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Chantal Vonlaufen

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Cannes
Chantal Vonlaufen

Coach de Vie
🌸Thérapeute Coach Formatrice🌸

13/04/2026

🧐 On t’a appris à penser
aux autres avant toi.

À ne pas trop te mettre en avant.

À mériter l’amour qu’on te donne.

Mais personne ne t’a dit que c’était de l’amour à condition.

L’estime de soi, ce n’est pas de l’égoïsme.

C’est simplement arrêter de te voler ton propre amour.

Quand tu t’aimes vraiment, tu donnes sans t’épuiser.

Tu n’attends plus de retour.

Tu es déjà pleine.

Tu mérites ton propre amour.
Pas en dernier. En premier. 🌿

👉 www.chantalvonlaufen.com

12/04/2026

The phrase de Simone de Beauvoir,
je l’ai relue des dizaines de fois.🩷

Parce qu’elle dit quelque chose de profond sur nous, les femmes.

On n’arrive pas au monde avec une identité figée.
On se construit.
On se choisit.
On se réinvente.

Et pourtant… combien d’entre nous attendent encore la permission de le faire ?

Si tu te reconnais dans cette question, sache que ce chemin vers toi-même, tu n’as pas à le faire seule. 🌿

👉 www.chantalvonlaufen.com

09/04/2026

🌸 Elle avait tout.

Et pourtant, chaque matin… cette boule à l’estomac.
Tu la connais, cette sensation ?
Cette voix qui murmure que t’es pas assez.
Pas assez patiente.
Pas assez douce.
Pas assez toi.

Sophie a décidé de ne plus lui donner de pouvoir.

Et tout a commencé à changer.

Si toi aussi tu en as assez d’écouter cette voix —

je suis là. 🤍

👇 Dis-moi en commentaire :
elle te dit quoi, elle, ta petite voix ?

de soi es gfeminin

08/04/2026

Tu crois que tu vas bien.🧐

Mais quelque chose en toi sait que non.
Tu t’excuses sans raison.
Tu attends qu’on te valide.
Tu passes en dernier sur ta propre liste.

Ce ne sont pas des caprices.
Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des signaux. Et ils méritent ton attention.

Dans ce carrousel, je t’ai listé 5 signes que ta confiance en toi s’est éteinte
— et comment les reconnaître avant qu’ils prennent toute la place.

👉 Sauvegarde ce post si tu te reconnais dans au moins un signe.

Et si tu veux qu’on en parle, mon lien est dans la bio. 🤍

03/04/2026

Aujourd’hui une femme est revenue me voir après 19 ans.
Elle m’a dit : “Chantal, à l’époque tu m’as sauvé mon couple. Tu m’as enlevé le doute, la culpabilité, la jalousie. Ça fait 21 ans qu’on est ensemble — et on s’aime encore plus fort.” 🤍
Elle revenait pour autre chose aujourd’hui.
Et ça, ça m’a tout dit. 🌿
La confiance en soi, ça ne se construit pas.
Ça se retrouve.
Tu veux savoir par où commencer ?
Le lien est dans ma bio. 🌸

03/04/2026

Elle t’attend 🌸

Sous les blessures.
Sous les masques.
Elle t’attend
— que tu te réveilles. 🌿

Sauve ce carrousel et reviens le lire quand tu en as besoin. 🤍

Le lien est dans ma bio.

01/04/2026

Maman solo.
Deux divorces.
Des années à tout porter en souriant.
Pendant longtemps, j’ai cherché ma place partout — sauf en moi.

Si toi aussi tu te sens invisible dans ta propre vie, ce réel est pour toi.

Envoie-moi “juste place” en DM et je t’envoie un quiz gratuit qui pourrait tout changer. 🌿

01/04/2026

Tu donnes tout. À tout le monde. Mais toi — tu es où ?
Glisse les slides 👉 il y a peut-être quelque chose pour toi là-dedans.
Envoie-moi “juste place” en DM et je t’envoie un quiz gratuit qui pourrait tout changer. 🌿

30/03/2026

Tu n’es pas fatiguée.
Tu es épuisée… de tout porter seule.

Le problème, ce n’est pas eux.
C’est que tu fais tout… sans jamais montrer que c’est trop.

Alors forcément, ils ne voient rien.

Et toi, tu continues.
En silence.

Jusqu’au jour où ça craque.

Alors aujourd’hui, teste juste ça :

Ne fais pas.
Sans te justifier.
Sans te fâcher.

Et regarde ce que ça change.

👉 Si ça te parle, écris-moi “PLACE” en DM
ou passe par le lien en bio

30/03/2026

Tu te lèves fatiguée…
avant même d’avoir commencé.

Et pourtant tu continues.

Pas parce que tu es faible.
Parce que tu portes tout.

Mais à force de tout faire sans rien dire…
tu deviens invisible.

Alors aujourd’hui, juste une question :

Et si tu ne faisais pas… sans te fâcher ?

👉 Si tu te reconnais : “PLACE” en DM
ou lien en bio

27/03/2026

Elle est revenue me voir 10 ans après…
juste pour me dire merci.

Parfois, aimer…
ce n’est pas retenir.

C’est laisser partir.
Même quand c’est difficile.

Et c’est souvent là…
que la relation devient vraie.

👉 Et toi… est-ce que tu sais laisser partir ?

⸻

🔖 HASHTAGS

26/03/2026

❤️‍🩹Tu crois que tu es perdue…
Mais en réalité, tu es en train de revenir à toi.

Ce moment où les enfants partent…
où tout devient plus calme…
c’est pas un vide.

C’est un passage.

👉 Et si t’avais pas à tout reconstruire…
mais juste à te repositionner ?

✋Si t’as besoin de retrouver ton énergie, viens me voir 💛

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Cannes

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