Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/102283159219372/

Vinyasa Yoga Azur by Anna B, Cannes (2025)

15/07/2024

Первый месяц после рождения ребёнка.

Такой долгожданный малыш, я полюбила его, когда увидела две заветные полоски.
И вот малыш появился на свет. Первый месяц после родов, такой нежный и в тоже время такой уязвимый период для женщины. Все чувства и эмоции как будто умножаются на 200, то накрывает необъятной волной любви и счастья, кажется, что её хватит, чтобы объять весь мир, то грусть и чувство одиночества, и ты опять плачешь без особых причин скрывшись в ванной, чтобы никто не видел.
Это период, когда исполнилась твоя мечта, но он же наполнен тревогой, беспокойством, волнениями и страхами.
Это нормально
быть уязвимой сейчас.
Не торопись,
дай себе время.

#материнство #бэбиблюз #бэби #рождение #рождениемалыша #родывофранции #декретныебудни #декретныйотпуск #бытьмамой #статьмамой #мамасына #канны

10/07/2024

Думаю, что пришло время начать выгружать, слишком много черновиков накопилось в моём Instagram
Возможно многие из вас тут ждут объявления о наборе в группы по растяжке или йоге, я обещаю, что это совсем скоро сделаю, а пока я проживаю роль мамы и хочу пойти в свою уязвимую часть и поделиться этим периодом здесь.
Сразу признаюсь, что эта роль мне даётся не легко, но я хочу прожить её как можно глубже, ведь малыши так быстро растут, да и декретный отпуск тоже скоро закончится. Так что вас ждут посты про мой второй опыт материнства, проживание моей женской части.

С любовью 💫

фото от дорогой

#материнство #мамавдекрете #мамасына #мамасыновей #мамавдекрете🍼 #декретныебудни #декретныйотпуск #бытьмамой #женственность #женскаяйога #бытьженщиной #декретвофранции #мамавофранции #лазурныйберег #лазурныйберегфранции

28/01/2024

-лента перенасыщена марафонами, инструментами как перестать бездействовать, быть всегда в ресурсе, на подъёме и т.д. Все обещают, что после вы забудете о том, что такое усталость. Но мне мало верится, что это возможно и вообще возникает вопрос, а нужно ли быть всегда на высоте, на все 100???

Ведь это нормально иметь желание «ничего не делать», отдохнуть, сказать себе «я подумаю об этом завтра»?!

Я сейчас не говорю про хроническую усталость, которая затянулась и ты не помнишь когда в последний раз мыла голову и вообще выходила из дома, я говорю про короткие периоды в жизни.
Ведь если посмотреть банально на нашу природу- в ней именно всё так и происходит, после активного и весёлого лета наступает осень, сбор урожая и затем всё успокаивается и готовится к длинному периоду сна или по крайней мере затишью.

Я перестала себя винить за те моменты, когда хочется просто тупо побыть дома и позволяю себе такие дни осознано «Сегодня такой день, такое состояние, но завтра я встану и выполню» и далее по списку. И знаете, так намного легче и спокойнее.
И вообще энергия приходит на выполнение чего-то конкретного, если нет целей, то и нет энергии. Если чувствуешь, что это затягивается, то первое что нужно сделать это проверить, а куда я вообще иду…., но это уже другая история. Предлагаю обсудить это в следующий раз?!

#лень #прокостинация #энергия #гдевзятьэнергию #нехочу #мотивация #отдыхаю #отдых #саморефлексия #мыслидня #ничегонехочу #гдевзятьэнергию #гдевзятьмотивацию #канны

18/01/2024

Я больше
Н🚫 Хочу:

~я не хочу суетиться и забегать вперёд
~я не хочу оправдывать чьих-то ожиданий
~я не хочу всё брать под свой контроль не давая другим проявляться
~я не хочу подвергаться нездоровой самооценке, которая так и норовит найти новый недостаток
~я не хочу стоять на месте
~я не хочу быть в постоянном напряжении
~я не хочу поддаваться постоянным внутренним диалогам и сценариям
~я не хочу…..

