Sophie Menaut - Focusing et Qi Gong

10/01/2026

Bonjour à tous,

Et si vous commenciez l'année avec Quiétude et Vitalité ?

Je propose des cours de Qi Gong, pour mobiliser le corps en douceur et se ressourcer, et des séances de Méditation pour retrouver ou cultiver le calme et la sérénité.

Vous serez accueillis à Cancale dans un espace chaleureux et cocooning.

À noter que les séances de Méditation sont constituées de différentes phases ponctuées de mobilisations corporelles.

N'hésitez pas à revenir vers moi pour tous renseignements et inscriptions.
Sophie 06 63 59 46 62
sophie.menaut@orange.fr

Avec cœur 💙

03/01/2026

Première balade de l'année avec joie et enthousiasme...à cultiver en 2026 !
Faire le plein d'énergie en marchant sur la plage !
Avec vitalité 🧡

01/01/2026

Je vous souhaite une merveilleuse année !
Qu'elle soit source de sérénité, espace et vitalité !
Avec cœur 💙🙏🏻

27/12/2025

07/10/2025

Une invitation,
à apaiser votre esprit,
à réveiller votre énergie et
à vous sentir présent et léger ! 🌿

N'hésitez pas à partager autour de vous ! 🙏🏻

25/09/2025

Bonjour à tous !

Je reviens vers vous avec mes propositions pour cette année.
Vous pourrez maintenant assister à des séances de Méditation en plus des séances de Qi Gong.

🌿 Séances de Qi Gong :
Les mardis et vendredis à 10h.

🌿 Séances de Méditation :
Les jeudis à 11h.
Les mercredis à 18h (démarrage d'un
nouveau cycle le 8 octobre).

Une séance d'essai de méditation est offerte, n'hésitez pas à nous rejoindre ! ✨

Les séances ont lieu dans le bourg de Cancale.
Pour tous renseignements:
Sophie 06 63 59 46 62

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver ! 😊🙏🏻

11/09/2025

Bonsoir à tous,

Vous faites quoi ce week-end ?

Moi je serai au Cowellness Festival où j'anime une séance de Qi Gong à 15h30 ! 😊

Le Cowellness Festival c'est quoi ?
Un rendez-vous bien-être avec des ateliers de naturopathie, des massages et soins énergétiques, des cours collectifs sur terre et en mer.

Tout ça sur la plage de Port Mer à Cancale ce samedi 13 septembre de 9h30 à 18h30.

On vous attend nombreux ! 👍🏼😉🌊

Le COWELLNESS FESTIVAL revient pour une nouvelle édition mais cette fois ci en Bretagne encore plus immersive ! Après Marseille cap sur Cancale ! Entre sport, bien-être et prévention santé, vivez une expérience unique les pieds dans l’eau et la tête dans les étoiles.

29/08/2025

Bonjour à tous !

J'espère que vous allez bien 😊

Je reviens vers vous pour vous donner quelques informations sur les cours de Qi Gong de cette année 2025/26.

Je propose 2 séances les mardis et vendredis matin à 10h, à Cancale.

Le tarif est de 15 euros la séance d'une heure.

Si vous êtes intéressés mais pas disponibles sur ces créneaux, faites moi signe, il est possible que j'en ouvre d'autres.

N'hésitez pas à revenir vers moi au
06 63 59 46 62.

Très belle journée à vous ! ♥️

Sophie.

24/08/2025

Bonjour à tous,

J'espère que vous passez un beau mois d'août !

Une date à retenir, le 13 septembre !
J'animerai une séance de Qi Gong sur la plage de Port Mer à 15h30 dans le cadre du Cowellness Festival ☀️🌊

Bien à vous,

Sophie ❤️

"Le cowellness festival - un événement entre terre et mer" Un événement bien-être unique en bord de mer Le Cowellness Festival revient pour une nouvelle édition... en Bretagne ! Après Marseille, cap sur Cancale pour une journée inédite dédiée à la santé, au sport et au bien-être. Organ...

04/08/2025

Bonjour à tous,

Je propose 2 séances sur la plage du Verger à Cancale, les jeudis 14 et 21 août à 10h 🌊

La participation est de 10 euros.

Merci de vous inscrire ici ou par SMS au
06 63 59 46 62.

Au plaisir de vous y retrouver ou de vous rencontrer.

Très belle journée ♥️

Sophie.

28/07/2025

Bonsoir à tous 😊

J'espère que ce message vous trouve en bonne forme.

Il me tient à cœur de vous partager cet extrait du livre "Quand la vague réalise qu'elle est l'océan" de Bruno Lallement, une de mes lectures du mois de juillet:

"L'être est en croissance perpétuelle.
Lorsque nous méditons nous nous libérons en conscience de tout ce qui fait obstacle à notre accomplissement.
La fleur perce le béton pour rejoindre la lumière dont elle a besoin pour se nourrir et croître davantage.
Cette lumière, c'est notre amour bienveillant"

C'est tellement vrai !

J'en profite pour vous informer qu'il y aura 2 séances de Qi Gong en extérieur au mois d'août, le jeudi 14 et le jeudi 21 août.
Je reviens vers vous rapidement pour plus de précisions.

Très belle soirée !

Avec cœur ❤️

Sophie.

03/01/2025

Bonjour à tous ☺️

En cette belle journée d'hiver, je vous adresse tous mes vœux pour 2025 ✨
Que l'amour et la joie soient présents dans tous les domaines de votre vie ! ❤️

Il est l'heure de faire le bilan de 2024 et de poser ses intentions pour 2025.
Voici quelques questions qui pourraient vous y aider:

⭐ Quelles sont les expériences qui ont été les plus plaisantes, les plus nourrissantes pour vous en 2024:

- Avec vous-même ?

- En lien avec les autres ?

⭐ Qu'avez-vous ressenti à ce moment-là ?

⭐ Comment pourriez-vous nommer ces ressentis ?

⭐ Ces ressentis sont les graines à chérir et à cultiver en 2025, quelles seraient les actions qui vous permettraient d'y revenir et de les faire grandir en vous et autour de vous ?

Une des possibilités serait de prendre un temps, régulièrement, pour inviter de nouveau ces ressentis, en se mettant en lien avec la situation qui a été nourrissante...

Prendre le temps, régulièrement, d'y goûter pleinement ! ☺️

Ainsi votre corps sera informé par ces énergies positives et vous pourrez, en conscience, accueillir et reproduire plus facilement des situations similaires ! ✨

Je vous souhaite une merveilleuse année !

Avec cœur ❤️

Sophie.