yoga dynamique pour faire place nette et accueillir toutes les vitamines du plein printemps

Juste avant le petit dej, l’estomac vide, pour profiter de tous les bienfaits détox et revitalisants. L’idée est de soutenir le corps et de le renforcer afin qu’il puisse continuer à faire son travail d’élimination des déchets hivernaux et le défatiguer.
Vitalité au top garantie 🔥

Avec les replays, vous pourrez refaire les pratiques pendant les vacances de Pâques (comme il n’y aura pas cours) - Replays valables 2 mois

Tarif : 45€ pour les 5 cours

15/03/2026

Connaissez-vous le Chi Nei Tsang ?

Il signifie : travail de l’énergie des organes internes et trouve ses racines dans les pratiques taoïstes de la Chine ancienne il y a 2500 ans.
Les moines taoïstes utilisaient cet auto-massage pour purifier, renforcer et équilibrer leurs organes internes afin de favoriser la circulation du QI et de dissiper les tensions physiques et émotionnelles stockées dans cette zone.

Un corps et un esprit sains passent par un ventre en bonne santé : nos intestins représentent 80% de notre système immunitaire et produisent la quasi totalité de la sérotonine (hormone de relaxation favorisant le sommeil).

La bonne nouvelle est que si notre ventre est très réactif au stress, il l’est aussi aux massages !!

C’était hier avec .florence .51 marie, Laure et Karine ❤️ un grand merci ❤️

09/02/2026

Le printemps arrive. Le métabolisme a besoin d’être stimulé et décongestionné, et la force de digestion boostée.
Cette masterclass sera dédiée à la détox du ventre grâce à un auto-massage abdominal guidé selon les principes du Chi Nei Tsang.

Par le toucher, la respiration et l’écoute intérieure, cet auto-massage abdominal favorisera une meilleure circulation de l’énergie, relancera le transit, évacuera les toxines, apaisera le système nerveux et réduira les tensions abdominales, pelviennes et dorsales.

Il se pratique allongé, l’estomac très très léger (hors 3 premiers jours du cycle menstruel).
Il est recommandé en cas d’endométriose.

Avant, nous commencerons par quelques exercices de respiration et mouvements ciblés. Et, nous terminerons par une longue relaxation sonore pour laisser infuser.

Un voyage dans nos profondeurs comme une véritable parenthèse de soin.

Tarif : 55 € (45€ pour les membres de l’Usine) - ouvert à tous

06/01/2026

La danse du Dragon tire ses origines de l’hindouisme et du taoïsme. Un flow entre yoga et Qi gong, qui va libérer la colonne vertébrale et les articulations, activer la musculature profonde et developper la concentration.

Pas d’alignements, de la fluidité. Une méditation en mouvement.

On dit que cette danse symbolise une sorte de combat qui mène l’homme vers un chemin de vie plus libre. Je n’aurais pas dit mieux pour commencer 2026.

Et, pour intégrer, une longue relaxation baignée dans les vibrations des bols en cristal alchimique.

Tarif : 55 € (45€ pour les membres de l’Usine) - ouvert à tous

01/01/2026

Pour cette nouvelle année, pour ce nouveau cycle de 9 ans, je vous souhaite de cultiver l’amour. Pour vous. En vous. Autour de vous ❤️Happy 2026❤️

07/12/2025

Vous vous sentez fatigué.e ?
L’énergie à plat ?
Des douleurs un peu partout ?
Le moral en berne ?

Ces 5 matinales sont faites pour vous. En live, avant les fêtes ou en replay, après.

Le yoga somatique entretient un lien direct et profond avec le système nerveux. En utilisant des mouvements lents, il permet de « réinitialiser » certains schémas neuromusculaires automatiques qui créent des tensions chroniques, en apprenant au cerveau à relâcher ce qu’il maintient inconsciemment contracté.
Comme une rééducation sensorielle.

5 x 30 min pour se régénérer.

30/10/2025

Un voyage dans nos profondeurs avec un auto-massage guidé du ventre, selon les principes du Chi Nei Tsang.

Un auto-massage qui va travailler les énergies internes des organes pour libérer les blocages émotionnels, puisqu’en énergétique chinoise, on considère l’abdomen comme le siège de nos émotions. Un auto-massage qui améliore le transit intestinal et aide à libérer les toxines, à lutter contre la fatigue, à booster son système immunitaire et à réduire les tensions abdominales et pelviennes.

Cela se pratique allongé, l’estomac très très léger (hors 3 premiers jours du cycle menstruel).
Avant, nous commencerons par quelques exercices de respiration et mouvements ciblés. Et, nous terminerons par une relaxation pour laisser infuser.