Продолжи, чего Н🚫 ХОЧЕШЬ ТЫ ………..

#фотодня #фотография #фотоинстаграм #мысльдня #желания #желанияисполняются #женскиештучки #женскиепрактики #женскийпортрет #оличном #мысливслух #оважном
#франция🇫🇷
#французскаяривьера
#канны #лазурныйберег

10/01/2024

Возвращайся в точку начала, хвали себя за пройденный путь и хвали ту себя, которая в самом начале сделала этот выбор и ежедневно продолжала делать выбор.
Это такой колоссальный выброс энергии и любви, благодарности, которые вы найдёте на протяжении всего пути. И это перекроет все страхи , мысли , свои ли или чьих то в свой адрес.

#лазурныйберег
#лазурныйберегфранции #живувофранции #мысли #мысливслух #уморя #море #любисебя #фото #фотодня #фотовканнах

07/02/2023

Забота как проявление любви!

Забота бывает разной! Забота о детях, родителях или близких друзьях. Мы можем заботиться о коллегах, хороших знакомых или о своих учениках.

Когда вы приходите на мои занятия, помните, что вы всегда можете попросить у меня запасной коврик, если забыли его дома или пока не приобрели свой, резинку для волос, бутылку воды либо салфетки....
С радостью откликнусь на вашу просьбу и отвечу на интересующие вопросы!

Я всегда с огромной заботой отношусь к своим ученицам и хочу чтобы на моих занятиях вам было максимально комфортно и уютно!!!🥰

С любовью, ваша Анна!❤️❤️❤️

За фотографии отдельно спасибо

#женственность #забота #заботаосебе #наприроде #фотосессия #женскаяэнергия #женскаясила

30/01/2023

Йога в гамаке,

✔️Приятное чувство невесомости. ✔️Растяжение всего тела.
✔️Укрепление мышц. ✔️Перевёрнутые позы.
✔️Прекрасное самочувствие.
✔️Хороший цвет лица.

Всё это вы получаете одним набором после занятий Fly Yoga или Йоги в гамаке.

Занятия проходят как на французском так и на русском языках.

Aero Yoga ou le Fly Yoga.
Les bienfaits du Aéro Yoga sont nombreux.
Pendant le cours on travaille la force, la souplesse, les postures inversées.

On en devient vite accroc 😉
Il faut essayer au moins une fois pour comprendre qu’est-ce que c’est exactement.

08/01/2023

Я часто рассказываю о своих тренировках, о их пользе, когда и где они проходят.

Но я никогда не рассказывала о своих клиентках, о том, кто они? Хочу это исправить и завести рубрику- рассказы о моих ученицах!
Мои клиентки это умные, смелые, добрые, светлые и сильные женщины, в основном похожие друг на друга, но одновременно такие разные...у каждой своя судьба, свои взлёты и падения, свой опыт и своя история....

Веролина!...(история написана с её позволения❗)

Веролина написала мне в соц.сетях, интересовалась тренировками на дому. Мне часто пишут, задают вопросы, обдумывают свой план-график, но эта девушка отличалась своей настойчивостью и желанием начать незамедлительно, с чётким графиком занятий.
Мы назначили дату и время первой тренировку и она предупредила, что буквально недавно окончила химиотерапию.
Честно скажу, меня это немного #женщина насторожило, в том плане что я представляла себе уставшую, измученную лечением женщину, в депрессивном и подавленном состоянии.
Но как же я ошибалась!!! Дверь мне открыла красивая, молодая девушка, в макияже, с красной помадой, с короткой стильной стрижкой и горящими живыми глазами!!!!
Химиотерапия закончилась, волосы начали отрастать, силы стали возвращаться.
Мы начали с растяжки, а уже через месяц Веролина занялась пилоном.
Три тренировки в неделю по полтора часа, ☝🏻она ни разу не пропустила занятий. Прогресс не заставил себя ждать.
Её сила духа восхищала, учитывая, что она бизнес вумэн, работает сразу на двух контрактах, плюс собственные проекты, индивидуальные уроки гитары, активные выходные с дочкой.

