Déesses des Saisons

04/04/2026

Avril est là… et avec lui, le mois de l’ACTION !!!

🙏Un nouveau mois pour semer des intentions, nourrir ses rêves et avancer avec confiance.
🌱L’énergie du printemps nous rappelle que tout renaît, que chaque jour est une opportunité de grandir, d’évoluer et de s’aligner avec ce qui nous fait vibrer.
Laisse derrière toi ce qui t’alourdit. Accueille ce qui te fait du bien.
Ose faire de la place pour le renouveau.

Ce mois-ci, on passe à l’énergie du faire.
Même un petit pas compte.
Même imparfait, c’est déjà avancer 😉 !

Le printemps ne demande pas la permission pour fleurir… alors toi non plus 😁.
Une idée reste une idée… jusqu’au moment où tu décides d’agir.

Avril est là pour te faire passer à l’étape suivante et pour te rappeler que tu es en train de fleurir, même si tu ne vois pas encore toutes les couleurs 🌷🌸🌼🥰.

Joli mois d’Avril 💚

-être

21/03/2026

✨Une journée riche en échanges et de belles rencontres 🙏
Des femmes touchantes, qui se questionnent, qui ressentent des changements, parfois de la fatigue, du stress, des troubles du sommeil…
et surtout, le besoin d’être écoutées et comprises !!

Merci pour votre confiance, pour ces partages.
Les traditions hormonales tel que la périménopause et la ménopause ne sont pas une fatalité !!
Des solutions existent pour mieux vivre cette période.

Je vous retrouve demain au salon 😉

21/03/2026

Je suis ravie de vous annoncer ma présence ce week-end au Salon de la femme et du bien-être à l’hôtel Mont Vernon - St Marcel 😊

Je serai présente pour vous accueillir, échanger et vous faire découvrir mon approche du bien-être féminin.

💗Un espace pour être écoutée, comprise et accompagnée
🌷Accompagnement autour de la périménopause et de la ménopause

👉 Sur place, je vous propose :
📝- Un mini bilan bien-être
🧘‍♀️- Une séance découverte de sophrologie

Un moment pour vous, pour faire le point, souffler et repartir avec des clés adaptées à votre quotidien.

Je serai ravie de vous rencontrer 😉!!

Samedi 21 et Dimanche 22 Mars
Hôtel Mont Vernon
Route de la chapelle Reanville 27950 Saint-Marcel

15/03/2026

15/03/2026

https://www.resalib.fr/praticien/60251-sandra-niarquin-sophrologue-vexin-sur-epte

Sandra NIARQUIN pratique le métier de Sophrologue à Vexin-sur-Epte et en région Normandie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

05/03/2026

Doux réveil de mars 🌱

Mars dernier mois de cette saison hivernale où s’installe en légèreté, comme un souffle nouveau qui éveille doucement nos énergies.
Après les silences de l’hiver, la lumière revient et nous murmure que tout est possible, que chaque matin est une renaissance.

C’est le moment de profiter des derniers moments de douceur, d’écouter son intuition, de semer de nouvelles intentions et de laisser fleurir ses rêves 🌷.

Un mois qui nous invite à respirer plus profondément, avancer plus consciemment, s’ouvrir avec confiance et d'accueillir ce qui est.

Que ce mois soit rempli d’élan, de clarté et d’inspiration lumineuse, un doux réveil de votre cœur, de votre âme et de votre esprit.
✨Joli mois de Mars💜

09/02/2026

❄️ Février arrive avec sa lumière plus douce ✨.
Un mois qui murmure avec douceur : ralenti, ressens et reviens à l’essentiel.

Février c’est une énergie subtile, mais puissante à la fois.
🤍C’est l’énergie du cœur qui s’ouvre doucement, des intentions posées avec calme, des gestes tendres envers soi-même.
Février on ne force rien.
On se laisse envelopper, s’apaiser.
On se prépare au renouveau.