Dimanche 2 novembre - 10h à 12h
En présentiel à la Maysou Yoga (complet) et en Zoom (replay inclus)
Tarif : 30€

24/10/2025

Testée et approuvée !!
Cette villa à Alcùdia qui nous avait donné envie, avec Claire, de proposer, en avril dernier, une retraite à Majorque est tout simplement idéale. Tout ce qui est autour aussi.
Un endroit qui offre des espaces de pratiques incroyables : accès direct à la plage et un roof top avec vue directe sur la mer. Un grand jardin avec des transats ou le sable fin de la plage pour chiller ou bouquiner ou siester. La lumière est magnifique, le soleil se lève devant vos yeux, le soleil réchauffe déjà la peau en cette saison à Majorque. On respire l’air de la mer et on s’y baigne pour profiter de toute son énergie.

On a eu envie de recommencer.
7 nuits / 7 brunchs / 7 dîners. Une cuisine savoureuse, végétarienne et locale.
Du yoga postural, bien sûr, actif et passif, du pranayama, différentes techniques de méditation, des relaxations sonores des pratiques de Do-In. On va marcher aussi : en méditant, en conscience, en respirant. Dans une réserve naturelle, le long de la mer et ailleurs.

Avec Claire, on vous propose une semaine rien que pour vous, à vous laisser porter, respirer, bouger, marcher, vibrer, décompresser. Apaiser le mental. Yoga qui veut dire union du corps et de l’esprit.
Pour repartir comme neuf / neuve. Incroyablement ressourcé.e.

Plus d’infos sur : https://laurelabyoga.fr/yoga-et-meditation-a-majorque/

Vous pouvez retrouver Claire sur

17/10/2025

Le week end dernier, j’ai eu la joie d’accueillir, à la Maysou Yoga, la formation Marche Nordique & Yoga, pour des accompagnateurs montagne, animée par François Querini (sport-nature-yoga.fr).
En plus de la location du lieu, je suis intervenue pour les initier à la Breathwalk (marche méditative yogique) et je leur ai fait profiter d’une relaxation sonore, une pause bienvenue durant cette formation riche en enseignements.
Une super expérience avec un public nouveau pour moi et un formateur génial.
Vivement l’année prochaine pour renouveler l’expérience ⛰️🙏☀️❤️

05/10/2025

🍁 Les matinales de la saison d’automne 🍁

Je vous propose, chaque matin, pendant 30 min, en zoom, grâce au Do-in, de venir faire circuler les énergies dans le corps, pour booster son système immunitaire.
Du 13 au 17 octobre.

Accessible à tous. Ça donne de l’énergie et ça fait un bien fou.

À faire et à refaire dès qu’on sent une baisse de vitalité, le rhume arriver, la gorge qui pique, le nez qui coule…
Grâce aux replays valables 2 mois.

Me contacter pour s’inscrire.

09/09/2025

Samedi 27 septembre - 15h à 17h30 à L’Usine - 1, Cour du Havre - Paris 8ème

Mars est un guerrier de force et de lumière ; celui qui déploie force et courage pour défendre des causes nobles ; celui qui, une fois engagé, ira droit au but, corps et âme. Il nous pousse à agir.

La salutation à Mars nous plongera dans le monde de l’action. Elle nous permettra de sentir cette impulsion vitale qui nous portons à l’intérieur, de la faire vivre et se sentir dans quelle direction, il est juste de la convoquer. Elle permettra de mobiliser notre puissance.

Nous allons sentir nos muscles, les battements de notre coeur, la chaleur créée par le mouvement ; tous les signaux pour le corps et l’esprit que l’énergie de l’action est en route.
On dit que cette salutation redonne courage et confiance et nous permet d’avancer, main dans la main, avec nos craintes, fragilités et indécisions.

🔥Parfait pour affronter les défis de la rentrée 🔥

Nous terminerons par une longue relaxation sonore, pour trouver l’harmonie.

Tarif : 55 € (45€ pour les membres de l’Usine) - ouvert à tous

Me contacter en MP

29/08/2025

A partir du 1er septembre 2025
🖥️ Zoom
🏠 Maysou Yoga - 32bis, rue de Lesponne - 65710 Campan

LUNDI
🖥️ 19h10-20h25 : yin yoga

MARDI
🏠 9h30-10h45 : mix yoga doux
🏠 18h45 - 20h00 : yang to yin yoga

MERCREDI
🖥️ 8h00-8h30 : mix yoga
🏠 9H15-10H15 : yoga pré-natal (méthode De Gasquet)
🖥️19H15 - 20h30 : mix yoga

JEUDI
🖥️ 9h00-10h15 : mix yoga
🏠 18h45 - 20h00 : yang to yin yoga

VENDREDI
🏠17h00-18h15 : yin yoga
🏠18h30-19h45 : yin yoga

SAMEDI
🖥️ 10h00-11h30 : mix yoga

Le cours d’essai est gratuit.
Me contacter pour tous renseignement / inscription.

Adresse

Campan
65710

Téléphone

+33608506723

Site Web

http://laurelabyoga.fr/

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