Мы сблизились, много разговаривали. Веролина поведала мне о своей непростой судьбе, о переезде во Францию и конечно о своей болезни.
Во время лечения она даже не смогла взять больничный, продолжала работать на двух работах, ведь оплату счетов рак не отменял, и дочь она воспитывает одна- времени болеть не было!!!
И в этот тяжёлый период жизни она написала свою первую книгу. Веролина отличный пример для нас всех, и надежда для тех, кто тоже проходит сейчас химию. Она стала Героиней своей жизни, а не жертвой!!!

Продолжение в карусели ⤵️⤵️⤵️

#героиня
#женскоесообщество
#женскийкруг
#женскийкругсилы
#вместемысила

02/01/2023

Сегодня вторая страница из 365 страниц книги!!!
Пусть эта книга из 12 месяцев будет насыщена новыми планами, любовью и волшебством! Давайте напишем её искренне и хорошо!
Новый год дарит нам шанс изменить свою жизнь к лучшему, начать строить свою судьбу по собственному, эксклюзивному плану. Это время новых горизонтов, достижений и перемен!
Я хочу чтобы вы всегда были довольны собой, радовались отражению в зеркале, любили себя!

В новом году меняйте всё вокруг, будьте смелее, преодолевайте трудности и гордитесь своими успехами (а я вместе с вами!😘)
Пусть этот год будет действительно Новым во всех смыслах!!! Мечтайте, растите, чаще благодарите близких и обнимайте своих детей!!! Я желаю вам успешных проектов, душевного равновесия, вдохновения и неземного счастья!!!🥰

Огромное спасибо всем кто со мной......спорил, сомневался, добивался результатов, что-то пробовал, поверил в себя, делился со мной своими победами, переживаниями, страхами и радостями!!! Благодарю за ваши самые сложные вопросы, за упорство и веру в свои силы! Вы самые чудесные, неповторимые и прекрасные!!!!❤️

#новыйгод
#поздравления #пожелания #намерение #йога #йогадляначинающих #йогадома #йогапрактика #йогавпарке #йоганаприроде #тренерпойоге
#лазурныйберег
#франция

11/12/2022

✨Завтра зеркальная дата!✨

Сегодня у меня тот самый день, когда я достала свою карту желаний, на 2022год!

Посмотрите и вы свои списки планов, целей и обещаний на 2022 год!!!!!
Сколько у вас галочек стоит в этом списке?
Сколько планов вы реализовали? До каких целей дошли?Насколько вы стали счастливее?
Получилось ли у вас выжать с этого года максимум или он прошёл в серой рутине и топтании на одном месте?

Про себя могу сказать- я довольна реализацией своих планов и идей!!!

Почти возле каждого пункта я поставила жирную галочку ✔️
и очень счастлива, что у меня получилось добиться таких результатов!!!!

Не отчаивайтесь, если у вас совсем другая картина,
ведь завтра 12.12.2022- зеркальная дата!!!!

Идеальный день, для того чтобы начать жизнь с чистого листа 📇

В этот день пропишите дальнейший план действий 📝
визуализируйте свои желания. День подходит для того чтобы загадать желание или составить карту желаний!
Для карты желаний сделайте коллаж из фото, добавив туда картинки того, что бы вы хотели получить в течении года. Важно, чтобы ваши желания были конкретными.

🪞Зеркальные даты- это не только красивые числа, но и особенные дни, которые могут повлиять на судьбу. В этот день полезными окажутся медитации, покупки подарков, встречи с близкими и благотворительные мероприятия!

И помните, что удача будет следовать только за теми людьми, которые уверены в себе и способны действовать, а не стоять на месте!!!

Мечтайте смело
и с размахом!!!

