14/11/2025
Le nez qui coule, la gorge qui gratte, un léger frisson, pas de panique !
C’est signes indiquent souvent que votre corps réagit à un refroidissement
Voici quelques conseils naturels pour l’aider à retrouver son équilibre 💚
1. Chaleur et hydratation
Buvez des infusions chaudes, elles apaiseront les muqueuses
2. Repos et douceur
Votre corps a besoin d’énergie pour se défendre. Accordez-vous du repos et évitez les efforts inutiles
3. Soutien naturel de l’immunité
L’ail, le sureau, l’echinacée, la propolis et tant d’autres, qui vous aideront à renforcer vos défenses naturelles
4. Prévention au quotidien
Aérez votre intérieur, mangez coloré, bougez un peu chaque jour et gardez le moral !
Un bon système immunitaire dépend aussi d’un bon équilibre émotionnel 🌸
Prenez soin de vous
🙏
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