Maurianne Raillier, diététicienne en ligne et dans le Gard

14/01/2020

Feeling Food sur BFM Business tv !

Ce dimanche 12 janvier, Damien Catani, cofondateur de Goalmap, Nathalie Renard, coach en développement professionnel, Samuel Metias, PDG de Comeet et fondateur du collectif HappyTech et Maurianne Raillier, diététicienne et cofondatrice de Feeling Good, se sont penchés sur les solutions technolog...

04/12/2019

Que ce soit dans le cadre d'une reprise de confiance en soi ou même de perte de poids, il est important de savoir dire non. Pourquoi, comment, c'est par ici

06/11/2019

04/11/2019

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03/11/2019

Défi n°1 👍 Ne pas finir systématiquement ton assiette.

Et je te vois déjà trembler à l'idée de gaspiller de la nourriture 🤣 Mais ne t'inquiètes pas. L'objectif n'est pas de gaspiller. Si nous te proposons ce défi, c'est que l'on sait aussi que c'est très important pour toi de prendre de nouvelles habitudes alimentaires. Et ne pas finir systématiquement son assiette, c'est la base.

L'objectif de ce défi
➡ te permettre d'écouter ton corps et de le respecter.

Et oui, ton corps n'est pas une poubelle que l'on remplit pour éviter de mettre dans une "vrai" poubelle.

Quand tu te sers une belle assiette que tu finis automatiquement (Alors que tu n'as plus faim bien entendu. Si tu avais vraiment une faim d'ogre et que tu l'as terminé par faim, alors tu as bien eu raison !), tu n'écoutes pas ce que ton corps te dit.

Tu n'écoutes pas son message : "eh c'est bon là. J'ai ce qu'il faut. Maintenant, je vais stocker si tu me donnes plus..."

Cette semaine, nous te demandons donc d'être à l'écoute de ton corps pendant les repas. Ne termine pas systématiquement tes assiettes. Prends le temps de te demander si tu as encore faim ou pas.

Ne te mets pas la pression pour ce défi ! (Et pour aucun de nos défis d'ailleurs. Sinon c'est contre-productif.) Ecoute ton corps et si tu ne le comprends pas aujourd'hui, c'est pas grave. Essaie à nouveau et tu verras que petit à petit, vous parlerez la même langue.

Alors prêt.e pour ce défi ?

PS : tout au long de la semaine, on te partagera des astuces. Et n'hésite pas à poser tes questions en commentaire de ce post 😉 Nous sommes là pour t'accompagner dans cette aventure !

18/10/2019

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11/10/2019

05/06/2019

21/05/2019

29/04/2019

"Feeling food m’a permis de recevoir les clés de mon mieux-être pour faire la paix avec moi-même."

Parce que notre programme va au-delà de l'équilibre alimentaire et accompagne sur la relation à l'alimentation.

Merci Mariode pour ce magnifique témoignage

Bilan de 4 mois de coaching diététique à distance. Pas de régime et pourtant je me sens mieux dans ma peau grâce à Feeling Food.

16/04/2019

Merci Mylittlequail !

Hello ! je reviens avec un article santé, bien être et alimentation J'ai eu la chance de tester le programme de rééquilibrage aliment...

31/01/2019

Après plusieurs tentatives infructueuse, je teste le programme de coaching diététique en ligne avec une nutritinoniste diététicienne Feeling Food