🌟🌟🌟🌟🌟

#зеркальнаядата
#желания
#списокжеланий
#желанияисполняются
#марафонжеланий
#скороновыйгод
#конецгода
#итогигода
#йогавканнах
#растяжкавканнах
#фотодня
#женскиепрактики
#женскиевстречи
#женскиекруги #лазурныйберег
#канны
#антиб

27/11/2022

Бесплатный Марафон "Новогоднее платье мечты" стартует 1 декабря !!!🔥🔥🔥

Дорогие девочки, зима не повод запускать себя!!! Я хочу в Новогоднюю ночь быть неотразимой и великолепно выглядеть! Кто со мной? Вы конечно можете воспользоваться одним из методов самовнушения: закрывая глаза, ежедневно по 15 мин. визуализировать свои мечты и цели, но уверяю вас, без физических упражнений желаемого не достичь! Мало мечтать и желать, нужно действовать!!! Подзарядимся бодростью и энергией?
К марафону не нужно подготавливаться и идти в зал, что бы стать участником, достаточно выполнить мои простые условия и вы получите ссылку на закрытый чат в телеграм канале!

Условия для участия:
1. Быть подписанной на меня.
2. Поставить сердечки под тремя последними постами.
3. Оставить комментарий "Хочу на марафон".

Конкурсов нет! Все ваши достижения и отчёты по желанию!

В закрытом чате :
• каждый день я буду выкладывать упражнения в видео формате с текстом и последующими ответами на ваши вопросы
• упражнения будут доступны на протяжении всего марафона
• все упражнения вы можете просматривать и выполнять в удобное для вас время
• советы приглашенных экспертов
#• живое общение, мотивация и поддержка друг друга
• расскажу много полезного и отвечу на ваши вопросы
• упражнения из нескольких блоков- силовые, йога, кардио, растяжка
Приятный бонус:
❗по окончанию марафона я выберу 3х самых активных и отправлю новогодние открытки с поздравлениями в любую точку мира!

До встречи на марафоне и не забудь поделиться с подругой!🤗

#марафон
#растяжка
#йога
#йогадляначинающих
#марафондляженщин
#йоганаприроде
#йоганаморе
#йогаонлайн
#скороновыйгод #тренировкадома #стройность #марафонстройности #занятиядома #спортэтожизнь #спортдома #стройностьбездиет #простаятренировка #тренировкинаулице
#тренировкикаждыйдень #онлайнтренировки #тренируемсявместе #предновогодниймарафон
#загадайжелание
#новогоднееплатье #подготовкакновомугоду #фигурамечты #фигуракновомугоду #тренируемсявместе

10/11/2022

Женский круг……

Женские практики, эко девичник.
Это можно назвать как угодно, но суть одна - женщины собираются вместе, чтобы провести время вместе, обменяться опытом, знаниями,
энергиями.
Это не тот девичник, когда мы с подругами идём в ресторан, выпиваем, сплетничаем, а на следующий день встаём разбитыми и опустошенными.
Здесь иного рода встреча, другой обмен. После женского круга мы подпитываемся на несколько недель вперёд.

Многие говорят, что это что-то новое, но это ошибочно, такое время провождения было всегда.

В древности, когда мужчины уходили на охоту, сбор урожая, женщины оставались одни, и они вместе вели хозяйство, пели песни, занимались рукоделием.
Младшие наблюдали и учились у старших, учили песни, ритуалы,
так передавался опыт.
И это было естественно, обыденно.
В наши дни мы живём изолировано, многим девушкам не у кого учиться, познавать себя и мир. И тогда стали возрождать эти встречи, вечера. Это стало в какой то степени необходимостью.

Сегодня каждой из нас как никогда важна поддержка, расслабление и избавление от стресса.

Приглашаю тебя на Женский Круг, который пройдёт в субботу 19 Ноября.

Вся дополнительная информация в директе!

#мужан
#канны
#лазурныйберег
#лазурныйберегфранции
#франция
#женскийкруг
#женскиепрактики
#медитация
#трансформация

Vinyasa Yoga Azur by Anna B

15/07/2024

10/07/2024

28/01/2024

18/01/2024

10/01/2024

07/02/2023

30/01/2023

08/01/2023

02/01/2023

11/12/2022

27/11/2022

10/11/2022

Adresse

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Type