Alors ce mois-ci, choisis la douceur.
Choisis d’écouter ton rythme.
Choisis d’honorer ce qui grandit en silence.

Cultive et accueil l’Amour en toi et autour de toi 🥰!

❄

07/01/2026

❄️ Janvier n’est pas un renouveau.
C’est l’entrée dans le cœur de l’hiver ❄️ !

La lumière revient, mais elle est encore basse, le froid s’installe, la nature se replie, ralentit, se repose.
Rien ne bourgeonne, rien ne presse.
Tout se régénère en silence 🙏.

Alors pourquoi exiger de nous ce que la terre elle-même ne fait pas ?

Janvier n’appelle pas au renouveau,
il invite à faire pause, à conserver l’énergie,
à écouter le corps et à accepter le rythme lent.

Le renouveau viendra plus t**d.
Au printemps 🌱.

Pour l’instant, c’est le temps du repos, de l’introspection et du calme nécessaire pour mieux refleurir 🌸.

Alors, prendre son temps n’est plus un ret**d, mais un alignement et respect pour soi même 🥰.

05/01/2026

✨SOIN ÉNERGÉTIQUE D’INTENTION✨
2026 ne commence pas le 1er Janvier, il commence à l’intérieur de toi !
Pour manifester, il est parfois nécessaire de s’arrêter, de ressentir et de se réaligner avec ce qui est juste pour soi.
Pour ce faire, je te propose un soin pour
- libérer les points de blocages
- re harmoniser ton plan subtil
- activer une énergie positive selon ton intention
Afin de démarrer ce nouveau chapitre avec sérénité, stabilité et confiance.

Offre valable du 5 au 19 Janvier 2026 !!
📆 Infos et rendez-vous en MP
🔗Clic sur le lien dans ma bio

24/12/2025

Intentions & gratitude ✨

Le dernier jour de ce calendrier de l’Avent…

Aujourd’hui, je vous invite à écrire 3 intentions pour l’année à venir.
Mais, pas des objectifs à atteindre, des élans du cœur ❤️, ce que vous souhaitez inviter, cultiver, ressentir, vivre profondément. 🌟
Et laissez votre lumière intérieure vous guider pour la suite.

Puis prenez un instant pour vous remercier d’avoir suivi ce calendrier jour après jour, avec présence, curiosité et bienveillance.

Je l’ai créé avec le cœur, dans le but de vous accompagner en douceur jusqu’à Noël. 🎄🎅🏻.

Si vous souhaitez partager vos intentions, je serai ravie de vous lire 🥰.

Et surtout ! je vous souhaite un très doux et joyeux Noël, rempli de paix, de chaleur humaine et de moments vrais 🎄💫
Et plein d’Amour 🙏💝.

JOYEUX NOËL 😘

❤️ 🎄

23/12/2025

Préparer Noël, ce n’est pas seulement faire des gâteaux !!
C’est aussi poser une intention dans chaque geste.

Alors aujourd’hui, je vous propose un rituel gourmand et conscient😋!
Choisissez une recette simple, de saison, faite maison.
Pendant la préparation :
respirez les odeurs
ressentez les textures
soyez pleinement présent(e)
Joie et bonheur vous accompagnent, dans le but de faire plaisir, de partager 🥰.

– privilégiez des ingrédients simples
– réduisez le sucre si possible
– ajoutez une ou des épices réchauffantes (cannelle, vanille, gingembre)

Ce moment devient alors un vrai rituel de présence, à partager… ou à savourer pour soi.

💝 Nourrir le corps et le cœur, c’est aussi ça l’esprit de Noël 🎄🎅🏻!

Alors dites-moi quel gâteau annonce Noël pour vous ? 😉

22/12/2025

Inspiration profonde… expiration longue…
pendant 2 minutes chaque soir.
Le corps comprend qu’il peut se détendre.

Pratiquez juste avant de vous coucher.
Pour un endormissement en douceur et sommeil réparateur.